Energia mentale e fisica

Chi svolge una vita frenetica ha bisogno di moltissima energia e concentrazione.

Io per la concentrazione prendo le Be-Total Plus, tutte le vitamine B in pratica, che sono utili per chi studia e ha bisogno di forza mentale.

Per l'energia fisica però?
Tempo fa provai Multicentrum.... Sinceramente non ho visto molti risultati!
Per l'energia si dice sia buono il Magnesio.... è vero?

Vorrei veramente avere dei risultati!

rose sinceramente io non farei unicamente affidamento su pastiglie o polverine idrosolubili per il reintegro di sali minerali e vitamine. è vero che son veloci ma... non è la stessa cosa di ciò che si ricava mangiando frutta e verdura...

Fai una colazione molto ricca, ad esempio fette biscottate con burro d'arachidi, spremuta e caffè. Magari prendi anche un Supradyn, la differenza dovresti notarla.

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Originariamente inviata da Sedobren Gocce

rose sinceramente io non farei unicamente affidamento su pastiglie o polverine idrosolubili per il reintegro di sali minerali e vitamine. è vero che son veloci ma... non è la stessa cosa di ciò che si ricava mangiando frutta e verdura...

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E' vero ma specie per i pendolari non sempre sarà facile mantenere un regime alimentare corretto.. io poi sono anemica e odio la carne rossa, la mangio a forza e devo prendere fiale di ferro altrimenti addio!

Poi vorrei semplici vitamine, quelle non sono così dannose....
(ovviamente parlo di quelle leggere XD)

{Grazie Imok, non ho mai provato quel burro}

io prendo il neovis o il polase quando mi sento stanca e in poco tempo recupero tutte le forze!

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Originariamente inviata da Daisy♥

io prendo il neovis o il polase quando mi sento stanca e in poco tempo recupero tutte le forze!

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Il Polase l'ho sentito dire spesso, in effetti!

Io avevo provato diversi integratori ma non ho mai notato nessun gran miglioramento, quindi credo che lascerò perdere... Anche se del Be-Total plus avevo sentito parlare bene.

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Originariamente inviata da Sedobren Gocce

rose sinceramente io non farei unicamente affidamento su pastiglie o polverine idrosolubili per il reintegro di sali minerali e vitamine. è vero che son veloci ma... non è la stessa cosa di ciò che si ricava mangiando frutta e verdura...

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già,comunque lo zucchero con me funziona :lol:

io sono molto scettica verso tutti questi integratori...non mi ispirano per niente...
e non credo nemmeno diano tutti questi risultati sperati.:roll:

io prendo l'acutil fosforo e al mattino mangio frutta e caffè...non mi trovo male!

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Originariamente inviata da Atilim

Io avevo provato diversi integratori ma non ho mai notato nessun gran miglioramento, quindi credo che lascerò perdere... Anche se del Be-Total plus avevo sentito parlare bene.

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sinceramente tutto questo entusiasmo non lo capisco...

durante le partite di rugby mi dicono sempre di prendere il polase al primo tempo e a volte anche prima..o di mangiare la pasta 3 ore prima della partita..

sinceramente sia che mangio un thè coi biscotti sia che mangio la pasta gioco uguale..non sento sta gran diferenza energetica...

idem col polase al primo tempo...mah!

Pure a me stanno intasando la mente con questo Polase.

Settimana prossima vado dal medico... sento lui cosa mi dice di questo polase!:)

io odio tutto ciò che sia artificiale :roll:
l'unica cosa che ho provato a prendere è stato il magnesio perchè cominciavo ad avere troppi crampi, ma preferisco non prendere queste cose, anche se non so se facciamo davvero bene o male.

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Originariamente inviata da Jamila

io sono molto scettica verso tutti questi integratori...non mi ispirano per niente...
e non credo nemmeno diano tutti questi risultati sperati.:roll:

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sono d'accordo, con me non hanno avuto effetto.
sono pendolare da 2 anni, sotto peso e non mangio frutta e verdura. non prendo assolutamente nulla per stare su.. mi basta un caffè macchiato a colazione e a volte non prendo nemmeno una brioches. mangio alla ***** di cane a pranzo e se proprio mi sento stanca una bustina di zucchero o varie cosette al cioccolato che trovo alle macchinette.
per studiare 5 ore di fila non ho mai preso nulla, salvo tranquillissimi succhi di frutta che, grazie all'effetto placebo, mi hanno sempre fatto stare alla grande.

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Originariamente inviata da Rosemary

Settimana prossima vado dal medico... sento lui cosa mi dice di questo polase!:)

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Inutile dire che me ne sono scordata:lol::lol:
Però una mia cara amica mi ha parlato del Sostenium, mi pare si chiami così.
Dice che è una sorta di Multicentrum, versione che ci sono più cose dentro.
Che ne pensate?
Il Multicentrum lo usavo ma oltre a non darmi risultati mi provocava nausea:|

Boh, oltre al Supradyn, che ho usato in un periodo in cui mi sentivo particolarmente senza forze, non ho mai provato altro! Quindi non saprei dirti :roll: Però col Supradyn mi trovai bene **

Spesso all'inizio dell'autunno e in primavera mi sento stanca; anche a me hanno consigliato il Polase, ma leggendo le indicazioni è più adatto a chi fa sport.

