Fisico palestrato o naturale?

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

L'esperto saresti tu che vai da un mese e mezzo? :lol:

Cmq io parlavo di gente che le gambe non le allena proprio.
E ci sono...la parte della scheda relativa alle gambe per loro non esiste.
Nella palestra dove andavo prima c'era uno che alzava 25Kg per braccio, solo quello faceva....sembrava braccio di ferro. Corpo da spastico e braccia enormi!
e di gente che fa queste cavolate è pieno....

Poi è ovvio che ci sono persone che hanno difficoltà nello sviluppare alcuni muscoli (tutti abbiamo la parte su cui dobbiamo sudare di più)....
Ma stai tranquillo che se uno allena le gambe può non avere risultati pari al resto del corpo ma cmq non sembra una gallina!

comunque stà nel buon senso della persona, che se nota che rimane indietro con le gambe non continua a pompare il resto del corpo.

ah e ricorda...a volte le persone hanno difficoltà a ingrandire le gambe perchè sono dei pippaioli e non hanno mai fatto sport nella vita. :)

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no non ho detto che sono io l'esperto.. ci vado da un mese e mezzo ma fidati che gia sono bastati per capire MOLTE cose, tramite le persone esperte e l'istruttore che ti consigliano cosa fare.. e non sono consigli da principianti o cazzate.. ;)

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

L'esperto saresti tu che vai da un mese e mezzo? :lol:

Cmq io parlavo di gente che le gambe non le allena proprio.
E ci sono...la parte della scheda relativa alle gambe per loro non esiste.
Nella palestra dove andavo prima c'era uno che alzava 25Kg per braccio, solo quello faceva....sembrava braccio di ferro. Corpo da spastico e braccia enormi!
e di gente che fa queste cavolate è pieno....

Poi è ovvio che ci sono persone che hanno difficoltà nello sviluppare alcuni muscoli (tutti abbiamo la parte su cui dobbiamo sudare di più)....
Ma stai tranquillo che se uno allena le gambe può non avere risultati pari al resto del corpo ma cmq non sembra una gallina!

comunque stà nel buon senso della persona, che se nota che rimane indietro con le gambe non continua a pompare il resto del corpo.

ah e ricorda...a volte le persone hanno difficoltà a ingrandire le gambe perchè sono dei pippaioli e non hanno mai fatto sport nella vita. :)

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xmettimi di confutarti u.u

1)se uno fa veramente solo e solo bicipiti è veramente da ricovero
2)io mi alleno con 22kg (fatto lentissimo) e ti posso assicurare ke tutte ste braccia deformi nn le vedo,di bicipiti ho 1 buona genetica,sn proporzionato è vero,ma non sono così enormi,circonferenza braccio 43 cm
3)anke se facesse solo bicipiti,prendendo in mano 2 manubri da 25 cadrebbe a terra xD visto ke non ha nessun supporto
4)quando c'è la passione si và avanti,se uno si allena di gambe,ce la mette tutta e rimane piccolo nella parte bassa,di sicuro non si ferma,và avanti lo stesso,cercando di "recuperare" e non fermandosi completamente

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

no non ho detto che sono io l'esperto.. ci vado da un mese e mezzo ma fidati che gia sono bastati per capire MOLTE cose, tramite le persone esperte e l'istruttore che ti consigliano cosa fare.. e non sono consigli da principianti o cazzate.. ;)

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pensa che invece io ci vado da soli 2 anni (tranne adesso che per problemi son fermi da 5 mesi).... :lol:

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Originariamente inviata da bigym

xmettimi di confutarti u.u

1)se uno fa veramente solo e solo bicipiti è veramente da ricovero
2)io mi alleno con 22kg (fatto lentissimo) e ti posso assicurare ke tutte ste braccia deformi nn le vedo,di bicipiti ho 1 buona genetica,sn proporzionato è vero,ma non sono così enormi,circonferenza braccio 43 cm
3)anke se facesse solo bicipiti,prendendo in mano 2 manubri da 25 cadrebbe a terra xD visto ke non ha nessun supporto
4)quando c'è la passione si và avanti,se uno si allena di gambe,ce la mette tutta e rimane piccolo nella parte bassa,di sicuro non si ferma,và avanti lo stesso,cercando di "recuperare" e non fermandosi completamente

