Rabbia repressa

Introduco l'argomento di nuovo basandomi su un esempio personale.

Credo di avere a che fare con la rabbia repressa. Sin da piccola (ovvero i miei 11 anni), da quando ho iniziato ad avere problemi in famiglia e al di fuori di essa, che andavano sempre crescendo, ho subito molteplici violenze sia psichiche che fisiche, senza dire un'acca. Data questa inerzia nel affrontare i vari problemi mi ritrovai spesso ad affogare il nervoso nell'alcool, credendo che potesse tranquilizzarmi ed aiutarmi a fregarmene. Bingo: lo fece. E per qualche ora/notte sono tranquilla. Rimangono le altre 12 ore del giorno e vuoti finanziari che non mi permettono tale serenità. In superficie sono calma e placata, ma se dovessi rappresentare ciò che ho all'interno avrei bisogno di montarvi un video che rapresenterebbe.. tante cose violenti. Esplodo facilmente ai giorni d'oggi e sono molto agressiva.

Avete dei simili problemi?
Per chi se la sente di parlare di questa cosa sarebbe bene confrontarsi e conoscere di più su questo argomento.

Non so bene se si può definire rabbia repressa..
Però sono molto nervosa.. Cioè mi in***** per niente,soprattutto se mi sono svegliata male.. E se ciò capita è bene non parlarmi perkè inizio ad insultare tutti anche senza motivo..
Ti faccio un esempio: Sabato mattina ero un po' nervosa a causa di una notizia x niente carina.. In classe ho un compagno che spesso mi stressa con ******te, così ho iniziato ad insultarlo senza un motivo valido.. Non mi aveva detto nulla di che..

E tutta questa mia rabbia è confermata anche da un sogno fatto qualche notte fa. Nel sogno ero in classe e insultavo tutti: prof e compagni.. Ed ho alzato le mani a una [ke non konosko] che tenta di rubarmi il portafogli..:lol:
Sono un po' sclerata e così mi sfogo prima insultando chi mi capita e se sono all'esasperazione, poi scoppio in lacrime..

E' un qualcosa che va avanti da poco o da molto tempo?
Perché io sono proprietaria di questa caratteristica praticamente da.. 8 anni.

spero che prima o poi riuscirai a calmarla :)

io no, non sento di aver dentro nessun rabbia repressa che se potessi spaccherei tutto.

Quote:

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Originariamente inviata da obo

spero che prima o poi riuscirai a calmarla :)

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Siamo in due, allora. Per di più temo le potenziali fuoriuscite di essa in pesenza di persone alle quali voglio bene.

Mi rispecchio in ciò che ha detto Folletta,ci sono giorni che non tollero nulla e ho reazioni davvero incontrollabili.
Alle volte basta mezza frase sbagliata per scatenare un'ira che non ha motivo di esistere,il fatto è che non riesco a controllarmi.

da piccolina quando non riuscivo a ribellarmi alle esplosione di rabbia e idiozia di mia madre e ancora non avevo imparato a risponderle capitava di sfogare il tutto facendomi dei graffi nella fronte.
è capitato, crescendo, di procurarmi dei tagli oppure di spattere i pugni o i palmi delle mani contro muri o mobili.
quando ho l'occasione di sfogarmi con la persona mi ha fatto incazzare esplodo all'improvviso dicendo le peggio cose, e le persone prontamente piangono, o si ritrovano il tatuaggio del mio palmo sulla faccia. di quando è successo ricordo poco, ho come dei vuoti mentali, la rabbia mi offusca tutto.
ultimamente cerco di controllarmi, e trattenendo tutto dentro succede che tremo in un modo spaventoso e fatico a respirare, al massimo stringo i pantaloni in un pugno, ma cerco di reprimere la violenza, sfogo tutto scrivendo i miei pensieri (anche qui, sui topic senza fine o sul blog) ma per fortuna capitata raramente.

Si purtoppo. E ci sta dietro tutta una situzione familiare, tutto un percorso che non sto qui a raccontare anche perchè non è propriamente roseoo. Anzi. La rabbia non la sfogo a parole come tanti di sicuro fanno, quand'ero più piccolina mi tagliavo, giusto per star meglio con me stessa. Cioè, il male che mi facevo mi ripagava di soddisfazione. Con gli anni sono passata alla droga invece. Queste sono tutte conseguenze alla rabbia che ho dentro. Da un po' vado da una psicologa (che è un servizio che mi offre il Ser.T) e la prima cosa che mi disse fu "Ma quanta rabbia hai dentro?". Me lo ricordo benissimo perchè ci prese al primo colpo. Spero col tempo di riuscire a controllare questa cosa, non è bello, per niente.

Io ne ho tanta, ultimamente non ho avuto esperienze serene.
Credo che la soluzione migliore sia sfogarsi, parlarne, dire tutto quello che abbiamo dentro alle persone che devono sapere; farebbe stare molto meglio, o peggio, ma di sicuro dopo passerebbe.

Sì, anche se riesco a controllarla. E' una cosa che a volte mi fa stare male.