Ciao a tutti!
Mi chiamo Francesca e visto che qui si parla di stanchezza, debolezza, e mancanza di energie, e visto che sono portavoce di una campagna a favore dell'informazione sulle proprietà della vitamina B, vorrei postarvi qualche informazione utile sul rapporto Energia/Vitamine B
Ma prima di tutto ringrazio lo staff del forum che mi permette di poter dialogare con voi dell'argomento :)

Le Vitamine B, pur non fornendo calorie,vengono spesso definite come “Vitamine Energetiche” poiché, a fronte dei moltissimi processi nei quali sono implicate, sostanzialmente forniscono energia all’organismo favorendo la conversione dei carboidrati in glucosio ed il metabolismo dei grassi e delle proteine.

Ad esempio la carenza di vitamina B6 e B5 può provocare depressione fisica e mentale, debolezza e apatia. Ora ovviamente in caso di patologie sempre sempre rivolgersi al medico.
E va anche detto che pur avendo, ciascuna, funzioni specifiche, le Vitamine B, lavorano,quasi sempre in maniera sinergica fra loro e ciò spiega la necessità di assumerle insieme.

Nel caso dovessero esserci ulteriori domande sull'argomento, ovviamente non esitate a chiedere ;)

pappa reale :050:
niente robaccia chimica

Lascia stare le vitamine che non funzionano.
Tutto ciò di cui il tuo corpo abbisogna é facilmente reperibile mediante una corretta alimentazione.
Questa delle vitamine é un'insulsa moda introdotta dall'America che vive di pillole e pastiglie inutili; così come non esistono miraoclosi farmaci in grado di far dimagrire non esistono neppure magiche compresse in grado di rinvigorire e dare energia.
Se avverti lo stress le cause possono essere molteplici ed é bene fare una scaletta di tutto ciò che può creartela: fumi?, bevi? vai a letto tardi? é successo qualcosa di grave in famiglia? mangi pesante la sera? problemi a lavoro o a scuola? fai regolarmente attività fisica? riesci a dare sfogo alle tue ansie?
Comincia con queste domande, trova la causa e poi cerca di porre rimedio, il più delle volte lo stress é causato da pessimi stili di vita.

Quote:

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Originariamente inviata da Cal Lightman

Lascia stare le vitamine che non funzionano.
Tutto ciò di cui il tuo corpo abbisogna é facilmente reperibile mediante una corretta alimentazione.
Questa delle vitamine é un'insulsa moda introdotta dall'America che vive di pillole e pastiglie inutili; così come non esistono miraoclosi farmaci in grado di far dimagrire non esistono neppure magiche compresse in grado di rinvigorire e dare energia.
Se avverti lo stress le cause possono essere molteplici ed é bene fare una scaletta di tutto ciò che può creartela: fumi?, bevi? vai a letto tardi? é successo qualcosa di grave in famiglia? mangi pesante la sera? problemi a lavoro o a scuola? fai regolarmente attività fisica? riesci a dare sfogo alle tue ansie?
Comincia con queste domande, trova la causa e poi cerca di porre rimedio, il più delle volte lo stress é causato da pessimi stili di vita.

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Quoto. Gli integratori andrebbero presi solo se viene diagnosticata una sindrome carenziale. Per l'assunzione regolare delle vitamine è sufficiente la dieta. Anzi secondo certe ricerche recenti pare che certi integratori siano anche dannosi...
Di sicuro tutte le pubblicità che fanno secondo cui servono a darti più energia, a farti superare bene la giornata ecc sono delle bufale colossali fatte per vendere il prodotto.

Non ho mai assunto integratori, perchè credo che la concentrazione che si propongono di fornire sia solo frutto di un effetto placebo. Potrei anche sbagliarmi, ma preferisco affidarmi al caffè.

Quote:

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Originariamente inviata da Joker12

Quoto. Gli integratori andrebbero presi solo se viene diagnosticata una sindrome carenziale. Per l'assunzione regolare delle vitamine è sufficiente la dieta. Anzi secondo certe ricerche recenti pare che certi integratori siano anche dannosi...
Di sicuro tutte le pubblicità che fanno secondo cui servono a darti più energia, a farti superare bene la giornata ecc sono delle bufale colossali fatte per vendere il prodotto.

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è vero, molto spesso si abusa di farmaci e sostanze per lo più inutili; come suggerisce Cal Lightman bisognerebbe prima di tutto essere attenti ad altri fattori come il fumo, gli alcolici ed alcune abitudini potenzialmente dannose per l’organismo. E’ giustissimo anche ciò che dice Joker12 in relazione alla diagnosi di un’eventuale sindrome carenziale.

Quello che spesso si trascura, però, è il fatto che le vitamine B sono sostanze naturali che riguardano l’alimentazione di tutti, compresi bambini, donne in cinta e studenti, come anche chi vive situazioni di forte tensione come sportivi e lavoratori.

Quello che andrebbe detto è che l’integrazione delle vitamine B sarebbe da consigliare all’aumentare del fabbisogno, quindi per chi ha un’intensa attività fisica o di studio, per chi vive situazioni di stress psico-fisico, piuttosto che durante un periodo di convalescenza oppure durante i cambi di stagione.

Fermo restando che l’abuso è sempre un errore, prestare più attenzione ad alcuni particolari momenti della propria vita dovrebbe essere la regola.

Non vi è mai capitato di passare periodi caratterizzati da particolare stanchezza e spossatezza?

A presto
Fra

Ciao ragazzi,

la campagna informativa, dedicata alle vitamine B e promossa da Be-total, è terminata :)

Vorrei prima di tutto ringraziarvi per la vostra partecipazione e disponibilità.

Un ringraziamento anche alla gentile redazione di Fuoriditesta.it per averci dato modo di aprire un dialogo aperto e costruttivo con voi. :D

Per qualsiasi dubbio, domanda o curiosità circa il mondo delle vitamine B,
potete curiosare all'interno del nuovo sito be-total.net :)

Alla prossima!

Francesca