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Una cosa che puoi provare a fare è prendere atto del tuo stato d'animo, chiederti il perchè ti senti in quel modo in quel momento, e mettere in discussione i motivi che ti creano l'ansia. :)
Il...

Probabilmente anche soltanto il fatto di andare dallo psicologo una volta sola potrebbe esserti d'aiuto a riconquistare maggiore serenità :)
E' un periodo che ho passato anche io, ma vedrai che con...