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1) non ho detto che uno che lo faccia sia normale...:lol:
2) tu hai problemi di comprensione con l'italiano. :roll:
3) questa è un emerita cazzàta! ah e per di più si possono fare sollevamenti anche con un solo braccio alla volta....
4) problemi di comprensione con l'italiano_2

cmq dai perchè non apri un tuo topic delle foto? sono proprio curioso di vederti.

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

pensa che invece io ci vado da soli 2 anni (tranne adesso che per problemi son fermi da 5 mesi).... :lol:



1) non ho detto che uno che lo faccia sia normale...:lol:
2) tu hai problemi di comprensione con l'italiano. :roll:
3) questa è un emerita cazzàta! ah e per di più si possono fare sollevamenti anche con un solo braccio alla volta....
4) problemi di comprensione con l'italiano_2

cmq dai perchè non apri un tuo topic delle foto? sono proprio curioso di vederti.

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Ma io non volevo insinuare nulla, però non ti è mai capitato in 2 anni di vedere qualcuno che allena le gambe ma che non ha buoni risultati?

bè cmq a priscindere dal fatto che si può fare anche fatica a sviluppare polpacci e cosce a livello muscolare

oggi c'è parcchia gente che da laaaarga priorià a braccia e petto.. e su 4 allenamenti fa 3 volte la parte sopra e 1 quella sotto..

in estate in piscina si ha l'esempio di quanti pompatelli cn fisici x niente omogenei..

poi nn so se gli aiutini in quei casi fanno molto il loro anche!!

Quote:

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Originariamente inviata da margot

bè cmq a priscindere dal fatto che si può fare anche fatica a sviluppare polpacci e cosce a livello muscolare

oggi c'è parcchia gente che da laaaarga priorià a braccia e petto.. e su 4 allenamenti fa 3 volte la parte sopra e 1 quella sotto..

in estate in piscina si ha l'esempio di quanti pompatelli cn fisici x niente omogenei..

poi nn so se gli aiutini in quei casi fanno molto il loro anche!!

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Ovvio perchè avere un petto Imperioso è uno dei principali obiettivi di chi si scrive in palestra, e non solo anche bicipidi e addome.. le gambe danno resistenza, e non solo quella! ecco perchè sono importantissime..
Se togli tutti quelli che si iscrivono in palestra solo per fare i fighi d'estate allora ne rimangono davvero pochi di quelli che fanno le cose per bene..

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Ovvio perchè avere un petto Imperioso è uno dei principali obiettivi di chi si scrive in palestra, e non solo anche bicipidi e addome.. le gambe danno resistenza, e non solo quella! ecco perchè sono importantissime..
Se togli tutti quelli che si iscrivono in palestra solo per fare i fighi d'estate allora ne rimangono davvero pochi di quelli che fanno le cose per bene..

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no ma comunque gli addominali sono anche molto più faticosi

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Originariamente inviata da DarkDante

no ma comunque gli addominali sono anche molto più faticosi

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Non riguarda il mio caso.. Eppure qualche volta devo postare le mie foto..

E' stata sempre la mia parte del corpo che si sviluppa meglio..
Come ho detto nel post precedente un amico mio fà addomanili si può dire da quando è nato ed ancora non gli si vede nulla a differenza mia ^^

però viceversa lui ha un petto scandaloso, e io no.. eppure in palestra facciamo gli stessi attrezzi con gli stessi pesi.

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Non riguarda il mio caso.. Eppure qualche volta devo postare le mie foto..

E' stata sempre la mia parte del corpo che si sviluppa meglio..
Come ho detto nel post precedente un amico mio fà addomanili si può dire da quando è nato ed ancora non gli si vede nulla a differenza mia ^^

però viceversa lui ha un petto scandaloso, e io no.. eppure in palestra facciamo gli stessi attrezzi con gli stessi pesi.

