infatti.....^_^
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infatti.....^_^
qlk kiletto uan settiman prima mi pare un po difficile :D
cmq io ti consiglio mangiare sempre tutto ma in dosi minori e fare molta attivita fisica tipo corsa ecc ecc
basta rinunciare ai dolci,gelati ecc,sostituire alcuni pasti con frutta e verdura(per esempio a colazione)e qualche kiletto lo perdi di sicuro(stò facendo anche io così)...ma massimo in una settimana ne perdi 1...
dovrei essere anoressico.. :no: :no: :no:Quote:
Originariamente inviata da maya
cmq frutta,verdura,niente cena,corsa,addominali....
Mangia bene e fai movimento, che so, corri un po', nuota un po'..
assolutamente sbagliato... la colazione è il pasto + importante della giornata!Quote:
Originariamente inviata da _BeautifulDisaster
grazie a tutti!!! :D
mi siete stati tutti di grande aiuto.....ovviamente se volete continuare a scrivere o a consigliare...fatelo pure...... :D
se quello nella foto sei tu comincia col tagliarti i capelli :lol:
smettetela di pensare a ste diete -.-
Ti piace l'uomo con la pancetta?? :)