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Sono alto 1,74cm e peso 76.3Kg!!!!!!!Quale sarebbe il mio peso ideale?
Non mangio MAI fuori pasto e nn mangio dolci o skifezze.... solo ke mangio parecchio durante i pasti :(
Come faccio a dimagrireeeeee?????
Anche metodi lenti mi vanno bene, x me l'ideale sarebbe dimagrire in 3-4 mesi di tempo!!!!
andare in palestra non ti è mai venuto in mente?
hai 13 anni, penso che con lo sviluppo la cosa verrà da sè :roll:
Almeno a mio fratello è successo così.
Se proprio vuoi fare qualcosa corri, male non fa.
Ma lascia perdere diete o cose simili almeno per ora.
il tuo peso ideale dipende anke da tante cose e cmq bisogna vedere la massa corporea etc... cmq nn è detto k nn può mettersi a dieta, solo k qll fai da te sono da sconsigliare nella stragrande max dei casi!! x ora inizia solo a fare 1 pò di movimento fisico, ke fa cmq bene...e nn lo so...xkè nn usi i piatti piani al posto di qll profondi? diminuisci le porzioni così!!
Mah, magari mangia di meno e fatti una corsetta ogni tanto.. Ma non ti fissare, alla fine con lo sviluppo dimagrirai da solo.
corri corri e ancora corri.....o fai qualche sport,tipo basket se ti piace!non toglierti il piacere di mangiare!e se devi farlo....solo di poche quantità!
non sei grasso e sei molto giovane per cui t consiglio solo di mantenere questo peso mangiando equilibrato. Crescendo d'altezza ulteriormente avrai il peso perfetto.
Quote:
Originariamente inviata da Sally
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Originariamente inviata da Sally
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Originariamente inviata da Sally