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dipende anche dalla costituzione...anch'io non è che ho la pancia ma gli addominali faccio una fatica bestia a svilupparli non so perchè, i pettorali invece l'esatto contrario

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Ma io non volevo insinuare nulla, però non ti è mai capitato in 2 anni di vedere qualcuno che allena le gambe ma che non ha buoni risultati?

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Onestamente no.

Che allenano le gambe ma non hanno ottimi risultati si.
ma tutta la gente che conosco e fa gambe hanno tutti buoni risultati.

Alla fine le gambe sono un muscolo come un altro...e a meno che uno sia un pippaiolo spastico che non ha mai fatto altre attività o ha i muscoli atrofizzati, se li allena crescono come gli altri muscoli.

Quote:

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Originariamente inviata da margot

bè cmq a priscindere dal fatto che si può fare anche fatica a sviluppare polpacci e cosce a livello muscolare

oggi c'è parcchia gente che da laaaarga priorià a braccia e petto.. e su 4 allenamenti fa 3 volte la parte sopra e 1 quella sotto..

in estate in piscina si ha l'esempio di quanti pompatelli cn fisici x niente omogenei..

poi nn so se gli aiutini in quei casi fanno molto il loro anche!!

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Aaaah meno male che c'è la Marg! :(

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Ovvio perchè avere un petto Imperioso è uno dei principali obiettivi di chi si scrive in palestra, e non solo anche bicipidi e addome.. le gambe danno resistenza, e non solo quella! ecco perchè sono importantissime..
Se togli tutti quelli che si iscrivono in palestra solo per fare i fighi d'estate allora ne rimangono davvero pochi di quelli che fanno le cose per bene..

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Scusa ma tu ste cose le hai imparate da "in palestra con Davide"? :lol:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Non riguarda il mio caso.. Eppure qualche volta devo postare le mie foto..

E' stata sempre la mia parte del corpo che si sviluppa meglio..
Come ho detto nel post precedente un amico mio fà addomanili si può dire da quando è nato ed ancora non gli si vede nulla a differenza mia ^^

però viceversa lui ha un petto scandaloso, e io no.. eppure in palestra facciamo gli stessi attrezzi con gli stessi pesi.

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cmq è vero quello che dice Dark, gli addominali sono una delle croci di tante persone perchè dipendono molto dalla costituzione....
e cmq la parola addominale è molto ampia, perchè in quella zona di muscoli da allenare ce ne sono tanti.

Cmq scusa la curiosità, ma quanto sei alto?

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

Onestamente no.

Che allenano le gambe ma non hanno ottimi risultati si.
ma tutta la gente che conosco e fa gambe hanno tutti buoni risultati.

Alla fine le gambe sono un muscolo come un altro...e a meno che uno sia un pippaiolo spastico che non ha mai fatto altre attività o ha i muscoli atrofizzati, se li allena crescono come gli altri muscoli.




Aaaah meno male che c'è la Marg! :(



Scusa ma tu ste cose le hai imparate da "in palestra con Davide"? :lol:



cmq è vero quello che dice Dark, gli addominali sono una delle croci di tante persone perchè dipendono molto dalla costituzione....
e cmq la parola addominale è molto ampia, perchè in quella zona di muscoli da allenare ce ne sono tanti.

Cmq scusa la curiosità, ma quanto sei alto?

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Anche da me c'è un ragazzo che si sforza proprio per allenare le gambe.. i risultati li ha, ma come dire non è uguale al risultato che ottiene con i muscoli superiori. :roll:

Esempio io almeno 1 volta ogni settimana organizziamo partitelle 7 vs 7 e a fine partita dopo 2 ore di correre come un malato dietro un pallone le gambe le sento meglio di un allenamento con gli attrezzi in palestra.. non sò ma è così xD

Lì ho visti alcuni suoi video xD ma quello è un perso.. comunque non mi riferivo alle sue battute, ma se tu vai ingiro nella palestra dove vado io (tra l'altro una delle migliori della mia città) si sente sempre l'aria del palestrato: sono qui per allenare petto! petto! e soltanto petto!
Per quanto riguarda le gambe un ragazzo in palestra mi ha detto che i muscoli delle gambe ti danno velocità e resistenza.. non ho capito in che senso, o cosa voleva intendere ma ok :|

