Sigarette elettroniche

Ma dai, da Ottobre a oggi non puoi essere diventato dipendente dalla nicotina, se vuoi smettere un po' di impegno e dovresti riuscirci. È un vizio come dire sempre "cioè", se ci fai un po' di attenzione passa.
Anche se secondo me..perchè smettere? È piacevole, non credo che fumi tanto da annerirti i polmoni, se vuoi fumare fuma con piu tranquillità e non farti paranoie..

Half quanto fumi ?

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Originariamente inviata da Lerajies

Ma dai, da Ottobre a oggi non puoi essere diventato dipendente dalla nicotina, se vuoi smettere un po' di impegno e dovresti riuscirci. È un vizio come dire sempre "cioè", se ci fai un po' di attenzione passa.
Anche se secondo me..perchè smettere? È piacevole, non credo che fumi tanto da annerirti i polmoni, se vuoi fumare fuma con piu tranquillità e non farti paranoie..

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La dipendenza inizia quando diventa piacevole fumare, già il fumo passivo ti spiana la strada verso la dipendenza...

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Originariamente inviata da Half shadow

Eh? Ma se manco mi faccio vedere, dai Jo, credevo avessi letto che lo sanno sì e no 3 gatti, per chi mi dovrei atteggiare? :lol: Comunque mi è piaciuto "pagliaccio", adesso riesco a cogliere la tua ironia Jo, non ci credo. XDCavoli è un pò costoso... Ma tu Nachos a smettere come hai fatto? No perchè se c'è una via più economica seguo quella. :P

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con questo video http://www.youtube.com/watch?v=44RcHw59u_o
Non so quanto sia vero ciò che dice ma di fatto ho smesso da un anno e mezzo

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Originariamente inviata da Lerajies

Ma dai, da Ottobre a oggi non puoi essere diventato dipendente dalla nicotina, se vuoi smettere un po' di impegno e dovresti riuscirci. È un vizio come dire sempre "cioè", se ci fai un po' di attenzione passa.
Anche se secondo me..perchè smettere? È piacevole, non credo che fumi tanto da annerirti i polmoni, se vuoi fumare fuma con piu tranquillità e non farti paranoie..

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Il problema è che i fumi della combustione della sigaretta levano spazio all'ossigeno nel sangue, con una boccata d'aria un fumatore assorbe meno ossigeno di un non fumatore, questo non significa solo aver meno fiato ma significa anche avere meno ossigeno per gli organi, cervello compreso... è come levare un pistone dal motore della macchina, funziona peggio e sovraccarica gli altri.

Ho capito Nachos, non l'ho ancora visto ma sto calando perchè davvero mi sono fatto delle pippe mentali che proprio non puoi capire, fumare va contro la mia filosofia, decisamente ed ancora non capisco come ho fatto a cascarci... Mi sento coem di essermi macchiato di un crimine atroce. :181:

@Elaine Marley: Ho calato nell'ultima settimana, da 10 a 8 circa... E da quando mi sono alzato oggi non ho ancora fumato, spero di resistere ancora, non voglio più nemmeno vederlo un pacchetto di sugarette!

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Originariamente inviata da Half shadow

Ma tu Nachos a smettere come hai fatto? No perchè se c'è una via più economica seguo quella. :P

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Ti dirò il metodo economicissimo usato dai miei amici fumatori (che hanno smesso in blocco): non fumare più.
Mai più, nemmeno una volta. Molti di loro, ma non tutti, hanno letto il libro di Allen Carr che dice esattamente questo (cioè che non ci sono metodi o momenti giusti... o smetti o smetti).

La sigaretta elettronica non è una soluzione. La dipendenza da nicotina non è molto forte sul piano fisico, quello che ti manca è il gesto (e ne so qualcosa anche io, non ho mai fumato stabilmente ma sono molto vittima della fascinazione della sigaretta, purtroppo)... Nella migliore delle ipotesi rimpiazzerai una cosa dannosa con una leggermente meno dannosa, nella peggiore fumerai tutt'e due, come ti abbiamo detto che succede a molti.

