L'unico modo di smettere per me è stato lo smalto amaro,ma appena si toglie la patina devo rimetterlo altrimenti cedo e sfogo il nervosismo sulle unghie.
All'inizio sono più fragili poi man mano tornano normali
io sono riuscita a smettere di mangiarle soltanto quando ho messo l'apparecchio ai denti ...mi facevano male i denti se le morsicchiavo e quindi mi sn tolta sto vizio XD
provate a metterci un po di ventricina attorno..
chi non lo fa non sa quel che si perde
Mangiarsi le unghie è il vizio peggiore che una persona possa avere dopo quello del fumo.