Infatti io ho una costituzione magra.. e gli addominali si vedono di più rispetto ad uno che ha la pancetta, però sono rimasto impressionato per la velocità in cui mi si sono sviluppati in poco tempo, non sò fino a che punto arrivano :O comunque dipende da muscoli a muscoli ci sono quelli che si sviluppano prima e quelli che si sviluppano dopo, con tempi piu lunghi

1.76 per 54.. ero 52 prima.

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Anche da me c'è un ragazzo che si sforza proprio per allenare le gambe.. i risultati li ha, ma come dire non è uguale al risultato che ottiene con i muscoli superiori. :roll:

Esempio io almeno 1 volta ogni settimana organizziamo partitelle 7 vs 7 e a fine partita dopo 2 ore di correre come un malato dietro un pallone le gambe le sento meglio di un allenamento con gli attrezzi in palestra.. non sò ma è così xD

Lì ho visti alcuni suoi video xD ma quello è un perso.. comunque non mi riferivo alle sue battute, ma se tu vai ingiro nella palestra dove vado io (tra l'altro una delle migliori della mia città) si sente sempre l'aria del palestrato: sono qui per allenare petto! petto! e soltanto petto!
Per quanto riguarda le gambe un ragazzo in palestra mi ha detto che i muscoli delle gambe ti danno velocità e resistenza.. non ho capito in che senso, o cosa voleva intendere ma ok :|

Infatti io ho una costituzione magra.. e gli addominali si vedono di più rispetto ad uno che ha la pancetta, però sono rimasto impressionato per la velocità in cui mi si sono sviluppati in poco tempo, non sò fino a che punto arrivano :O comunque dipende da muscoli a muscoli ci sono quelli che si sviluppano prima e quelli che si sviluppano dopo, con tempi piu lunghi

1.76 per 54.. ero 52 prima.

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Sicuro di non allenarti in una polleria? :lol:

Bhè ma allora è ovvio che ti si vedono gli addominali...sei magrissimo. :?
Cmq se ci dai sotto e MANGI i risultati stai tranquillo che arrivano...

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

Sicuro di non allenarti in una polleria? :lol:

Bhè ma allora è ovvio che ti si vedono gli addominali...sei magrissimo. :?
Cmq se ci dai sotto e MANGI i risultati stai tranquillo che arrivano...

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Bè si ogni tanto qualche pollo che dice boiate o che và solo per allenare UNA parte del corpo c'è :lol: tipo ci sono persone che stanno ore e ore sia il lunedi sia il mercoledi sia il venerdi ad allenare solo Bicipidi e Tricipidi..(io lunedi bicipidi e venerdi tricipidi) non faccio mai esercizi extra che vanno oltre la scheda..

Comunque sì è una delle migliori palestre.. Ti seguono e ci sono delle persone splendide con cui scambiare parole e consigli utili.

ah..cmq sì sono magrissimo :lol: è per quello che si vedono.. solo che prima di iniziare non erano scolpiti, ora sono più gonfi di prima anche se non faccio forza mi si vedono.. quello voglio dire..

per il fatto dell'alimentazione rispetto a prima mangio come un leone :lol: anche se ogni tanto faccio qualche eccezione.. oppure diminuisco il carico xD

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Bè si ogni tanto qualche pollo che dice boiate o che và solo per allenare UNA parte del corpo c'è :lol: tipo ci sono persone che stanno ore e ore sia il lunedi sia il mercoledi sia il venerdi ad allenare solo Bicipidi e Tricipidi..(io lunedi bicipidi e venerdi tricipidi) non faccio mai esercizi extra che vanno oltre la scheda..

