Ciao a tutti/e :)
avrei bisogno di qualche consiglio per snellire le braccia... sono un po pagnotte e molli -_- e solo quelle, nel senso... sono un po sproporzionata (credo di avere dei canali che portano i grassi direttamente alle braccia :lol:). Non sono sovrappeso, il resto del corpo dovrei solo rassodarlo...
Comunque, vorrei evitare di lavorare sul muscolo... le braccia vorrei solo snellirle e rassodarle!
Consigli please :) grazie! :kiss:
Braccia cicciotte -_-
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28/3/2011, 13:37bambolinaEbarracudBraccia cicciotte -_-
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28/3/2011, 13:51maya
interesserebbe anche a me... anche perchè in sè sono formosa, ma magra; faccio ginnastica in acqua 2 volte a settimana; ma mi piacerebbe sapere anche a me per snellire un pò le braccia
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28/3/2011, 14:24Temperance
Non so, sinceramente, ma credo che ci siano attrezzi adatti, in palestra, anche per rassodare le braccia.
Ma io non sono mai andata in palestra, quindi parlo per ipotesi. -
28/3/2011, 14:48Joy Turner
Tanta palestra per rassodare! ;)
Pensa che io ho il problema opposto: ho le braccia secchissime, sembro scapata da un campo di concentramento.. -
28/3/2011, 15:25bambolinaEbarracud
:lol: chi troppo e chi niente!
ma con la palestra non rischio di ingrossare il muscolo e quindi di ottenere il risultato contrario? -
28/3/2011, 15:27Annie Lennox
Pesi e nuoto -.-
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28/3/2011, 16:02bambolinaEbarracud:xQuote:
Originariamente inviata da Annie Lennox
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28/3/2011, 16:02ph2farai gli esercizi sbagliati in palestra, fatti consigliare, non vale usare attrezzi da un chilo. altrimenti ti consiglierei arrampicata se sei una donna impavida. le donne che la fanno con me sono super fighe fisicamenteQuote:
Originariamente inviata da bambolina&barracud
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28/3/2011, 16:10bambolinaEbarracud
il problema è che sono troppo pigra per andare in palestra -_-"
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28/3/2011, 16:19Joy TurnerE allora son cazzì tuoi.Quote:
Originariamente inviata da bambolina&barracud
Vuoi braccia sode? Allora ti sbatti.
Puoi anche fare esercizi con le bottigliette d'acqua, ma in palestra fai un lavoro sicuramente più completo. -
28/3/2011, 16:30Dade
Dipende come ti stanno!potrebbero essere carine come no...
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28/3/2011, 16:31ph2Amen sorella!!Quote:
Originariamente inviata da Joy Turner
Sbattiti e fatti sbattere così vedi che corpo!!! -
28/3/2011, 16:33bambolinaEbarracud
che simpatica! :|
comunque chiedevo dei consigli proprio per evitare la palestra, altrimenti ci andavo e basta!
credimi che sbattermi e farmi sbattere non da nessun risultato, fratello! -
28/3/2011, 16:53ph2scherzi a parte, l'esercizio fisico è l'unica soluzione che altra roba pensi possa aiutart? droga? farmaci? creme miracolose? preghiera?Quote:
Originariamente inviata da bambolina&barracud
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28/3/2011, 16:54bambolinaEbarracud:lol: ma nooooooooo che ne so qualche esercizio da fare a casa piuttosto...Quote:
Originariamente inviata da ph2
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28/3/2011, 17:05eleo
La cosa migliore secondo me sarebbe andare in palestra.. lì ci sono sicuramente macchine specifiche per le braccia. Però siccome hai detto che vorresti evitarla, ho trovato questo sito dove elenca esercizi da fare a casa da soli, però con i pesini :roll:
Ginnastica fai da te: gli esercizi per braccia, pettorali e addominali tonici, gli esercizi da fare a casa -
28/3/2011, 17:35Temperance
Ci sono dei video, allora, che spiegano degli esercizi adatti. Ma credimi, i soldi che spenderesti per gli attrezzi e i video tanto vale che li usi per la palestra, perchè ti assicuro che lì ti seguono, non sono soldi buttati; in casa, invece, dopo un pò smetti di fare esercizio, e hai solo buttato quattrini.
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29/3/2011, 8:17bambolinaEbarracudgrazie!! :)Quote:
Originariamente inviata da eleo
sì lo so uffi :x11: ma a parte la pigrizia, la palestra mi mette a disagio... non so perchè, e quindi cercavo altri rimedi.Quote:
Originariamente inviata da Temperance
sapete se ci sono anche delle creme per questo problema? :roll: -
29/3/2011, 11:23hellionpuoi provare con qualche crema tipo somatoline o giorno e notte...Quote:
Originariamente inviata da bambolina&barracud
devo dire che giorno e notte a me ha aiutato per quanto riguarda le gambe... -
29/3/2011, 11:31bambolinaEbarracudma somatoline non è per la cellulite? :roll:Quote:
Originariamente inviata da hellion
però se mi consigli giorno e notte... mhmmm mi informerò! grazie! :) -
29/3/2011, 11:33hellionQuote:
Originariamente inviata da bambolina&barracud
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Originariamente inviata da bambolina&barracud
io sapevo che la somatoline serviva anche per snellire però non sono tanto sicura (ved. il topic sulla somatoline) però su giorno e notte si perchè l'ho usata :) -
29/3/2011, 11:34bambolinaEbarracud
perfetto! ancora grazie ^_^
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29/3/2011, 20:09Oregon
Ti conviene andare in palestra. Anche io sono pigro, ti capisco, però fai uno sforzo. Fai esercizi per le braccia, casomai non solo con i pesi, ma anche con le bande elastiche, da me ci sono. Vedrai che ti si seccano ^^
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30/3/2011, 13:15bambolinaEbarracud:lol: ti si seccano è fantastico :lol:Quote:
Originariamente inviata da Khumiko.
lo so, sono maledettamente fancazzista :oops: mi ero iscritta l'anno scorso, e alla fine ci sarò andata sì e no quattro volte, come spendere i soldi inutilmente :181: -
1/4/2011, 15:50maya
per problemi alla schiena non posso andare in palestra io :) ma faccio la ginnastica in acqua, nessuno sa qualche esercizio da fare in acqua?
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1/4/2011, 22:35OregonAcqua gym?Quote:
Originariamente inviata da maya
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2/4/2011, 2:01bambolinaEbarracud
Sì acqua gym è ginnastica in acqua, e dicono anche che sia divertente! E potrei pensarci anch'io... :roll:
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4/4/2011, 18:22maya
beh no! acqua gym è un tipo di ginnastica in acqua, ma non è la ginnastica che faccio io perchè avendo problemi molto gravi alla schiena associo la ginnastica in acqua alla fisioterapia (come in palestra ci sono esercizi appositi per le braccia anche nell'acqua ci saranno!!!), sempre in acqua. Per cui mi chiedevo (approfittando del topic che probabilmente può essere utile anche alla ragazza che lo ha aperto) se qualcuno conoscesse un esercizio specifico per le braccia.
Anche se poi alla fine se la costituzione è quella c'è poco da fare, a parte rassodare con l'acqua -
4/4/2011, 18:41bambolinaEbarracud
No beh io ho solo bisogno di snellire e rassodare un po le braccia, ma di costituzione non sono robusta.
Dato che lo fai come fisioterapia, non è meglio che ti affidi ad uno specialista? Io sinceramente non vorrei darti consigli sbagliati... -
4/4/2011, 23:06Bigym
Ma sono fighe le braccia lardose e penzolanti *_* Mi eccitano non di poco.