Cibo e fumo

[Revy]

fumo da quasi 4 anni ormai...solo che non ne sento la necessità...mi spiego...se sto a casa un pomeriggio intero non mi viene da fumare...e posso resistere anche più di 48 ore (oddio resistere...non mi serve proprio!)...ho sentito che se resisti piu di 48 ore non è dipendenza...strano dato che almeno 5 sigarette al giorno me le fumo!
volevo smettere...so che posso...solo che sento che...stando a casa senza nicotina questi ultimi 3 giorni....ho una continua voglia di cibo! a qualsiasi ora!
penso a toast...alici....torte...gelati....pasta....oppure a quanto vorrei un panino adesso! XD
la mia paura è dunque questa: se smetto prendo a mangiare e ingrasso?
e questa libidine per il cibo che ho questi giorni, è giustificabile dal fatto che non sono potuta uscire a fumare da sabato causa influenza?

[Sedobren Gocce]

da non addetto ai lavori ti dico quello che so...

penso che smettere di fumare pur essendo una cosa ottima lascia il tuo cervello senza una sostanza quale la nicotina cui è facilmente assuefatto... ovviamente la misura dipende da vari fattori... e così s tende a cercar sollievo in altre cose come ad es. mangiare...
credo che come c voglia forza di volontà per smettere, ce ne voglia anche per non strafogarsi di cibo alla prima occasione...
ochéi mangiare ma senza abbuffarsi... fare attività fisica... darsi una regolata insomma...

[paky92]

da non addetto ai lavori ti dico quello che so...

penso che smettere di fumare pur essendo una cosa ottima lascia il tuo cervello senza una sostanza quale la nicotina cui è facilmente assuefatto... ovviamente la misura dipende da vari fattori... e così s tende a cercar sollievo in altre cose come ad es. mangiare...
credo che come c voglia forza di volontà per smettere, ce ne voglia anche per non strafogarsi di cibo alla prima occasione...
ochéi mangiare ma senza abbuffarsi... fare attività fisica... darsi una regolata insomma...

e sopratutto non continuare a fumare solo perchè hai paura di ingrassare, perchè io preferirei ingrassare che continuare a fumare....

[Salazar_Rm]

bhe il tuo corpo sente la neccesita di fumare e rimpiazza la voglia col mangiare è un buon segno e il primo passo verso la liberta dalle sigarette,stai riscoprendo i sapori

[maya]

da non addetto ai lavori ti dico quello che so...

penso che smettere di fumare pur essendo una cosa ottima lascia il tuo cervello senza una sostanza quale la nicotina cui è facilmente assuefatto... ovviamente la misura dipende da vari fattori... e così s tende a cercar sollievo in altre cose come ad es. mangiare...
credo che come c voglia forza di volontà per smettere, ce ne voglia anche per non strafogarsi di cibo alla prima occasione...
ochéi mangiare ma senza abbuffarsi... fare attività fisica... darsi una regolata insomma...

[Revy]

e sopratutto non continuare a fumare solo perchè hai paura di ingrassare, perchè io preferirei ingrassare che continuare a fumare....

già sono complessata per la mia 40-42 XD !

[Joy Turner]

fumare p una dipendenza e in quanto tale se smetti una dipendenza potresti iniziare a dipendere da altro.
se 6 nervosa o vorresti fumare ti attacchi al cibo così ti calmi come ti potrebbe calmare una sigaretta.
un pò come smettere di mangiarsi le unghie, smetti con quello e mangi le penne, giochi coi capelli ecc..
se vuoi metterti di impegno a smettere di fumare comprati le stecchi di liquirizia, invece di mangiarti un pandoro attacati a rosicchiarle, mi hanno detto che funzionano benissimo, anche x quanto riguarda la gestualità, è come tenere in mano una sigaretta

[Sedobren Gocce]

una cosa... occhio a non esagerare!
la liquirizia in dosi massicce non và bene!

[Revy]

si ma poi mi viene il diabeteee XD

[Joy Turner]

una cosa... occhio a non esagerare!
la liquirizia in dosi massicce non và bene!

sapevo che in dosi altissime alza la pressione..

si ma poi mi viene il diabeteee XD

con la liquirizia? non credo...