Comunque sì è una delle migliori palestre.. Ti seguono e ci sono delle persone splendide con cui scambiare parole e consigli utili.

ah..cmq sì sono magrissimo :lol: è per quello che si vedono.. solo che prima di iniziare non erano scolpiti, ora sono più gonfi di prima anche se non faccio forza mi si vedono.. quello voglio dire..

per il fatto dell'alimentazione rispetto a prima mangio come un leone :lol: anche se ogni tanto faccio qualche eccezione.. oppure diminuisco il carico xD

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bicipiti, tricipiti e quadricipiti! :lol:

Eh se vuoi ingrossarti devi mangiare tanto....perchè 54 kili sono veramente pochi considerando che sei anche abbastanza alto.

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

bicipiti, tricipiti e quadricipiti! :lol:

Eh se vuoi ingrossarti devi mangiare tanto....perchè 54 kili sono veramente pochi considerando che sei anche abbastanza alto.

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Nunu XD i Quadricipidi non ci pensano neanche! hehe

Quote:

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Originariamente inviata da mari85

naturale.....

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vorrei vedere se per naturale vi trovate un obeso, o un fisichetto da morto di fame penso che cambiereste idea...

io non vado in palestra ma faccio cento flessioni al giorno giusto per tenermi in forma...qualcosa bisogna pur fare se no si diventa amebe

Quote:

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Originariamente inviata da cons

vorrei vedere se per naturale vi trovate un obeso, o un fisichetto da morto di fame penso che cambiereste idea...

io non vado in palestra ma faccio cento flessioni al giorno giusto per tenermi in forma...qualcosa bisogna pur fare se no si diventa amebe

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Io sono stato a Venezia un paio di volte, devo dire che da voi c'è un esasperazione estetica del fisico palestrato non ho mai capito il perché di questa cosa, è esagerato fare 100 flessioni al giorno, ok farne qualcuna per mantenersi in forma ma 100? vuoi diventare come Conan il barbaro?

nono che conan, con 100 flessioni mi tengo il mio fisico,di sicuro piu di cosi non posso diventare...dovrei fare ore e ore di palestra...i muscoli li ho ma non esagerati...100 flessioni non son niente...le facevo a kick boxing prima di iniziare l'allenamento e ho cercato di amntenere il ritmo per non affloscirami tutto qui... e ogni tanto un po' di stretching
e poi cmq fare un po' di ginnastica non e' solo per l'estetica ma fa bene anche alla salute...poi alla mia ragazza piaccioni i muscoli...mi piace accontentarla :)

cmq boh penso che la fissa per il fisico muscoloso ci sia un po' ovunque...c'e' a chi interessa e a chi no...per me conta l'aspetto fisico,in una ragazza guardo anche quello

Quote:

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Originariamente inviata da Cal Lightman

Io sono stato a Venezia un paio di volte, devo dire che da voi c'è un esasperazione estetica del fisico palestrato non ho mai capito il perché di questa cosa, è esagerato fare 100 flessioni al giorno, ok farne qualcuna per mantenersi in forma ma 100? vuoi diventare come Conan il barbaro?

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Guarda che non diventi super pompato dopo 1 mese di palestra.. ci vogliono anni e anni di duro allenamento.. quindi non è che perchè lui fà 100 flessioni al giorno diventa chissà chi in poco tempo..

in base alla lettura degli altri tuoi post ho capito che ti sembra facilissimo diventare mega pompato soltanto con pochi allenamenti..

sei fuori strada :)

Quote:

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Originariamente inviata da cons

nono che conan, con 100 flessioni mi tengo il mio fisico,di sicuro piu di cosi non posso diventare...dovrei fare ore e ore di palestra...i muscoli li ho ma non esagerati...100 flessioni non son niente...le facevo a kick boxing prima di iniziare l'allenamento e ho cercato di amntenere il ritmo per non affloscirami tutto qui... e ogni tanto un po' di stretching
e poi cmq fare un po' di ginnastica non e' solo per l'estetica ma fa bene anche alla salute...poi alla mia ragazza piaccioni i muscoli...mi piace accontentarla :)

cmq boh penso che la fissa per il fisico muscoloso ci sia un po' ovunque...c'e' a chi interessa e a chi no...per me conta l'aspetto fisico,in una ragazza guardo anche quello

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idem.. senza ombra di dubbio.. altrimenti non rientra nei miei obiettivi.

il problema è che oltre al sano sudore in palestra o dove volete, bisognerebbe aggiungere una dieta controllata e apposita..

il mio vero tallone d'achille -.-

io per esempio mangio sregolato e non riesco a fare altrimenti, ho degli orari tra università-lavoro-caxxi e mazzi che mi portano a mangiare sregolato, e ciao ciao alla forma fisica u.u

la gente sottovaluta anche l'importanza di una buona dieta..

