fumo da quasi 4 anni ormai...solo che non ne sento la necessità...mi spiego...se sto a casa un pomeriggio intero non mi viene da fumare...e posso resistere anche più di 48 ore (oddio resistere...non mi serve proprio!)...ho sentito che se resisti piu di 48 ore non è dipendenza...strano dato che almeno 5 sigarette al giorno me le fumo!
volevo smettere...so che posso...solo che sento che...stando a casa senza nicotina questi ultimi 3 giorni....ho una continua voglia di cibo! a qualsiasi ora!
penso a toast...alici....torte...gelati....pasta....oppure a quanto vorrei un panino adesso! XD
la mia paura è dunque questa: se smetto prendo a mangiare e ingrasso?
e questa libidine per il cibo che ho questi giorni, è giustificabile dal fatto che non sono potuta uscire a fumare da sabato causa influenza?
Cibo e fumo
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23/12/2008, 23:32RevyCibo e fumo
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23/12/2008, 23:39Sedobren Gocce
da non addetto ai lavori ti dico quello che so...
penso che smettere di fumare pur essendo una cosa ottima lascia il tuo cervello senza una sostanza quale la nicotina cui è facilmente assuefatto... ovviamente la misura dipende da vari fattori... e così s tende a cercar sollievo in altre cose come ad es. mangiare...
credo che come c voglia forza di volontà per smettere, ce ne voglia anche per non strafogarsi di cibo alla prima occasione...
ochéi mangiare ma senza abbuffarsi... fare attività fisica... darsi una regolata insomma... -
26/12/2008, 11:00paky92e sopratutto non continuare a fumare solo perchè hai paura di ingrassare, perchè io preferirei ingrassare che continuare a fumare....:?Quote:
Originariamente inviata da NitroGlycerine
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26/12/2008, 12:00Salazar_Rm
bhe il tuo corpo sente la neccesita di fumare e rimpiazza la voglia col mangiare è un buon segno e il primo passo verso la liberta dalle sigarette,stai riscoprendo i sapori
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26/12/2008, 13:04mayaQuote:
Originariamente inviata da NitroGlycerine
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28/12/2008, 14:14Revygià sono complessata per la mia 40-42 XD !Quote:
Originariamente inviata da paky92
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28/12/2008, 18:47Joy Turner
fumare p una dipendenza e in quanto tale se smetti una dipendenza potresti iniziare a dipendere da altro.
se 6 nervosa o vorresti fumare ti attacchi al cibo così ti calmi come ti potrebbe calmare una sigaretta.
un pò come smettere di mangiarsi le unghie, smetti con quello e mangi le penne, giochi coi capelli ecc..
se vuoi metterti di impegno a smettere di fumare comprati le stecchi di liquirizia, invece di mangiarti un pandoro attacati a rosicchiarle, mi hanno detto che funzionano benissimo, anche x quanto riguarda la gestualità, è come tenere in mano una sigaretta :) -
28/12/2008, 19:41Sedobren Gocce
una cosa... occhio a non esagerare!
la liquirizia in dosi massicce non và bene! -
29/12/2008, 0:03Revy
si ma poi mi viene il diabeteee XD
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29/12/2008, 1:17Joy Turnersapevo che in dosi altissime alza la pressione..Quote:
Originariamente inviata da NitroGlycerine
con la liquirizia? non credo...:roll:Quote:
Originariamente inviata da *Black_Rose*
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29/12/2008, 8:46Sedobren Gocce
allora... la liquirizia va assunta saltuariamente, facendo attenzione a non superare il dosaggio di mezzo grammo al giorno di glicirrizina (cosa che può capitare assumendo caramelle alla liquirizia o lassativi ricchi di estratti di concentrati di liquirizia)
la glicirrizina, infatti, ha effetti collaterali sull'equilibrio dei sali minerali nel corpo; un abuso di liquirizia, quindi, può provocare ritenzione idrica, aumento della pressione, gonfiore al viso e alle caviglie, mal di testa e astenia
pertanto le persone predisposte a ipertensione, ad edemi, i diabetici, le donne in gravidanza o in allattamento, devono evitare l'uso prolungato di estratti di questa pianta
evitare l'uso in caso di: epatopatie colestatiche, cirrosi epatica, ipertensione, ipopotassiemia, grave insufficienza renale
può venire aumentata l'eliminazione di potassio provocata da altri farmaci, la perdita di potassio provoca un'ipersensibilità nei confronti dei glicosidi digitalici
mai saputo che provocasse diabete :| infatti non è così... a quanto ne so io... -
29/12/2008, 15:16rhoda
uhm. si, è molto facile che in una prima fase si ingrassi. ma bisogna solo dare il tempo all'organismo di abituarsi.