Da qualche mese a sta parte ho una pancia gonfia da far paura, a volte sembro davvero incinta di 3/4 mesi. Di corpo vado regolare, non credo di avere particolare intolleranze, non mangio frutta e verdura (non mi piacciono XD) e sto prendendo delle pastiglie di carbone vegetale della Equilibria, che dovrebbero aiutar ad assorbire i gas. Inoltre almeno una volta al giorno mi faccio una tisana apposta, con finocchio, anice stellato, carvi e menta piperita.
Ma ci sono giornate, come ieri, in cui anche se prendo pillole e tisane nulla, ho sempre un orribile pancione :(
Quando ho l'aria che si muove dentro sembra quasi di avere un bimbo che scalcia -.-'
Che devo fare?
Posso continuare a prendere i fermenti lattici? Ne prendevo spesso lo scorso mese perchè ero sotto antibiotici e mi sembrava che la situazione si fosse un minimo calmata.. Che mi consigliate?
Gonfiore addominale
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9/4/2011, 11:18Joy TurnerGonfiore addominale
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9/4/2011, 11:50hold
non saprei aiutarti a riguardo oltre che dirti consulta il tuo Medico
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9/4/2011, 11:53Slint
Hai pensato che potrebbe dipendere dalla respirazione?
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9/4/2011, 11:55Joy TurnerNo! :oQuote:
Originariamente inviata da Slint
Illuminami! :o
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Originariamente inviata da hold
Vorrei evitare il più possibile il mio medico di famiglia visto che è un folle e mio padre non me lo fa cambiare :( -
9/4/2011, 12:29Artemisia
Dovresti mangiare un pò di frutta e verdura :roll:
L'unico metodo per sgonfiare la pancia e scoreggiare di gusto.
E l'unico modo per chiarire ogni tuo dubbio è farti consigliare dal medico,anche lo stress e l'ansia provocano gonfiore. -
9/4/2011, 12:33Slint
Concordo con Artemysia. Non sono un asperto ma so che gonfiore ed aerofagia sono molto spesso collegati. Evita: pasti frettolosi, parlare durante il pasto, masticare gomme, bevande gassate.
Cito:
Il trattamento dell'aerofagia si differenzia in base all'agente eziologico che la sostiene.
Quando si consumano pasti troppo abbondanti, ricchi di zuccheri e di nutrienti più complessi (grassi, fibre e proteine), i tempi della digestione aumentano e la permanenza forzata degli zuccheri all'interno della sacca gastrica dà origine a fermentazioni associate a gonfiori ed acidità di stomaco. In questo caso la fitoterapia può esserci d'aiuto, grazie a preparati erboristici a base di melissa, menta, trifoglio fibrino, cumino dei prati, cardo santo, coriandolo e cenere di equiseto. Quando l'aerofagia è sostenuta da cattive abitudini alimentari, è necessario rivalutare il ruolo di una buona masticazione, requisito tanto semplice quanto basilare per favorire i processi digestivi.
Se puoi poi fa degli addominali e cerca di allenare il diaframma -
9/4/2011, 13:05Joy TurnerQuote:
Originariamente inviata da Artemysia
No ma io scoreggio di gusto.. E che gusto! :lol:
Solo che boh.. Frutta e verdura proprio non li reggo :(
Mangio il pomodoro quando è passato, le patate.. Ma nulla, proprio non ci riesco...
Non mangio più di fretta (quando ero all'università si), parlo durante il pasto (sono logorroica XD, ma capita solo quando mangio in compagnia, spesso a pranzo son da sola), mangio solitamente mooooolto lenta, non mangio gomme (una ogni morte di papa) e non bevo bevande gassate (salvo la coca cola in pizzeria, una volta ogni tanto) però bevo molto alcool, fra cui la birra.Quote:
Originariamente inviata da Slint
Ho ricominciato palestra da 2 settimana e per ora sto facendo pochi addominali, il mio istruttore mi ha detto di aumentare la dose dalla prossima settimana visto che son stata ferma un bel po'.. Gli addominali fanno vero? *_* -
9/4/2011, 14:06Elaine Marley
la patata non è una verdura :lol:
devi mangiare insalata tesoro, comunque verdura che ti sgonfia.
sinceramente non so come mai.
sicuramente gli alcoolici (e la birra sopra tutti) aumentano il gonfiore. -
9/4/2011, 16:08vaniglia81
MA LA BIRRA E' MICIDIALE!!!:o
anche per chi non soffre di aereofagia:( -
9/4/2011, 18:05Platypus
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10/4/2011, 12:02hold
elimina la birra o per lo meno le wquantità
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10/4/2011, 13:39Joy TurnerMa per me tutto ciò che viene dalla madre terra è verdura :lol:Quote:
Originariamente inviata da Elaine Marley
Vabbè ma non è che ne bevo a litrate al giorno eh :?Quote:
Originariamente inviata da vaniglia81
Già lo uso, ma di corpo vado regolare, non è quello il problema :lol:Quote:
Originariamente inviata da edoilmetallaro
Ma non ne bevo tantissima :(Quote:
Originariamente inviata da hold
Cioè, in media nel weekend.. dal giovedì alla domenica bevo birra e/o superalcolici.. quando capita di uscire anche gli altri giorno la bevo.. Ma non tantissima :( -
10/4/2011, 13:43Jo Constantine
Pasticche di carbone e tisane al finocchio.
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10/4/2011, 13:44Joy TurnerQuote:
Originariamente inviata da Jo Constantine
Lo sto già facendo :069:
Ma @Jo Constantine secondo te, le pasticche di carbone devo masticarle o buttarle giù con l'acqua?
Io le ho sempre ingoiate con l'acqua, ma mio padre se ne è uscito con 'guarda che devi masticarle, fanno effetto subito' :? Ma è carbone :? se lo mastico vomito :? -
10/4/2011, 13:45Jo Constantine
Io mi ricordo che vanno con l'acqua..
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10/4/2011, 13:53maya
beh il carbone e le tisane di finocchio dovrebbero aiutare.
se mai aggiungi Activia :D -
10/4/2011, 13:57Jo Constantine
Altrimenti frullato di prugne!
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11/4/2011, 13:30mayale prugne servono per la stitichezza, non per togliere il gonfioreQuote:
Originariamente inviata da Jo Constantine
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11/4/2011, 15:27Joy TurnerInfatti, la stitichezza non esiste nel mio vocabolario :lol:Quote:
Originariamente inviata da maya
Piuttosto, che voi sappiate, il latte di soia gonfia?
Perchè ho cominciato a berlo visto che non è che sono proprio intollerante al latte 'normale', ma a berlo da solo ho la nausea, quindi bevo quello.. -
11/4/2011, 16:50maya
non dovrebbe... ma non sono molto certa... a me però non piace il latte di soia :?
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14/4/2011, 20:40Xanadu
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:lol::lol::lol::lol::lol: