Ciao raga!!!data che tra un po' vado in vacanza, vorrei perdere qualche kiletto...non è che qualcuno avrebbe una dieta da darmi? ^__^
P.s:non sono una cavia e quindi deve essere già stata testata da qualcuna :D
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Ciao raga!!!data che tra un po' vado in vacanza, vorrei perdere qualche kiletto...non è che qualcuno avrebbe una dieta da darmi? ^__^
P.s:non sono una cavia e quindi deve essere già stata testata da qualcuna :D
secondo me sbagli in partenza a ricordarti solo gli ultimi giorni di perdere peso..non ti serve a niente così..perché sicuramente lo riacquisterai.. e riguardo la dieta che vuoi "farti prestare" te lo sconsiglio proprio.. và da un dietologo, c'è bisogno di fare prima dei controlli
ti dico per certo che se mangi poco dimagrisci...però ti distruggilo stomaco per qualche giorno :o
esco direttamente da un'esperienza del genere causa studio/stress/solo un casa ^^
va be se vai al mare tra una settimana è inutile fare una dieta adesso, anche perchè se ti metti in testa di mangiare meno ok perdi qualche chiletto, ma li ributti su in due secondi appena torni dalle ferie, e forse anche qualcosa di +
Quote:
Originariamente inviata da keira
appunto :)Quote:
Originariamente inviata da keira
si... stare male psicologicamente in 1 setimana perdi MINIMO 4 kg
basta mangiare di meno...le diete sono personalizzate devi andare dal medico se le vuoi
sapete ke vi dico?
avete tutte ragione...mangierò un po' di meno ma senza esagerare....grazie 1000 :D
la scelta migliore, basta regolarsi un attimoQuote:
Originariamente inviata da Ricky86
infatti.....^_^
qlk kiletto uan settiman prima mi pare un po difficile :D
cmq io ti consiglio mangiare sempre tutto ma in dosi minori e fare molta attivita fisica tipo corsa ecc ecc
basta rinunciare ai dolci,gelati ecc,sostituire alcuni pasti con frutta e verdura(per esempio a colazione)e qualche kiletto lo perdi di sicuro(stò facendo anche io così)...ma massimo in una settimana ne perdi 1...
dovrei essere anoressico.. :no: :no: :no:Quote:
Originariamente inviata da maya
cmq frutta,verdura,niente cena,corsa,addominali....
Mangia bene e fai movimento, che so, corri un po', nuota un po'..
assolutamente sbagliato... la colazione è il pasto + importante della giornata!Quote:
Originariamente inviata da _BeautifulDisaster
grazie a tutti!!! :D
mi siete stati tutti di grande aiuto.....ovviamente se volete continuare a scrivere o a consigliare...fatelo pure...... :D
se quello nella foto sei tu comincia col tagliarti i capelli :lol:
smettetela di pensare a ste diete -.-
Ti piace l'uomo con la pancetta?? :)
ricky comincia ad andare in palestra vicino a casa tua .
abbolizioni dolci e merendine .
una bella insalatona ogni giorno e dovresti farcela
brucia più di quello che inghiotti.