Fianchi

Se avessi letto come ti avevo consigliato avresti sapurto che lui aveva i fianchi stretti, poi dopo l'allenamento intensivo gli si sono allargati poiche i muscoli si sono sviluppati.

E,sempre se avessi letto, non staremmo perdendo tempo a disutere del nulla.

Ninete di grave eh, ci mancherebbe. Pero' ti rinnovo l'invito a leggere i post quando sono cosi' corti prima di rispondere.

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Originariamente inviata da Alex D

Se avessi letto come ti avevo consigliato avresti sapurto che lui aveva i fianchi stretti, poi dopo l'allenamento intensivo gli si sono allargati poiche i muscoli si sono sviluppati.

E,sempre se avessi letto, non staremmo perdendo tempo a disutere del nulla.

Ninete di grave eh, ci mancherebbe. Pero' ti rinnovo l'invito a leggere i post quando sono cosi' corti prima di rispondere.

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io cambierei l' avatar;)

Perche'?

i fianchi larghi sono dati dalla costituzione del bacino nn c è nulla fare...se vuoi migliorare l effetto devi migliorare il rapporto con le spalle

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Originariamente inviata da ziomirto

i fianchi larghi sono dati dalla costituzione del bacino nn c è nulla fare...se vuoi migliorare l effetto devi migliorare il rapporto con le spalle

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dai alex, dillo anche a lui:lol:

LUi sa quel che dice.

Se,per l'ennesima volta, avessi letto il post avresti vosto che se n'e' gia parlato.

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Originariamente inviata da ziomirto

i fianchi larghi sono dati dalla costituzione del bacino nn c è nulla fare...se vuoi migliorare l effetto devi migliorare il rapporto con le spalle

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Ho scritto sopra che ho già le spalle enormi.

Poi ho anche notato, che anche a ai due ragazzi che hanno fatto il programma con me gli è aumentata la zona dei fianchi.
Praticamente ci sono aumentate le zone che vi illustro qui sotto, non cosi tanto come il tipo li ma abbastanza da risaltare.

Guarda io faccio atletica e ho avuto anche io questo problema...mi si sono ingrandite molto le gambe...allora ho risolto il tutto con un pò di esercizi per la parte superiore,in questo modo ho riproporzionato il tutto...

Nelly, ti ho gia dettocome stan le cose.

Chiedi a qualsiasi trainer o a chi ti pare.

Oppure vai a farti le scale e il tappeto :lol: .. ma a parte fare fatica per nulla non ottieni.

quelli nn sono i fianchi