Stabilità in vacanza

Chi poteva aprire questo topo se non io? :lolll:
Domani parto e volevo evitare di prendere 473739 kg in vacanza, tra gelati e cazzate varie.. Come faccio a rimanere stabile????
Considerate che mangio in hotel... Sempre.

Nn mangiare cazzate

Wei Wale..

Guarda io sono nella tua stessa paranoia perchè il 7 parto in villetta da mia zia qui in costa...e mia zia cucina per un reggimento di soldati, e se nn magni nn dico che s'offende però ti fa una psicologia strana che ti fa sentire in colpa a lasciare la roba sul piatto, alla fine finisci per magnare...L'anno scorso ci stetti 4 giorni ,e al ritorno pesavo 1kg e mezzo in piu..

Quest'anno però non mi frega...andrò a correre la mattina in spiaggia..oppure farò tantissimi addominali, fino a morire di dolore...

prova così ;)

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Originariamente inviata da Minnie

Nn mangiare cazzate

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Tipo? :087:
Poi se cammino mezzora al giorno brucio?O è tutto tempo sprecato?

Ma io tutte ste menate nn me le faccio..:|
Cerca di mangiare come fai a casa..e conta che di certo il movimento fa bene!
Io cmq al mare nn ho mai fame..

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Originariamente inviata da Minnie

Io cmq al mare nn ho mai fame..

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Beata te:roll:

cammini sulla sabbia (ottimo esercizio per le gambe!) poi ti fai un bel bagno e lì un po' di calorie le perdi) e sei apposto!

IO dopo un mese di spiaggia ritorno in pseudo forma, che perdo puntualmente durante l'inverno...
Tra nuotare, e partitina a calcetto o corsetta ogni giorno, brucio un casino...

... e poi mi nutro praticametne quasi esclusivamente a pesce :P


Quindi, se vai a nuotare e cammini un po', dovresti bruciare tranquillamente qualcosina

Non mangiare troppi gelati e fritture. Limitati a frutta fresca, gelati a base di frutta e frullati/frappè.
Poi non fare vita sedentaria. In spiaggia non stare tutto il tempo sdraiata al sole, organizza/partecipa a partite di beachvolley e nuota molto. Così ti abbronzi, non prendi kg e ti diverti ^^. Infine cammina sulla spiaggia, come hanno già detto!
Spero di esserti stata utile!

Grazie, siete gentilissimi:kiss::kiss::kiss:

Fai fitness e ginnastica, no? :roll:

cammina anche in mezzo all'acqua, fa benissimo per le coscie e contro la cellulite (che cmq nn hai^^)...divertiti soprattutto e nn pensare troppo al cibo!
baci

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Originariamente inviata da gian

Fai fitness e ginnastica, no? :roll:

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Sì, certo, metto la cassetta anni 80 nel mio video-registratore invisibile e convinco le vecchiette a farmi compagnia:lol::lol:

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Originariamente inviata da sarina_lovely

cammina anche in mezzo all'acqua, fa benissimo per le coscie e contro la cellulite (che cmq nn hai^^)...divertiti soprattutto e nn pensare troppo al cibo!
baci

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Credimi nelle foto non si vedeva, comunque ti ringrazio^^
Sì certo, alla fine mi rilasso e mi diverto, facevo per sapere e non fare la solita balena arenata sulla spiaggia:lol:

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Originariamente inviata da Rosemary

Chi poteva aprire questo topo se non io? :lolll:
Domani parto e volevo evitare di prendere 473739 kg in vacanza, tra gelati e cazzate varie.. Come faccio a rimanere stabile????
Considerate che mangio in hotel... Sempre.

