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About LinkBackssono a casa da sola e ho un attacco di panico, sono agitatissima e non so come calmarmi. passa presto vero? lo spero tanto
Attacco di panico
sono a casa da sola e ho un attacco di panico, sono agitatissima e non so come calmarmi. passa presto vero? lo spero tanto
esci e passerà
Non ci pensare,Cerca di distarti.
sto facendo di tutto per distrarmi credimi . credimi veramente . li odio questi attacchi li odio con tutta me stessa. scusate lo sfogo ma sono stanca e impaurita.
Stai tranquilla...per quel che ti è possibile fare...
Passerà...
Respira profondamente (dovrebbe funzionare?)
e se non passa?
mi dispiace solo che nel vostro forum abbiate me: le ho spesso queste crisi, troppo spesso ultimamente e qui mi sfogo, cerco di distrarmi perchè non so più affrontarle queste crisi, la psicologa dice che sono dovute dal trauma per la morte di mio ziob e con il tempo passeranno, ma quando?
Forse non passeranno mai sel tutto.... io ne soffro da anni
e ogni tanto arrivano e rimangono per qualche mese ....a volte anche solo una settimana... dpende ....
non ti preoccupare col tempo impari a coinviverci.
se vuoi un trucco , quando arriva la crisi, non cercare di scacciarla ... accettala
vedrai che dura di meno e poi tanto sai che di panico non si muoremi hanno
proposto delle goccine ...ma non le ho mai volute prendere , piuttosto mi bevo una birra ,che n po mi calma....
Un'abbraccio compagna di Panico....
Cannetta?
No !!! peggiora e di tanto la situazioneOriginariamente inviata da Cimis
Davvero?No !!! peggiora e di tanto la situazioneAllora facciamo finta che non ho detto niente!
Ma perchè? Per le paranoie extra che ti fa venire?
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