Verissimo la dieta conta molto... ma non serve fare chissa' quale dieta,basta mangiare un po' di tutto senza abbuffarsi...qui in italia siamo fortunati perche' abbiamo cibi sani e mooolto gustosi. E ce nè per tutti i tipi...

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

pensa che invece io ci vado da soli 2 anni (tranne adesso che per problemi son fermi da 5 mesi).... :lol:



1) non ho detto che uno che lo faccia sia normale...:lol:
2) tu hai problemi di comprensione con l'italiano. :roll:
3) questa è un emerita cazzàta! ah e per di più si possono fare sollevamenti anche con un solo braccio alla volta....
4) problemi di comprensione con l'italiano_2

cmq dai perchè non apri un tuo topic delle foto? sono proprio curioso di vederti.

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1)i sollevamenti solo con 1 braccio:o:o:o wow non lo sapevo...non si finisce mai d'imparare
2)l'italiano te lo posso insegnare
3)non sono 1 oggetto da giudicare e non sono così esibizionista

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Nunu XD i Quadricipidi non ci pensano neanche! hehe

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QuadricipiTI....prima di andare in palestra ad allenare i muscoli impara almeno come si chiamano!

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Guarda che non diventi super pompato dopo 1 mese di palestra.. ci vogliono anni e anni di duro allenamento.. quindi non è che perchè lui fà 100 flessioni al giorno diventa chissà chi in poco tempo..

in base alla lettura degli altri tuoi post ho capito che ti sembra facilissimo diventare mega pompato soltanto con pochi allenamenti..

sei fuori strada :)

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ma perchè spari queste bombe?
lo sviluppo del fisico dipende da un sacco di fattori...e non per tutti ci vuole lo stesso tempo.
magari quello che io ho ottenuto in 2 anni di allenamento un altro lo ottiene in 1 e un altro ancora in 4...

ma basta pure con ste sparate!
ha solo detto una cosa vera...con 100 flessioni ti tieni in allenamento, e per uno che ha fatto kick, se l'ha fatta seriamente, ti assicuro che non sono nulla!! Dato che le flessioni te le fanno uscire dagli occhi: sulle mani, sui pugni, con una mano...
le hai mai fatte tu 100 flessioni? :roll:

Quote:

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Originariamente inviata da bigym

1)i sollevamenti solo con 1 braccio:o:o:o wow non lo sapevo...non si finisce mai d'imparare
2)l'italiano te lo posso insegnare
3)non sono 1 oggetto da giudicare e non sono così esibizionista

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1) fai body building da quando sei nato e sei enorme. non hai mai visto nessuno fare sollevamenti alternando un braccio alla volta?

2) già....tipo questo:

Quote:

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Originariamente inviata da bigym

se tu mi parli di gamba gli unici muscoli sono: polpaccio,soleo e flessore del piede...la coscia è a parte xD i quadricipedi non sono difficili da sviluppare,faccio la leg press con 320 kg e posso dire di essere proporzionato

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non sai nemmeno come si chiamano i muscoli che alleni....che italiano vuoi insegnare?:lol:

3)no ti prego...voglio poter dire anche io che un giorno diventerò come te!:cry:

Quote:

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Originariamente inviata da FranCiccio91

in base alla lettura degli altri tuoi post ho capito che ti sembra facilissimo diventare mega pompato soltanto con pochi allenamenti..

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Io in un mese mi sono gonfiato di brutto, ma forse perché sono meso-endomorfo e avendo un metabolismo lento tendo a mettere su massa in fretta, per un ectomorfo ci vogliono anni di palestra e di dieta proteica perché gli ectomorfi hanno poca massa muscolare e metabolismo rapido.

