Qualche kiletto di troppo

[Ricky86]

infatti.....^_^

[MaRcOsAtRy]

qlk kiletto uan settiman prima mi pare un po difficile

cmq io ti consiglio mangiare sempre tutto ma in dosi minori e fare molta attivita fisica tipo corsa ecc ecc

[AVAcomelava]

basta rinunciare ai dolci,gelati ecc,sostituire alcuni pasti con frutta e verdura(per esempio a colazione)e qualche kiletto lo perdi di sicuro(stò facendo anche io così)...ma massimo in una settimana ne perdi 1...

[enzo89]

si... stare male psicologicamente in 1 setimana perdi MINIMO 4 kg

dovrei essere anoressico..






cmq frutta,verdura,niente cena,corsa,addominali....

[Godel]

Mangia bene e fai movimento, che so, corri un po', nuota un po'..

[DKNY]

basta rinunciare ai dolci,gelati ecc,sostituire alcuni pasti con frutta e verdura(per esempio a colazione)e qualche kiletto lo perdi di sicuro(stò facendo anche io così)...ma massimo in una settimana ne perdi 1...

assolutamente sbagliato... la colazione è il pasto + importante della giornata!

[Ricky86]

grazie a tutti!!!
mi siete stati tutti di grande aiuto.....ovviamente se volete continuare a scrivere o a consigliare...fatelo pure......

[Nomade]

se quello nella foto sei tu comincia col tagliarti i capelli

[Artemisia]

smettetela di pensare a ste diete -.-

[Ricky86]

Ti piace l'uomo con la pancetta??