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Chrisse
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Chrisse piaciuto post da margot attivo thread : Palestra e risultati glutei

stesso problema.. difficile far lavorare bene i glutei senza toccare cosce.. il mio allenatore mi faceva fare lo squat salendo per� solo dalle caviglie 90� senza risalire... � tostissimo ma efficace ;)

Mi piace su: 15/1/2016, 16:04

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