cm affrontare le gare al meglio???

ciao raga...sn una giovane atleta molto dotata e ke si fa il cosidetto "mazzo" agli allenamenti ed ottiene i risultati....il vero problema è quando arriva la gara:inizio ad agitarmi e sbaglio ttt!!!il punto è ke ho risultati di livello regionale ed oltre sl ke spesso ho cazzato delle gare importanti....cm disciplina pratico atletica leggera e cm specialità gli ostacoli....è uno sport individuale e se sbaglio è solo colpa mia....vi prego datemi un consiglio.....sabato ho la mia prima gara della stagione e nn voglio sbagliare....GRAZIE!!!!! :smt047 :smt047

anche io prima di ogni partita di basket sono sempre agitatissimo.... ma una volta entrato in campo penso solo a ciò che devo fare, al mio obiettivo... prova anche tu... scaccia pensieri del tipo "e se sbaglio..." "oddio non ce la farò..." non servono a nulla... pensa solo a quello che devi fare... per i se c'è tempo dopo...

io non ho mai avuto questi problemi perchè ho la fortuna che la competizione mi carica a mille.
Posso consigliarti di caricarti a mille focalizzando il risultato; puòo anche essere utile immaginare, prima della gara, ciò che vuoi fare....è un metodo molto usato dagli sportivi.

Tu comunque non dare troppo peso alle volte che sbagli perchè capita a tutti e, soprattutto quando si è giovani, serve sbagliare per fare esperienza che ti servirà in seguito!

grazie tanto raga!!!! :D :D sxo di riuscirci alla gara sabato....se c'è qualknalto k ha consiglio io sn impaziente di sentirli!!!! ;) ;)

io gioco a calcetto la cosa migliore è non pensarci nei giorni prima..ma solo nel momento che c'è il fischio d'inizio :smt041 :smt041

Oh raga...n ci crederete mai, ma ci sn riuscita!!!!! :smt041
ho fatto 2gare stupende grazie a voi....ho vinto in entrambe!!!!!!!!oh yeah!!!!GRAZIE1000000000000000000000ANKORA!!!!!! :kiss: :kiss: :kiss:

La cosa migliore è non pensare a niente neanche all' azione da compiere e neanche durante la gara... io non ce la faccio sopprattutto all' inizio perchè mi emoziono troppo :evil: :lol: