Panico

Buongiorno a tutti.. non sapevo dove scrivere questo post, se nel "confessionale" o qui.. alla fine ho optato per "Salute e medicina", se ho sbagliato scusatemi e cambiate pure..
Di carattere sono una persona molto sensibile, sono molto legata alle persone che mi stanno accanto, anche se a volte lo dimostro poco, mi commuovo facilmente e altrettanto facilmente me la prendo a male per una qualche delusione o semplicemente uno screzio.
Ultimamente però mi sento strana, come non mi ero mai sentita prima. In casa le cose non vanno poi così bene, ci sono dei problemi, come in tutte le famiglie del resto. Di solito "incasso" e mando giù, soffro in silenzio, magari piango nel mio letto sotto le coperte ma poi dopo un'ora è finita lì.. Un mesetto fa più o meno litigai con mia madre, per l'ennesima cavolata. Come sempre finì con lei che continuava a fare quello che stava facendo, come se nulla fosse, e io che piangevo. Piansi per due ore credo. Non riuscivo a smettere.. Improvvisamente mi sentii male. Cominciò a girarmi la testa, cominciai a tremare ed ebbi la sensazione di non riuscire a respirare.. come se il mio singhiozzare mi impedisse di farlo. Provai a chiamare mia madre due o tre volte ma non ci riuscivo. Alla quarta mi sentì a malapena. Una volta arrivata mia madre mi liberò la gola e piano piano, dopo una camomilla, mi calmai. Credevo fosse finita lì. E invece da quel momento ogni piccolezza, ogni litigata, anche solo una parola storta mi fa andare in panico, piango disperatamente e avrei voglia di urlare. Ho costantemente paura di non so cosa, ansia. Mi è tornata la paura del buio(che ho da qnd sono piccola e che si era un pò ALLEVIATA) e spesso riprovo, seppur in modo più lieve, quella sensazione di non riuscire a repirare.. Mi capita sia quando succede una qualche sciocchezza e piango, sia improvvisamente, senza motivo. Ripeto, non forte come quel giorno, ma mi sento un nodo in gola e mi prende la paura, respiro con fatica e mi passa solo se mi allontano dal luogo in cui sono. Non so cosa sia, se sia una sciocchezza, se mi sto preoccupando inutilmente, o se siano piccoli attacchi di panico. Non lo so. Quindi chiedo a voi cosa ne pensate.:(

Quote:

---

Originariamente inviata da Babbrina

Ripeto, non forte come quel giorno, ma mi sento un nodo in gola e mi prende la paura, respiro con fatica e mi passa solo se mi allontano dal luogo in cui sono. Non so cosa sia, se sia una sciocchezza, se mi sto preoccupando inutilmente, o se siano piccoli attacchi di panico. Non lo so. Quindi chiedo a voi cosa ne pensate.:(

---

ecco.. l'hai detto tu da sola...
secondo me è solo panico quando sei arrabbiata o sei giù cm dici per sciocchezze...
evita d arrabbiarti, insomma so ke nn sei tu a decidere se andare nel panico o no, però quando senti ormai ke stai andando nel panico e stai per piangere pensa ad almeno UNA cosa ke t rende felice... così eviti d piangere... e allontanati dalla "fonte" del tuo sciocco nervosismo...
anke io quando mi arrabbio mi sento mancare il respiro, anke perkè sono una persona molto nervosa e cn pokissima pazienza e mi arrabbio con niente... e grazie al mio ragazzo sto cercando d migliorarmi visto ke lui mi dice sempre ke quando sto per piangere devo contare fino ad almeno 10 e pensare a qualcosa ke mi rende felice...:) e di allontanarmi momentaneamente da quello ke mi fa arrabbiare...
prova a fare cm me... t assicuro ke sn migliorata tanto da quando ho adottato questa "tattica"...
spero anke tu c riesca ;)

Come fece esattamente tua madre a liberarti la gola?

Quote:

---

Originariamente inviata da Vincenzo84

Come fece esattamente tua madre a liberarti la gola?

---

togliendomi la sciarpa e la felpa:roll::lol:

sei seria?

si..anche se la tua domanda pareva poko seria..mmm

Prima dici che e' il tuo drammatico pianto che ti impediva di respirare,poi te ne esci con la storia della sciarpa...mmm
Sarei io quello poco serio?

ma cosa c'entra??non riuscivo a respirare e mia madre istintivamente mi ha tolto sciarpa e felpa..cosa c'è di poco serio?questi commenti inutili non li capisco proprio..

mi sembra o è vero ke le mie parole nn hanno proprio senso... e sembra anke ke stia parlando al vento....:yawn: :069:

Anche io in passato ho sofferto di disturbi simili e garantisco che è una sensazione davvero brutta. Quando la si prova, poi subentra la paura di stare male di nuovo e si vive sempre con l'ansia. Sono riuscito a superarli con l'aiuto di familiari che mi sono stati vicino e con la preghiera. Ovviamente, a seconda della gravità e frequenza dei casi, si può anche riccorrere ad un supporto medico.

Prova a spiegare la cosa a tua madre, magari anche il suo atteggiamento verso di te può cambiare in meglio. Comunque non ti abbattere, vedrai che la cosa si risolverà!