Stranezze da palestra....

[Luke83milano]

Io che posso dire che la palestra è la mia seconda casa ti dico che...se vai a correre perdi peso...tu dici di nn essere in sovrappeso no?io credo che il tuo istruttore ti fa fare i pesi per far si che ti escano dei muscoli, così prendi forma.....sappi che se vai solo a correre e perdi tutta la ciccia poi sembrerai troppo magro e i muscoli perderanno tono...infatti per esempio il mio ragazzo che viene da anni in palestra con me, nn fa mai corse o cose del genere perchè se no perde peso e il suo fisico si sbilancia...spero di essere stata chiara...ma ti ripeto nn fissarti sul peso, perchè è quello che ti fa tenere la massa dei muscoli e se perdi peso starai male!!!

ciao grazie anche a te per il consiglio! no beh io sono 65-67kg vario tra questi due pesi piu o meno e sono 171cm di altezza. penso di essere in linea e ne sotto ne sovrappeso. il problema è che sta pancettina che mi ritrovo proprio non mi piace... io nn voglio nemmeno muscoli esagerati... ma voglio che sparisca quellaaaaa!!

[marko OR]

Ciao sn marco....io ti do un consiglio,visto k vado in palestra gia da un anno...,e i risultati gli sto vedendo...,kmq anke se nn sn grasso...,prima dell'allenamento un po di cyclett la faccio sempre,quindi secondo me dovresti dirglielo e se nn noti dei risultati,nel senso k nn ti seguono,io ti consiglio di cambiare palestra.....