Per quelli che qua dentro praticano arti marziali..
Mi interessa sapere quali armature occorrono (e se costano tanto )
Stavo cercando un arte marziale per imparare una buona tecnica di difesa personale, però non vorrei nemmeno trascurare il sollevamento pesi che facevo quando andavo per conto mio in palestra. Insomma vorrei avere una buona difesa ma non trascurando la massa muscolare.
Grazie
ps. Si accettano pure altri consigli sempre riguardanti questo genere di sport...