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:shock: per dieta s'intende anche regime alimentare. o modo di mangiare, insomma la dieta non e' necessariamente quella che fanno le modelle...te capi'?

se vuoi consigli specifici vai da uno specialista. Se vuoi qualche dritta....bhe', non far mancare nessun alimento alla tua dieta ma non esagerare in nulla, direi che questa e' sempre la cosa ideale....