Palestra. ciclo e dolori addominali
Ragassuoli volevo sapere alcune cosette riguardanti la palestra :P Per quanto riguarda il ciclo mestruale, in quei periodi si può andare in palestra? o causa danni? :roll: A me hanno sempre detto che in quei periodi bisogna evitare gli sforzi fisici altrimenti si rischia un blocco del flusso :? ma le donnine del forum che vanno in palestra in quei giorni evitano di andarci o se ne fregano? :roll:
Questito number 2 :nice:
Visto che fra un po' dovrei iscrivermi in palestra, non vorrei che dopo il primo giorno morissi dai dolori addominali causati dal lattice (perchè è a causa della sua formazione giusto? :roll: ) quindi c'è un "metodo" per allieviarli? Una volta mi dissero che bisogna fare strecing , o come cavolo si scrive XD, dopo e prima dell'esercizio per non far poi venire questi dolori il giorno dopo....è vero? :roll:
Illuminatemi :D