Palestra a 13 anni

[Oregon]

A 13 anni è troppo presto per la palestra! Sei nella fase dello sviluppo, perciò aspetta almeno i 16-17 anni per andarci. Come dicono gli altri vai a calcio, pallavolo oppure altri sport, ma non in palestra!

[Bigym]

Io ho iniziato a 14 anni e posso dirti che mi facevo il figo perchè ero nettamente superiori ai miei coetanei e a 17 anni mettevo sotto ragazzi di 25 anni che si allenavano da qualche annetto. Adesso a conti fatti, ti posso dire che me ne sono mentito amaramente, non avere fretta fidati

[singXS]

ma assolutamente no,non preoccuparti,fare esercizi non comporta assolutamente il rischio di blocco della crescita ovviamente non esagerare troppo con i pesi eh!!

[FranCiccio91]

Allora, secondo me l'età adatta è a 18 anni per iniziare a fare palestra inteso come pesi e BB.

prima di quest'età magari è meglio formarsi il piccolo fisico, per avere unaa "base" magari giocando a calcio o facendo altri tipi di sport o allenamenti, esempio corsa ecc...

io ho fatto cosi

e sono soddisfatto.

[Teknival]

potresti bloccare la crescita del pisellino ocio

[bambolinaEbarracud]

ma quando si va in palestra non bisogna portare un certificato medico...?

[Killuminato]

ma quando si va in palestra non bisogna portare un certificato medico...?

una volta mi fecero fare un autocertificazione anni non so se le fanno fare ancora onestamente.

[eleo]

una volta mi fecero fare un autocertificazione anni non so se le fanno fare ancora onestamente.

Sì si la fanno ancora, mi sono iscritta da poco in palestra, e me l'hanno fatta compilare in sostituzione del certificato medico.

[hellion]

io conosco un ragazzo che siccome faceva i pesi a 13/14 è rimasto 1.60 di altezza... ma perchè non fai nuoto?

[pinkgirl87]

Ma io a 13 anni più che andare in palestra andrei a giocare a pallavolo o a correre da qualche parte..

concordo!!! io ultimamente in palestra sto vedendo un sacco di ragazzini/e piccolini/e...