Se vuoi farti del bene butta via le sigarette (o non comprarne più), rifletti un secondo su quanto è ottima la presente situazione (più soldi, più salute ecc.) e goditi la tua nuova vita.

@Half shadow mah, secondo me visto che fumi da Ottobre potresti smettere facilmente. Non le compri più e amen, cioè spendere così tanti soldi per una sigaretta elettronica a me fa ridere :lol: Ha smesso più facilmente il mio capo che fumava da 30 anni.
Al massimo fai una fase intermedia, comprati il tabacco, ti passa la voglia di fumare perchè devi fartele da solo, il sapore è diverso e soprattutto non fumi il catrame e tutta l'altra merda che c'è dentro nelle sigarette normali.

Ho scoperto ieri per puro caso che mia madre sta facendo questo esperimento (un tizio che conosce ne ha preso uno stock in germania, dice che la costano 1/4)..boh, mi sembra un baracchino.
Dico io, se ti va di fumare fuma, magari con un minimo di moderazione, poi quando vorrai davvero smettere smetti, sto cancherino mi sembra proprio una moda del momento e dubito dia una grande soddisfazione tirare vapore.

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Originariamente inviata da Wittmann

Ho scoperto ieri per puro caso che mia madre sta facendo questo esperimento (un tizio che conosce ne ha preso uno stock in germania, dice che la costano 1/4)..boh, mi sembra un baracchino.
Dico io, se ti va di fumare fuma, magari con un minimo di moderazione, poi quando vorrai davvero smettere smetti, sto cancherino mi sembra proprio una moda del momento e dubito dia una grande soddisfazione tirare vapore.

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Se tiri da quelle sigarette da 5 euro assolutamente no... quelle della Ovale ( purtroppo ho testato solo questa marca ) se fai un tiro lo senti eccome, comunque sia è sempre meglio di una sigaretta normale, nella sigaretta elettronica il danno è praticamente assente. ( per un adulto )

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Originariamente inviata da Half shadow

Buongiorno gente, siccome non ho moltissimi soldi vorrei comprarmi una sigaretta elettronica di quelle economiche, tipo, ne ho vista una al mercato da un banchetto di cinesi per 10 euro, però non credo sia di alta qualità, quali potrebbero essere i rischi utilizzandone una non certificata? Inoltre siccome veramente in pochi sanno che fumo vorrei possibilmente che oltre ad essere economica non assomigliasse ad una sigaretta, ne ho viste alcune ma non so quanto potrebbero costare. Inoltre ho un'altra domanda, come faccio a sapere quanta nicotina ho consumato, non vorrei correre il rischio di esagerare...

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No aspetta... tu rompi DA ANNI in tutti i topic sul fumo... e FUMI?

Eh sì infatti, mi sento di merda anche per questo e per questo non lo sa praticamente nessuno... Ma davvero era un giorno che se mi avessero sparato mi sarebbe stato indifferente... In ogni caso CREDO di esserci riuscito, non fumo da 8 giorni, i primi son stati tremendi mi veniva la nausea ed avevo voglia di tirare pugni, adesso spero solo che non mi torni in mente di ricascarci, spero di no perchè detesto il principio di autolesionismo ed il fatto di dare soldi a delle aziende che lucrano sulla morte delle persone.

Questo ti insegna una lezione ancor migliore: non fare il moralista con gli altri su cose in cui potresti "fallire" anche tu ;)

(e te lo dico da non fumatrice, pensa XD)

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Originariamente inviata da Half shadow

Eh sì infatti, mi sento di merda anche per questo e per questo non lo sa praticamente nessuno... Ma davvero era un giorno che se mi avessero sparato mi sarebbe stato indifferente... In ogni caso CREDO di esserci riuscito, non fumo da 8 giorni, i primi son stati tremendi mi veniva la nausea ed avevo voglia di tirare pugni, adesso spero solo che non mi torni in mente di ricascarci, spero di no perchè detesto il principio di autolesionismo ed il fatto di dare soldi a delle aziende che lucrano sulla morte delle persone.

