braccia abnormi

già T.T ho le braccia grosse..le odio..XD
ho provato a fare esercizi con i pesetti da 1 kg ma non fanno molto..cosa mi consigliate? (a parte il nuoto)

vai da qualcuno di specializzato in fitness..o semplicemnete in palestra e magari al tuo allenatore spieghi che esercizi potresti fare per risolvere questo problema :)

scusa...se fai pesi le braccie si fanno ankora piu grosse.....almeno credo.....

In palestra c'è una cyclet dove invece dei piedi usi le mani...
Non so se mi spiego xD

ma cosa intendi per grosse?
troppo muscolose o grosse perchè magari sei in sovrappeso?

Quote:

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Originariamente inviata da keira

ma cosa intendi per grosse?
troppo muscolose o grosse perchè magari sei in sovrappeso?

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E' infatti :roll:
Se sono grosse per i muscoli credo ci sia ben poco da fare...

ti capisco!! ce le avevo anche io!!:cry: solo la dieta ha funzionato!beh considerando che ero tutta in sovrappeso..ma le braccia erano la cosa che piu si notava!! cmq dopo aver perso i kiletti in piu le braccia sn diventate normali e ora nn somigliano piu a quelle di ken il guerriero!!:lol::lol::lol::lol:

PEnso dica che sono cicce.
Eh qui si che ci vorrebbe nuoto eh.
Ma pesi da 1 kilo cosa vuoi che facciano. Poi usando sempre e solo 1 kilo non serve a niente. Piano piano devi aumentare i kili.. o sbaglio?:roll:

Quote:

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Originariamente inviata da keira

ma cosa intendi per grosse?
troppo muscolose o grosse perchè magari sei in sovrappeso?

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grosse..ma non sono in sovrappeso..cioè..magari qualche kilo in meno ci starebbe bene (infatti sono a dieta)..
ma anche questa estate,quando ho perso 4 kg,le braccia sono rimaste sempre uguali...:?

Quote:

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Originariamente inviata da Tallulah

PEnso dica che sono cicce.
Eh qui si che ci vorrebbe nuoto eh.
Ma pesi da 1 kilo cosa vuoi che facciano. Poi usando sempre e solo 1 kilo non serve a niente. Piano piano devi aumentare i kili.. o sbaglio?:roll:

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sì infatti penso di andarmi a comprare quelli da 2 kg...ma essendo fuori allenamento è meglio non esagerare per non creare strappi..
comunque sia i pesi non mi hanno mai aiutato più di tanto,mentre per esempio la pancia,con una dieta e qualche esercizio,si sgonfia,le braccia no.

per me per le braccia dovresti alternare aerobica..tipo quell'attrezzo che c'è in palestra come già detto cyclette ma con le mani :D a esercizi con pesi..ci sono veramente parecchi esercizi che servono molto...io punterei ad almeno 3 kg per poi aumentare qualcosina ma soprattutto ad alte ripetizioni!

non preoccuparti che non saranno 3 kg a farti diventare le braccia da culturista..

e soprattutto ci vuole mooolta costanza!!

Quoto Margot