Pancia piatta

[jejecb]

gli addominali da soli non bastano, perchè se c'è lo strato adiposo sopra non ti si vedrà mai la tartaruga, anzi, aumenterai solo in volume. bisogna fare attività cardio e brucia grassi. ad esempio camminare velocemente con la pancia contratta è ottimo, sia per strada che in palestra.

esatto..bisogna primaasciugare il fisico con la corsa e poi passare agli addominali!