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Sei un pirla perché adesso ti rimarrà il desiderio per tutta la vita, dopo i primi mesi sarà sicuramente facile da tenere sotto controllo però non ti passerà mai completamente :lol:

A te come va Nachos? Per ora non credo di avere tentazioni, ma è una cosa che temo...

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Originariamente inviata da Nachos

Sei un pirla perché adesso ti rimarrà il desiderio per tutta la vita, dopo i primi mesi sarà sicuramente facile da tenere sotto controllo però non ti passerà mai completamente :lol:

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Come le pippe :045:

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Originariamente inviata da Jo Constantine

Come le pippe :045:

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Per le sigarette almeno c'è il bocchino

Comunque da un paio di giorni sputo catarro come un disperato, è normale quando si smette? XD

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Originariamente inviata da Half shadow

Comunque da un paio di giorni sputo catarro come un disperato, è normale quando si smette? XD

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Più o meno si

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Originariamente inviata da Half shadow

A te come va Nachos? Per ora non credo di avere tentazioni, ma è una cosa che temo...

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E' impossibile non avere la minima tentazione...

Questa mattina in effetti c'era un tizio fuori dal bar che fumava e mi ha fatto venire la voglia... Ho cercato di pensare ad altro, speriamo che continui a funzionare perchè davvero non vorrei più averci niente a che fare... Davvero non passerà mai?

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Originariamente inviata da Half shadow

Eh sì infatti, mi sento di merda anche per questo e per questo non lo sa praticamente nessuno... Ma davvero era un giorno che se mi avessero sparato mi sarebbe stato indifferente... In ogni caso CREDO di esserci riuscito, non fumo da 8 giorni, i primi son stati tremendi mi veniva la nausea ed avevo voglia di tirare pugni, adesso spero solo che non mi torni in mente di ricascarci, spero di no perchè detesto il principio di autolesionismo ed il fatto di dare soldi a delle aziende che lucrano sulla morte delle persone.

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No vabbè dai :lol: Nausea e pugni?! Ma voi siete malati, in testa altrochè!
Comunque te lo dice una che è stata senza sigarette per due mesi: otto giorni non significano un cazzo! Non ti ci avvicinare minimamente se non vuoi riprendere!

Eh sì, ero parecchio irritabile, ho avuto la ricevuta per la grossa cazzata che ho fatto. :lol: Io comunque spero davvero sia un capitolo chiuso e soprattutto spero di non ingrassare. Per evitare di mangiare ho pensato di concedermi al massimo di bere diverse bottiglie d'acqua, spero che non sia un errore...

Half onestamente credo tu ti stia convincendo, magari in maniera inconscia, di essere dipendente dalle sigarette per chissá quale motivo.. No, non sei dipendente, non ingrasserai e non hai nausa. È tutto un fattore psicologico dettato dalle credenze che hai sulla dipendenza da nicotina.

Vediamo se riesco a superare i 2 mesi. ;)

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Originariamente inviata da Folletta

Half onestamente credo tu ti stia convincendo, magari in maniera inconscia, di essere dipendente dalle sigarette per chissá quale motivo.. No, non sei dipendente, non ingrasserai e non hai nausa. È tutto un fattore psicologico dettato dalle credenze che hai sulla dipendenza da nicotina.

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La dipendenza è soggettiva, alcuni soffrono di più e altri di meno. Può sembrare stupido star male per l'astinenza ( alcuni si vergognano ad ammetterlo ) però è una cosa estremamente seria. Se fumi una sigaretta al giorno ovvio che smetti con semplicità, ti invito a fumare un pacchettino al giorno per un annetto o due e poi dimmi se è tanto facile, ti ricordo che stai parlando di una piaga che ha ucciso centinaia di migliaia di persone, magari erano davvero tutti scemi... Se le multinazionali del tabacco non pagassero mazzette su mazzette ti assicuro che le sigarette sarebbero illegali da una 50 ina di anni almeno.

