Perdita di peso.

[Semplicemente AlE]

io sn alto come te e peso 83, perciò ringrazia il buon dio di avere la fortuna di essere magrolini -.-

Magrolino?Non credo proprio.
E cmq quanti anni hai?
Cmq si bevo un drink al sabato sera

[Sirenen]

Stai molto attento.. 6 kg in un mese sono troppi!! e fai palestra 4 volte alla settimana... appena diminuirai un pochino la frequenza riprendi tutti i kg cn gli interessi!!!
...

ma guarda non è vero! mia madre perde 3 kg alla settimana con la dieta e non ne sta riprendendo nemmeno uno!
io ho perso 6 kg in un mese questa estate e ora sto benissimo!

[enzo89]

Io sto facendo la dieta da quasi un mese. Ho perso circa 6kg senza fare nessun tipo di movimento. Se facessi un po di cyclette perderei ancora più peso?

ovvio ke si....ma attento xke la tua dieta sicuramente,e stata programmata x un uomo ke nn fa alcun tipo di movimento....
alterare ciò significa bruciare + calorie,consumare + energie, e quindi,automaticamente il fisico rikiede + sostanze di quelle ke la dieta gli dava fin qui....e l'equilibrio salterebbe!!

inoltre 6 kg in un mese,mi fanno pensare ad una dieta molto rigida in quanto 6 kg in poko tempo sn un po troppi

vabe,fare un po di movimento in + ti giova,ovvio...ma nn esagerare

[giugi89]

perchè in palestra non fai degli esercizi mirati a diminuire la pancia?

[jejecb]

mai bere alcolici ti rovinano


io non ne bevo!

cazzo ecco cosa mi frega [img][http://www.vocinelweb.it/faccine/biggrin/11.gif]http://www.vocinelweb.it/faccine/biggrin/11.gif[/img]

[princy]

bevi alcolici? comunque se lo dice la dottoressa dalle retta.

[3£Ðîãߣø]

Se hai grasso solo sulla pancia puoi anche evitare tutta la palestra, fai spesso esercizi di addominali, una volta scolpiti quei muscoli tenderanno a consumare il grasso che hanno attorno.

[Mile]

Ohh!!
Allora secondo me il consiglio più sensato da dare è.... vai da un bravo dietologo o da un nutrizionista che sono persone più competenti di tutti quelli che possono scrivere su questo forum e naturalmente includo anche me stessa tra gli incompetenti!!! gli spieghi qual'è il tuo problema e ti fai dare dei consigli nutrizionali o una dieta fatta appositamente per te!!!fai esercizio fisico e per questo puoi affidarti agli istruttori della palestra in cui ti sei iscritto saranno persone con tanto di laurea all'isef o in scienze motorie e dunque sapranno farti fare l'allenamento giusto per permetterti di ottenere il risultato che vuoi salvaguardando anche la tua salute, perchè lo sport fa bene ma solo fanno nel modo giusto e senza esagerare!!!
Abbi pazienza e i risultati arriveranno!!!Al primo posto comunque dovrebbe esserci la salute!!!!Quindi è assolutamente sbagliato perdere più di un Kg alla settimana!!!non tanto perchè riprenderesti i kg persi ma perchè dovresti mangiare troppo poco o fare troppa ginnastica per perderli e la cosa non farebbe bene alla tua salute!!!
Ragazzi state attenti a come vi alimentate perchè i disturbi alimentari e le malettie ad essi connesse sono sempre dietro l'angolo!!!
e al proposito.....http://donna.tiscali.it/articoli/07/...scani_768.html

[Bambolina_dolce (non attivo)]

Io sto facendo la dieta da quasi un mese. Ho perso circa 6kg senza fare nessun tipo di movimento. Se facessi un po di cyclette perderei ancora più peso?

Solo un pokino

[Litha]

bevi alcolici? comunque se lo dice la dottoressa dalle retta.