In palestra da me infatti giocano tutti al piccolo chimicoOriginariamente inviata da obo
, adesso va di moda la creatina ma so che distrugge i reni nel giro di pochi anni.
Comunque ci sono molti natural bodybuilder che riescono ad allenarsi in low carb e proprio non capisco come riescano, anche perché low carb e nocarb sono diete basate sull'uso delle riserve di grassi e proteine, quindi oltre a bruciare adipe riducono la massa magra...é un contro senso!
Vai da un nutrizionista e fatti prescrivere una dieta specifica.
Ti assicuro che quando lo stomaco si restringe le conseguenze possono essere solo negative e personalmente trovo stupido questo tuo desiderio, perciò ti consiglio di fare una scelta più sensata se proprio devi.
Ragazzi, cercate cortesemente di attenervi al tema di discussione, grazie.
esattamente.
ah sì, e il birillo soffre tantissimo per tutte le bombe che assumono u.u
questa cosa l'ho ftt anche io...
ma poi senti il bisogno di fermarti perchè è brutto avere fame.. sopratutto quando sei in compagnia e ti brontola lo stomaco e tu vedi gli altri mangiare.
con il caldo e l'afa che c'è la disidratazione va molto piu veloce, forse è meglio che almeno l'acqua la bevi
Ma è possibile che ti devi impegnare il cervello pensando a cazzàte?
Ci sono altre cose intelligenti da fare, ma tante eh.
senti lascia stare dai..
Ti basta seguire un regime alimentare SANO e CORRETTO adatto al tuo metabolismo. Solo un dietologo può darti la dieta adatta a te ma attenzione: il dietologo non serve solo per "dimagrire" ma anche per insegnarti a vivere e a mangiare sano. Con un po' di cultura alimentare e di forza di volontà vedrai che le cose miglioreranno nel giro di poco. Gli effetti si vedono dalle prime 2 alle prime 4 settimane e ti sentirai meglio.
Col caldo poi mangia tanta frutta e verdura e bevi tanta acqua perché sudando perdi sali e devi reintegrarli. Se devi impegnare il cervello per lo studio o simili ti serve anche un certo apporto di zuccheri (le cellule nervose vivono di zuccheri), quindi se smetti di magnà col caldo hai un bel calo glicemico e come minimo ti gira la testa e puoi pure svenire. Evita questi stress al tuo organismo e pensa a farti prescrivere una dieta sana e naturale da un dietologo. Verrai seguito nel corso dei mesi e ogni tanto ti farà fare degli esami del sangue per tenerti sotto controllo. Fidati
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