mi vedo grassa...voglio dimagrire me lo dicono anke i miei genitori.... ma nn so come fare...avete dei consigli???risp
sono alta 1 e 62 e pesa 51.2.....
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mi vedo grassa...voglio dimagrire me lo dicono anke i miei genitori.... ma nn so come fare...avete dei consigli???risp
sono alta 1 e 62 e pesa 51.2.....
dietologo o nutrizionista. non fare le diete fai-da-te, ti rovini e basta.
si ma se vado da un dietologo mi dice che sono pazza a fare diete..perchè lui mi dirà che sono magra...
Quote:
Originariamente inviata da obo
per diieta si intende anche stillare un piano nutrizionale, cioè una tabella in base alla calorie giornaliere che ti servono, per perdere qualche chiletto e rimanere in forma.Quote:
Originariamente inviata da giulietta65
o se vuoi far da sola, almeno per l'inizio evita ad esempio gli spuntini fuori pasto, evita piatti troppo elaborati e difficili da digerire. però mangia, mi raccomando :) se non mangi dimagrisci poco e ti rovini.
grazie..ok
secondo me non sei grassa... :shock: poi fai te.Quote:
Originariamente inviata da obo
Quoto obo.
Statti ferma, senti a me......Quote:
Originariamente inviata da giulietta65
sei magrissima, lascia perdere le diete. Piuttosto fatti una corsetta una volta al giorno che male non ti fa