Ma non basta tornare alla vita di sempre? Io i kg presi durante le vacanze, causa cenoni e pranzi esagerati, li ho già persi tornando a mangiare come al mio solito.
Perdere qualche chiletto...
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7/1/2010, 20:25steph
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7/1/2010, 23:56Lucky LucianoSe è per questo io i kili non li ho nemmeno presi, dato che feste o non feste cerco sempre di controllarmi.Quote:
Originariamente inviata da steph
Cmq non tutti abbiamo lo stesso fisico. :) -
8/1/2010, 12:28RosemaryInfatti, è verissimo, voglio ricominciare anche io!:PQuote:
Originariamente inviata da Lucky Luciano
Poi preferisco mettere alle orecchie il mio mp3 e respirare aria fresca, piuttosto che stare chiusa in una palestra.. mi attrae più l'idea del verde intorno a me che del prendi la macchina + borsone + palestra + riborsone + doccia + macchina + casa XD
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8/1/2010, 12:52Lucky LucianoEsatto...anche perchè trovo sia solo uno spreco di soldi e tempo andare in palestra per dimagrire, dato che quella che poi vai a fare è tutta attività aerobica...preferisco quindi farmi una bella corsa all'aria aperta in un parco che correre come un ebete sul tappeto con la puzza di sudore di quello che mi è vicino.Quote:
Originariamente inviata da Rosemary
E poi su tanti la palestra ha un effetto collaterale: ci vanno per dimagrire e poi a casa si abbuffano e dicono...tanto smaltisco! ERRATO!
La prima cosa è alimentarsi correttamente. -
13/1/2010, 0:03Loller156
blabla mangiare bene bla bla
e chi come me non vuole rinunciare al piacere del cibo? XD
o vi fate il triplo del culo o non dimagrite XD
io faccio il triplo del culo XD
mangio,mi alleno(e quindi mi diverto) molto di piu XD -
13/1/2010, 0:58ziomirtoQuote:
Originariamente inviata da HeavyMetaller
spesso nn basta -
13/1/2010, 10:12Loller156spesso non basta nemmeno fare una dieta e seguire una serie di esercizi,però si fa comunque :)Quote:
Originariamente inviata da ziomirto
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13/1/2010, 10:55Lucky LucianoDall'alto della tua conoscienza mi spieghi come una persona che mangia tutti i giorni patatine fritte, maionese, merendine, dolci e altri cibi del genera ad alto contenuto calorico....quanta e quale attività fisica deve fare per perdere peso?Quote:
Originariamente inviata da HeavyMetaller
Già, nei casi in cui una persona è malata.Quote:
Originariamente inviata da HeavyMetaller
Altrimenti seguire un alimentazione corretta (che è una cosa diversa dalla DIETA) e fare attività fisica (che non sono ESERCIZI) porta SEMPRE a risultati. -
13/1/2010, 13:33Loller156Quote:
Originariamente inviata da Lucky Luciano
io mangio un po tutte quelle cose che hai elencato ma mi mantengo in forma facendo 3 allenamenti da 2 ore e mezza di rugby e una partita a settimana, e andando in palestra i giorni che posso per 1 ora e mezza.
se ho voglia faccio un po di cyclette a casa.
questo basta a smaltire le fesciate che mangi,tenendo conto che ho anche un alto metabolismo.
non è vero che devi essere malato,una dieta e degli esercizi non bastano.
io non ho parlato di mangiare sano.
se uno ha sempre mangiato sano e lo fa tuttora,svolgnedo inoltre esercizi è ovvio che non diventerà obeso,ma io intendevo che se devi perdere peso non basta organizzare una dieta e fare esercizi perchè le cose momentanee mettono solo una pezza,non risolvono il problema.imho. -
13/1/2010, 14:41Lucky LucianoLa ragazza voleva solo sapere come mantenersi in forma e perdere quei kili che ha messo...Quote:
Originariamente inviata da HeavyMetaller
non penso che le interessi come ti tieni in forma, quanta e quale attività fisica fai e che tipo di metabolismo hai...
se poi ti piace autocelebrarti apri un topic in cui racconti di te.
imho= ?