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mal di testa, cattivo umore, un diffuso senso d’ansia... possono essere causati da stress? ultimamente mi sento così... e ho pensato fosse dovuto allo stress... il lavoro, la casa, qualche discussione personale... si può combattere lo stress con uan giusta alimentaizone? esistono dei cibi in grado di alleviare questo stato di tensione?
Cioccolata. Tanta cioccolata.
Sì, tisane rilassanti da bere durante il giorno oppure la sera.
Tisana al finocchio se digerisci male (se lo stress è con i fiocchi di solito ne segue una lieve-media gastrite) e per la sera camomilla e compagnia bella.
Evita troppa caffeina e troppa teina e bevi molta acqua che fa bene ai nervi.
vino tanto vino...scherzo...i consigli dati di sopra sono ottimi....ma il vino che buono...
si può essere stress,io lo combatto facendo giocoleria, sport, cazzeggiando. Tu devi trovare il tuo modo di combatterlo ma sono certi che una alimentazione sana ed un po' di movimento possano comunque aiutarti a rilassarti.