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

QuadricipiTI....prima di andare in palestra ad allenare i muscoli impara almeno come si chiamano!



ma perchè spari queste bombe?
lo sviluppo del fisico dipende da un sacco di fattori...e non per tutti ci vuole lo stesso tempo.
magari quello che io ho ottenuto in 2 anni di allenamento un altro lo ottiene in 1 e un altro ancora in 4...

ma basta pure con ste sparate!
ha solo detto una cosa vera...con 100 flessioni ti tieni in allenamento, e per uno che ha fatto kick, se l'ha fatta seriamente, ti assicuro che non sono nulla!! Dato che le flessioni te le fanno uscire dagli occhi: sulle mani, sui pugni, con una mano...
le hai mai fatte tu 100 flessioni? :roll:



1) fai body building da quando sei nato e sei enorme. non hai mai visto nessuno fare sollevamenti alternando un braccio alla volta?

2) già....tipo questo:

non sai nemmeno come si chiamano i muscoli che alleni....che italiano vuoi insegnare?:lol:

3)no ti prego...voglio poter dire anche io che un giorno diventerò come te!:cry:

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1)era 1 battuta...
2)scusami tanto se ho sbagliato..."quadricipite" xkè formato da 4 fasce muscolari
3)su di me potrebbero fare una dissezione senza operarmi xD a quanto sono definito...su di te non so,magari la sagra della porketta:lol: skerzo
4)se mi vedi magari ti faccio pure skifo e poi ripeto non sono 1 oggetto

PS: fare 100 flessioni è relativamente facile...non è tanto questione di forza,ma di pratica...ricordo ke a 14 anni arrivavo a 150 passate,le facevo sempre,pure a skuola xD...adesso ke non le faccio da anni se arrivo a 40 è assai xD e la forza è nettamente superiore a prima

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

QuadricipiTI....prima di andare in palestra ad allenare i muscoli impara almeno come si chiamano!



ma perchè spari queste bombe?
lo sviluppo del fisico dipende da un sacco di fattori...e non per tutti ci vuole lo stesso tempo.
magari quello che io ho ottenuto in 2 anni di allenamento un altro lo ottiene in 1 e un altro ancora in 4...

ma basta pure con ste sparate!
ha solo detto una cosa vera...con 100 flessioni ti tieni in allenamento, e per uno che ha fatto kick, se l'ha fatta seriamente, ti assicuro che non sono nulla!! Dato che le flessioni te le fanno uscire dagli occhi: sulle mani, sui pugni, con una mano...
le hai mai fatte tu 100 flessioni? :roll:



1) fai body building da quando sei nato e sei enorme. non hai mai visto nessuno fare sollevamenti alternando un braccio alla volta?

2) già....tipo questo:

non sai nemmeno come si chiamano i muscoli che alleni....che italiano vuoi insegnare?:lol:

3)no ti prego...voglio poter dire anche io che un giorno diventerò come te!:cry:

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Scusami se ogni volta scrivo con la testa in aria.. capita a tutti di sbagliare, ma sono sbagli di velocità di scrittura e non perchè non sò come si chiama.. allora se devi mettere tutti i puntini sulle i, devi perdere molto tempo per correggere tutti i miei testi visto che mi dimentico sempre gli accenti per scrivere prima.. :P

ma perchè secondo te uno in un mese di palestra da un grissino può mai diventare super mega pompato? -.- ma nemmeno se si dopa tutto.

