Palestra: sala o corsi

secondo me è vero che anche l' aerobica fa.. però penso, poi magari mi sbaglio, che l'anaerobico lavori più sul metabolismo alzandolo.

Certo si deve capire quello che si fa perchè se nn si è concentrati si perde almeno il 50% dei risultati nn lavorando giustamenti sui punti precisi.

Forse son così presa bene perchè avevo come istruttore un campione italiano di body building che si è messo a seguirmi molto e pian piano mi ha fatto capire un pò come funziona..

certo restando sulla definizione cmq per me nn sulla massa

L'anno scorso ho fatto la sala pesi, se si è determinati è molto utile, ma si tende a fare meno perchè nessuno ti dice cosa fare....
Quest'anno ho appena iniziato un corso di aerobica, mi piace di più perchè si allenano tutti i muscoli del corpo insieme e inoltre si è sicuri di fare gli esercizi giusti.

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Originariamente inviata da margot

secondo me è vero che anche l' aerobica fa.. però penso, poi magari mi sbaglio, che l'anaerobico lavori più sul metabolismo alzandolo.

Certo si deve capire quello che si fa perchè se nn si è concentrati si perde almeno il 50% dei risultati nn lavorando giustamenti sui punti precisi.

Forse son così presa bene perchè avevo come istruttore un campione italiano di body building che si è messo a seguirmi molto e pian piano mi ha fatto capire un pò come funziona..

certo restando sulla definizione cmq per me nn sulla massa

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uh chi era?:|

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Originariamente inviata da ziomirto

uh chi era?:|

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questo omone qui

Roberto Eusebio - professionista di fitness - consulente fitness - personal trainer - campione nazionale assoluto di bodyfitness

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Originariamente inviata da margot

questo omone qui

Roberto Eusebio - professionista di fitness - consulente fitness - personal trainer - campione nazionale assoluto di bodyfitness

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apperò....gran atleta a quanto pare;)