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Originariamente inviata da Nachos

La dipendenza è soggettiva, alcuni soffrono di più e altri di meno. Può sembrare stupido star male per l'astinenza ( alcuni si vergognano ad ammetterlo ) però è una cosa estremamente seria. Se fumi una sigaretta al giorno ovvio che smetti con semplicità, ti invito a fumare un pacchettino al giorno per un annetto o due e poi dimmi se è tanto facile, ti ricordo che stai parlando di una piaga che ha ucciso centinaia di migliaia di persone, magari erano davvero tutti scemi... Se le multinazionali del tabacco non pagassero mazzette su mazzette ti assicuro che le sigarette sarebbero illegali da una 50 ina di anni almeno.

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Non dare per scontato che ne sai di più degli altri e che solo tu hai smesso di fumare! Fumo da 6 anni, un pacchetto di sigarette mi dura si e no due giorni. No, non è facile smettere di fumare assolutamente, io ci sto ricascando (è da marzo che non fumo) e ogni tanto mi capita di fumare.. Ma non sono stata male, non ho avuto nausee e cagate simili. Sicuramente è soggettivo ma dubito che uno (nulla contro di te, Half) che fuma da due giorni qualche sigaretta possa avere nausee, etc. Credo che sia molto un fattore psicologico, vista la convinzione (diffusa e probabilmente vera) che chi smette ha crisi (vedi nausee), quindi Half che ci crede molto a tutte queste conseguenze è influenzato e somatizza (non è il vocabolo giusto ma non ne trovo uno migliore). Non so se mi sono spiegata bene -non credo- ma spero che il succo sia chiaro! Ripeto che non sto dicendo assolutamente che Half abbia esagerato, ma che sia il suo cervello a mandargli i segnali di sofferenza (e quindi nausea) e che gli stessi non provengono da una sofferenza fisica vera e propria!

Ma che la dipendenza da nicotina sia principalmente psicologica è risaputo, e infatti nella descrizione di Half io vedo tanta somatizzazione.
Il fatto di dire che è psicologica non significa sottovalutarla, anzi. Del resto ci sono tantissime persone che soffrono di patologie di origine psichica... Non voglio fare un paragone, ma è la prova che effettivamente la mente è molto potente sul corpo.

Half, mi spiace dirtelo ma non c'è un tempo magico oltrepassato il quale hai smesso di fumare per sempre, e non penso che sia nemmeno detto che tu ne abbia voglia per tutta la vita.
Se posso permettermi di consigliarti devi smettere di contare i giorni: hai smesso, la tua nuova vita di benessere e soldi risparmiati è iniziata, non numerare i giorni come se ti aspettassi che questa situazione finisse da un giorno all'altro. Correggo la frase di prima: hai già smesso per sempre, devi solo sapere che è così!

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Originariamente inviata da Layne S.

Ma che la dipendenza da nicotina sia principalmente psicologica è risaputo, e infatti nella descrizione di Half io vedo tanta somatizzazione.
Il fatto di dire che è psicologica non significa sottovalutarla, anzi. Del resto ci sono tantissime persone che soffrono di patologie di origine psichica... Non voglio fare un paragone, ma è la prova che effettivamente la mente è molto potente sul corpo.

Half, mi spiace dirtelo ma non c'è un tempo magico oltrepassato il quale hai smesso di fumare per sempre, e non penso che sia nemmeno detto che tu ne abbia voglia per tutta la vita.
Se posso permettermi di consigliarti devi smettere di contare i giorni: hai smesso, la tua nuova vita di benessere e soldi risparmiati è iniziata, non numerare i giorni come se ti aspettassi che questa situazione finisse da un giorno all'altro. Correggo la frase di prima: hai già smesso per sempre, devi solo sapere che è così!