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non mangiare panini...

basta che bevi tanta acqua e fai "seriamente" esercizio fisico, non la classica camminata da 10 minuti xD

ma non pensarci. goditi la vacanza al rientro a casa dimagrarai di nuovo.

quoto in parte sunrise...non devi certo ingozzarti..ma che vacaqnza è senza gelati?:lol:..in compenso puoi muoverti un po la mattina o in serata in modo da bruciare qualcosa..ma nn fissarti...divertiti..ci penserai a settembre alla linea!!:kiss:

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Originariamente inviata da yoem

quoto in parte sunrise...non devi certo ingozzarti..ma che vacaqnza è senza gelati?:lol:..in compenso puoi muoverti un po la mattina o in serata in modo da bruciare qualcosa..ma nn fissarti...divertiti..ci penserai a settembre alla linea!!:kiss:

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esattamente

ma io al mare mangio solo skifezze [al posto del pranzo e della cena] eppure torno dimagrita o kmq smp uguale :|
sarà k nuoto molto e kammino un po'...
kmq kome hanno già detto fai un po' d movimento e nn pensare a mangiare e basta..!XD

guarda.. non lo so...
io a natale sono stata 2 settimane dal mio moroso e tra cavolate varie ero ingrassata un pò.. probabilmente perchè anche se cerchiamo di non mangiare cavolate, cmq non riusciamo x' non essendo a casa propria non si mangiano le stesse cose contenute...
per cui nn saprei proprio che dirti XD

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Originariamente inviata da maya

guarda.. non lo so...
io a natale sono stata 2 settimane dal mio moroso e tra cavolate varie ero ingrassata un pò.. probabilmente perchè anche se cerchiamo di non mangiare cavolate, cmq non riusciamo x' non essendo a casa propria non si mangiano le stesse cose contenute...
per cui nn saprei proprio che dirti XD

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Ma soprattutto tu ti fai MOLTE ma MOLTE meno paranoie di lei, fortunatamente:lol::lol:

semplicemente fregatene
ma dai.. fai passeggiate e cerca di mangiare roba che gonfia e non ingrassa... tipo frutte e verdura o bere parecchia acqua...

poi bo' io ingrasso in ferie, ma torno a casa e riesco a metter giù :P

Bhe...se non vuoi mettere su i 473739 kg precisi...cerca di mangiare sovente l'insalata e molta frutta...poi magari a pranzo mangi la pasta..e a cena solo il secondo...non ti riempire di carboidrati!! e poi...BEVI BEVI BEVI BEVI!!! prendi una granita anzichè un gelato...oppure se non riesci a farne a meno prendilo alla frutta!!

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Originariamente inviata da darkness creature

Ma soprattutto tu ti fai MOLTE ma MOLTE meno paranoie di lei, fortunatamente:lol::lol:

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non è quello... è che... non posso resistere ad una freschissima waisse appena spillata, alle patatine croccanti, alla grigliata di pancetta, alla focaccia genovese, ai salumi nostrani, al vinasso dolce, al gelato al puffo al gelato confezionato sansone... somma mi piace mangiare va bene?!:lol:

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Originariamente inviata da maya

non è quello... è che... non posso resistere ad una freschissima waisse appena spillata, alle patatine croccanti, alla grigliata di pancetta, alla focaccia genovese, ai salumi nostrani, al vinasso dolce, al gelato al puffo al gelato confezionato sansone... somma mi piace mangiare va bene?!:lol:

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A chi non piace il gelato al puffo? anche io l'ho adoro! :lol:

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Originariamente inviata da maya

non è quello... è che... non posso resistere ad una freschissima waisse appena spillata, alle patatine croccanti, alla grigliata di pancetta, alla focaccia genovese, ai salumi nostrani, al vinasso dolce, al gelato al puffo al gelato confezionato sansone... somma mi piace mangiare va bene?!:lol:

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Ma infatti nulla da eccepire:lol: Ed è appunto la dimostrazione che tu ti mantieni comunque molto bene ma non ti fai paranoie quando c'è qualcosa che ti stuzzica:040:

Al contrario di Rose che si concede molto meno e comunque crepa di paura :040:

Prendi o il primo o il secondo..non esagerare col buffet ma punta sulle verdure...e... stai tranquilla...in una settimana non prendi molto

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Originariamente inviata da darkness creature

Ma infatti nulla da eccepire:lol: Ed è appunto la dimostrazione che tu ti mantieni comunque molto bene ma non ti fai paranoie quando c'è qualcosa che ti stuzzica:040:

Al contrario di Rose che si concede molto meno e comunque crepa di paura :040:

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:evil::cry:

Mangia cose fresche, e in modo regolare.
Io mi sono prefissata di prendere almeno 2 kg!