100 Flessioni no, perchè non ci sono abituato, ma con 100 Flessioni al giorno e dico soltanto cento flessioni al giorno non diventi Rocky balboa. e gli altri muscoli dove li lasci? visto che qua sonotutti spaventati che se fai 100 flessioni al giorno diventi un mostro da fare schifo :O

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Originariamente inviata da bigym

1)era 1 battuta...
2)scusami tanto se ho sbagliato..."quadricipite" xkè formato da 4 fasce muscolari
3)su di me potrebbero fare una dissezione senza operarmi xD a quanto sono definito...su di te non so,magari la sagra della porketta:lol: skerzo
4)se mi vedi magari ti faccio pure skifo e poi ripeto non sono 1 oggetto

PS: fare 100 flessioni è relativamente facile...non è tanto questione di forza,ma di pratica...ricordo ke a 14 anni arrivavo a 150 passate,le facevo sempre,pure a skuola xD...adesso ke non le faccio da anni se arrivo a 40 è assai xD e la forza è nettamente superiore a prima

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Scusami se ogni volta scrivo con la testa in aria.. capita a tutti di sbagliare, ma sono sbagli di velocità di scrittura e non perchè non sò come si chiama.. allora se devi mettere tutti i puntini sulle i, devi perdere molto tempo per correggere tutti i miei testi visto che mi dimentico sempre gli accenti per scrivere prima.. :P

ma perchè secondo te uno in un mese di palestra da un grissino può mai diventare super mega pompato? -.- ma nemmeno se si dopa tutto.

100 Flessioni no, perchè non ci sono abituato, ma con 100 Flessioni al giorno e dico soltanto cento flessioni al giorno non diventi Rocky balboa. e gli altri muscoli dove li lasci? visto che qua sonotutti spaventati che se fai 100 flessioni al giorno diventi un mostro da fare schifo :O

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:lol:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

Dopo tutti questi :lol:
direi che posso abbandonare questa discussione.....

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Falli te 100 Flessioni al giorno..

Manco in 2 anni c'è la fai a svilupparti. ;)

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Originariamente inviata da FranCiccio91

Falli te 100 Flessioni al giorno..

Manco in 2 anni c'è la fai a svilupparti. ;)

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Al contrario tuo non sono arrivato a 18anni a correre in palestra per crearmi una struttura muscolare.
Ho fatto 9anni di nuoto (iniziando da quando avevo 5anni), 1 di calcio, 3 di sci di fondo e 1 di kick boxe...quindi se permetti la mia struttura fisica e il mio sviluppo sono molto diversi dai tuoi.

Quote:

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

Al contrario tuo non sono arrivato a 18anni a correre in palestra per crearmi una struttura muscolare.
Ho fatto 9anni di nuoto (iniziando da quando avevo 5anni), 1 di calcio, 3 di sci di fondo e 1 di kick boxe...quindi se permetti la mia struttura fisica e il mio sviluppo sono molto diversi dai tuoi.

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ah si infatti perchè tu adesso sai che io non ho mai fatto sport? :lol:

In 4° elementare e cioè a 9 anni ho iniziato a fare pallavolo maschile per 4 anni, fino alla 3° media, dopo in primo superiore all'età di 13 anni circa, ho conosciuto nuovi compagni di scuola che, avevano la passione per il calcio e mi sono iscritto nel Club dove giocano loro, ci sono stato 2 anni ed ero sempre presente agli allenamenti.. purtroppo il mio corpo non mi ha permesso di avere grandi sviluppi a causa del mio metabolismo che brucia tutto e della mia costituzione magra, ma comunque avevo una buona base muscolare prima di iscrivermi in palestra ^^, poi dopo la 3° superiore ho dovuto smettere di giocare a pallone perchè sono stato operato al polmone.. e purtroppo ho perso la condizione fisica e abbastanza fiato per riiniziare a giocare a pallone, così mi sono iscritto in palestra non per diventare un pompato, ma per raggiungere i 60kg così da diventare normale come peso, dato che per adesso sono sottopeso.

Ora ogni tanto tipo 1 volta a settimana quando va bene, organizziamo partitelle di calcio a 7 fra noi amici, e ti assicuro che quando corro mi sento meglio di una sessione di allenamento in palestra.. anche se appena corro come un pazzo inizio ad affaticarmi molto e devo fare dei minuti di riposo.

Sarò pure una frana in palestra magari perchè anzichè alzare 585kg di panca, ne alzo 20, ma almeno riesco a fare gli esercizi corretti e un alimentazione corretta proprio come quella che ho assegnato.