Integratori x sportivi

[IO_GIUDICO]

quando facevo ciclismo agonistico prendevo integratori di sali durante gli allenamenti,amminoacidi ramificati durante la settimana e creatina ogni mese x una settimana + elettrostimolare + massaggi

[°jimi°]

no... gli integratori secondo il mio allenatore fanno male, quindi bevo acqua se ho carenza di liquidi...

[PrincipeAzzurro93]

creatina la mattina

la creatina è considerato dopping a livello *proffessionale sportivo

*
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[Sedobren Gocce]

non li uso e sinceramente non mi fido tanto. Gli integratori sono nati per uno scopo differente ovvero dare nutrienti che alcuno per un motivo o per l'altro (generalmente malattie) non riescono ad assumere o ad assorbire.
Gli amminoacidi ramificati sono molto usati, si dice che non facciano male ma in casa di sovradosaggio credo possano essere nocivi; tuttavia non so di preciso che cosa fanno, più o meno tutti agiscono sicuramente su cuore e reni (affaticandoli) e alcuni anche sulla produzione ormonale (soprattutto nelle donne)

perfetto come sempre Killu quoto in toto... evitare d usarne troppi d aminoacidi ramificati in quanto a lungo sono dannosi... e interferiscono non tanto bene con il nostro organismo...
avevo letto qlcs in merito ma non trovo il file... va beh... cercherò
saluti

[obo]

Non ne uso e tra l' altro non ne sento il bisogno

[Nike91]

ti consiglio gli energy drink:io prendo power horse o roaring lion

[Sedobren Gocce]

non c'entrano una cippa cn il discorso del topic... se devi sparar minchiate c'è l'angolo ot

sai cosa è un integratore? o un aminoacido ramificato? m sa d no...

vaaa beh... saluti

[Nike91]

non c'entrano una cippa cn il discorso del topic... se devi sparar minchiate c'è l'angolo ot

sai cosa è un integratore? o un aminoacido ramificato? m sa d no...

vaaa beh... saluti

ma è possibile che te la devi prendere cn me?????? o consigliato solo cosa prendere........

[Sedobren Gocce]

non me la prendo con te...
solo che m irrita leggere queste frasi senza senso... sono spammate...
un energy drink non reintegra ciò che perdi con l'attività fisica...
è solo un cocktail d schifezze... fatto per vendere e basta...
un integratore è altro... almeno cita qualcosa d sensato, x diana!

[Il Bona]

una persona.............ke fa palestra non può prendere certa roba.......perchè significa...........ke non crede + in se stessa