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Deve mettersi l'anima in pace :lol:

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Originariamente inviata da Folletta

Non dare per scontato che ne sai di più degli altri e che solo tu hai smesso di fumare! Fumo da 6 anni, un pacchetto di sigarette mi dura si e no due giorni. No, non è facile smettere di fumare assolutamente, io ci sto ricascando (è da marzo che non fumo) e ogni tanto mi capita di fumare.. Ma non sono stata male, non ho avuto nausee e cagate simili. Sicuramente è soggettivo ma dubito che uno (nulla contro di te, Half) che fuma da due giorni qualche sigaretta possa avere nausee, etc. Credo che sia molto un fattore psicologico, vista la convinzione (diffusa e probabilmente vera) che chi smette ha crisi (vedi nausee), quindi Half che ci crede molto a tutte queste conseguenze è influenzato e somatizza (non è il vocabolo giusto ma non ne trovo uno migliore). Non so se mi sono spiegata bene -non credo- ma spero che il succo sia chiaro! Ripeto che non sto dicendo assolutamente che Half abbia esagerato, ma che sia il suo cervello a mandargli i segnali di sofferenza (e quindi nausea) e che gli stessi non provengono da una sofferenza fisica vera e propria!

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Be si certo, infatti mi riferisco proprio alla sofferenza psicologica che diventa di fatto fisica.

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Originariamente inviata da Folletta

Non dare per scontato che ne sai di più degli altri e che solo tu hai smesso di fumare! Fumo da 6 anni, un pacchetto di sigarette mi dura si e no due giorni. No, non è facile smettere di fumare assolutamente, io ci sto ricascando (è da marzo che non fumo) e ogni tanto mi capita di fumare.. Ma non sono stata male, non ho avuto nausee e cagate simili. Sicuramente è soggettivo ma dubito che uno (nulla contro di te, Half) che fuma da due giorni qualche sigaretta possa avere nausee, etc. Credo che sia molto un fattore psicologico, vista la convinzione (diffusa e probabilmente vera) che chi smette ha crisi (vedi nausee), quindi Half che ci crede molto a tutte queste conseguenze è influenzato e somatizza (non è il vocabolo giusto ma non ne trovo uno migliore). Non so se mi sono spiegata bene -non credo- ma spero che il succo sia chiaro! Ripeto che non sto dicendo assolutamente che Half abbia esagerato, ma che sia il suo cervello a mandargli i segnali di sofferenza (e quindi nausea) e che gli stessi non provengono da una sofferenza fisica vera e propria!

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Strano ieri questo post mi era sfuggito, comunque non era troppo tempo ma nemmeno troppo poco, considera che già a Novembre stavo sulle 5 sigarette al dì e poi ero arrivato a 10, non so se la durata dell'abitudine può influenzare l'astinenza in modo considerevole, ma comunque 6 mesi di mezzo pacchetto giornaliero credo che possano fare la loro parte, poi forse ho esagerato io (è possibilissimo, esagero sempre, sono anche ipocondriaco) però mi sembrava tutto spontaneo, ho anche avuto qualche problema a dormire i primi 2 giorni, insomma, mentre una persona dorme credo sia difficile che riesca a soffrire di sintomi psicosomatici, almeno a me non era mai successo prima... :)

La durata e la quantità sono le uniche cose che influiscono praticamente... i sintomi che hai te sono sicuramente eccessivi, quasi a livello dell'eroina:lol:

Quoto Nachos! XD eddai, non puoi soffrire davvero tutti questi sintomi. Mi spiace ma penso anche io che tu stia esagerando..

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Originariamente inviata da Half shadow

Buongiorno gente, siccome non ho moltissimi soldi vorrei comprarmi una sigaretta elettronica di quelle economiche, tipo, ne ho vista una al mercato da un banchetto di cinesi per 10 euro, però non credo sia di alta qualità, quali potrebbero essere i rischi utilizzandone una non certificata? Inoltre siccome veramente in pochi sanno che fumo vorrei possibilmente che oltre ad essere economica non assomigliasse ad una sigaretta, ne ho viste alcune ma non so quanto potrebbero costare. Inoltre ho un'altra domanda, come faccio a sapere quanta nicotina ho consumato, non vorrei correre il rischio di esagerare...

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Non ti consiglio di comprare cose a caso, ma stacci attento alla qualità e che liquidi e aromi siano certificati CE. Io ho comprato online una Dampfer per 25€, che ha tutto certificato. La comodità con la e-cig è che sei tu ad avere il controllo sulla nicotina che fumi!