dimagrire

ciao a tutti!!...
sn ingrassata d 10 kili nell ultimmo anno o forse piu a causa d 1 problema...
ho provato a mettermi a dieta tnt volte...ma dp qlk gg ( 2-3 al max)
mi arrendo e inizio a mangiare tntissimo, cosikke ingrasso sempre d piu...
la bilancia dice ke sn nel peso medio...e ke nn sn in sovrappeso....
xo io sn grassa...veramente...devo dimagrire...io mio obiettivo è d xdere 7 kili...nel minor tempo possibile...
qst volta voglio davvero metterci d impegno...ho la costituzione magra e quidni qnd ingrasso si vede SUBITO E ANK TNT la differenza...
mia mamma ci ha gia rinunciato a farmi dimagrire xk dice ke sn pigra e nn riesco a fare nnt...mio padre qnd siamo a tavola mi prende in giro x i fianki cosce la pancia...( e parla lui ke è grosso pure lui)...io nn ce la fcc +...
sn arrivata al punto ke i miei s sn stankati di me...e mio padre mi rompe sempre su qst cosa...ora vorrei dei consigli su km dimagrire...in modo veloce...!!...ho la cyclet a casa...il tapi rouland (nn so km si scrive) e la panka x gli addominali...dite ke possono servirmi?...vi prego aiutatemi...è possibile xdere 7 kili in meno d 1 mese?...

Se vuoi dimagrire non devi avere fretta e soprattutto devi avere forza di volontà.
Non so quale sia il tuo problema ma se hai subito un trauma psicologico allora l'aiuto di qualcuno potrebbe esserti utile :)

Quote:

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Originariamente inviata da anjaswe

Se vuoi dimagrire non devi avere fretta e soprattutto devi avere forza di volontà.
Non so quale sia il tuo problema ma se hai subito un trauma psicologico allora l'aiuto di qualcuno potrebbe esserti utile :)

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quoto.
e comunque non basarti solo sulle diete.
sono difficili e a volte inutili.
cammina tanto, fai sport, cerca ogni pretesto per muoverti e sii paziente.
purtroppo i risultati si vedono dopo mesi.

non ho subito 1 trauma psicologico...
Kmq è la forza d volontà ke mi manka...!...uffiiiiii...
è 1 ks ke voglio veramente...ma nn so km fare...mia mamma s è arresa....mio padre lo lascio xdere...ank se ogni volta k mi dice qll ks mi sento male...!!
il mio prob è k mangio trp!!...vorrei ritornare qll d qlk anno fa....
uffi...ogni volta ke vedo qlk ks da mangiare mi ci catapulto sopra...mio padre ha dtt ke faccio skifo...e forse ha ragione....

dubito che i tuoi ti dicano che fai schifo, in ogni caso quoto chica, dimagrire con effetti che durino è una ocsa che va fatta con tanta calma e costanza

per favore potresti scirvere in italiano, senza tutte quelle abbreviazioni, è impossibile leggere

Vai in palestra legoralmente e elimina dolci e schifezze. Se lo fai, i risultati arriveranno già dai primi mesi. Ma lo devi fare seriamente se no è tempo sprecato.

mia mamma mi dice che è inutile provare a farmi far diete perchè tanto non serve a niente xkè non riuscirò mai a prendere qualche cosa seriamente...
mio padre dice veramente che faccio schifo...lo so che è strano...ma lui è cosi...
non ci posso fare niente...per questo non ci vado d'accordo...!!

Quote:

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Originariamente inviata da princy

Vai in palestra legoralmente e elimina dolci e schifezze. Se lo fai, i risultati arriveranno già dai primi mesi. Ma lo devi fare seriamente se no è tempo sprecato.

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già...kmq grazie della risposta!

quoto anjaswe.

Quote:

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Originariamente inviata da klakky

mia mamma mi dice che è inutile provare a farmi far diete perchè tanto non serve a niente xkè non riuscirò mai a prendere qualche cosa seriamente...
mio padre dice veramente che faccio schifo...lo so che è strano...ma lui è cosi...
non ci posso fare niente...per questo non ci vado d'accordo...!!

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A parte che a quest'età molte delle pseudo battute che dicono i genitori vengono prese per offese mentre magari sono solo frasi buttate lì per caso. Ovviamente però per chi è più sensibile è normale restarci male, tuttavia sono cose che crescendo si superano tranquillamente.

Ma comunque.

Se proprio la cosa ti pesa - ed intendo la sfiducia dei tuoi nella tua forza di volontà e la ciccia - allora mettiti sotto con uno sport, elimina dal tuo cervello la sezione che si occupa di richiedere dolci e schifezze in quantità eccessive e fai vedere a tutti che ce la puoi fare. In fin dei conti 7 kg non sono tanti di numero, ma possono sembrare moltissimi da debellare in un caso di metabolismo lento (e ti parlo per esperienza personale). Se avreai perseveranza e riuscirai a regolarti con una buona dose di forza di volontà, basteranno 2 mesi di palestra e cibo sano per ritrovare il pesoforma.

:)