Come avete smesso di fumare?

Non voglio consigli medici o consigli su come smettere di fumare visto che ci son già dei topic e basta cercare in google;
voglio sapere solamente l'esperienza di chi è riuscito a smettere (non probabili desideri di chi vorrebbe smettere ma...), quindi:

Come avete smesso di fumare? siete riusciti al primo tentativo o è stato più difficile?
da quanto tempo non toccate più neanche una sigaretta (yes, neanche un tiro per sbaglio)?
c'è stato qualche motivo particolare che vi ha convinto a smettere?

Io smisi quando scoprii di essere incinta.
Dall'oggi al domani.
Senza se e senza ma.

Ma mi sono attaccata al cibo praticamente da subito.

Quindi no, non ci sono riuscita in realtà. E ho ricominciato appena ho potuto.

Ho smesso e ricominciato più o meno da un giorno all'altro ogni volta che il mio ex mi mollava e mi riprendeva. Se tornavamo insieme smettevo praticamente subito perchè lui odiava il fumo e mi sgamava subito se fumavo.. e mi faceva della paternali che non ti dico. -.-'

eh allora tutte e due non avete mai smesso.. fumate tutt'ora

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Originariamente inviata da obo

eh allora tutte e due non avete mai smesso.. fumate tutt'ora

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Si perchè mi ha rimollata lo stronzo :lol:

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Originariamente inviata da obo

eh allora tutte e due non avete mai smesso.. fumate tutt'ora

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Sì. Ma quando ho smesso l'ho fatto per quasi un anno e mezzo.

Il fatto è che mi piace la sigaretta.
Non c'entra il fumare o il mangiare...
E mi piace la sigaretta fumata quando e come dico io.
Non sento la necessità della nicotina....
Non so se mi spiego...


Ma vorresti smettere tu?
Se non puoi fumare per ore perché sei impegnato o in un posto dove non si può fumare come la prendi?

Ho smesso non iniziando. :045:

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Originariamente inviata da RudeMood

Se non puoi fumare per ore perché sei impegnato o in un posto dove non si può fumare come la prendi?

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Ti rispondo io perchè ultimamente mi è capitato di restare a casa malata per giorni interi e i miei non vogliono che fumi in casa (e fuori fa troppo freddo :evil:).
Cerco di non pensarci. Vedo le sigarette nella borsa e mi sale il nervoso, ma cerco di distrarmi (tipo venendo sul forum e sfogando la mia ira :lol:).
Se proprio non resisto aspetto che almeno mia madre vada a letto per fumare fuori dalla finestra. Oggi ad esempio non ne ho fumata mezza. :045:

Mio padre fumava due pacchetti di sigarette al giorno finchè non gli si è perforato un polmone; da quando l'hanno operato ha smesso così come ha iniziato. Non so dire se nel suo caso abbia sofferto per l'astinenza, credo abbia fatto due conti abbastanza significativi e stop.
Infatti io sono convinta che per smettere davvero di fumare per prima cosa si debba avere seriamente paura per la propria salute.

Un mio amico ha smesso grazie a un libro.
Non ricordo il titolo, però.

avevo deciso di smettere e ho smesso.
ora ogni tanto fumo, solitamente la sera o quando sono nervosa.
ma non ci metterei niente a smettere di nuovo.

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Originariamente inviata da Rosemary

Un mio amico ha smesso grazie a un libro.
Non ricordo il titolo, però.

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Sarà sicuramente "È facile smettere di fumare...
...Se sai come farlo" di Allen Carr.

un mio amico ha smesso succhiando bastoncini di liquerizia ma mi hanno detto che non è adatta a chi soffre di pressione alta

1 gennaio 2011 mi sono acceso la prima sigaretta della giornata, mi accorsi che mi stava disgustando. L'ho buttata insieme al pacchetto e all'accendino che avevo in tasca e da allora non sto più fumando. merito soprattutto della mia ragazza :)

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Originariamente inviata da Half shadow

Sarà sicuramente "È facile smettere di fumare...
...Se sai come farlo" di Allen Carr.

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Mmmh, dovrei chiederglielo... non me lo ricordo davvero!

io ho smesso seriamente da fine settembre

un giorno, ma non so neanche io il perchè, mi son svegliato e ho detto: appena finisco il tabacco smesso.
e per ora ho smesso seriamente.

Devi avere sempre la mente impegnata a qualcos'altro che non ti faccia pensare alla sigaretta. Per molti giorni...fin quando non avrà piu nessun effetto quando la pensi/vedi, si deve stabilizzare tutto il corpo, piu che altro la "mente" che il corpo, visto che e' una questione mentale, come dire, "disintossicarti" Ho fatto così quando anni fa' avevo preso il vizio...
Non nascondo però che, era da poco che fumavo, quindi per uno che fuma da molti anni sicuramente vien più difficile.

Non so se ti possa esser d'aiuto però prova a mantenere sempre la mente occupata anche quando trovi quei minuti di relax quotidiani, ammazzali!

io fumo piu che altro per noia o per la compagnia, infatti quando non posso perché sono in viaggio o che ne so non mi fa né caldo né freddo. avevo smesso del tutto, ma non so se posso reputarmi un fumatore ora.

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Originariamente inviata da thorpe

io fumo piu che altro per noia o per la compagnia, infatti quando non posso perché sono in viaggio o che ne so non mi fa né caldo né freddo. avevo smesso del tutto, ma non so se posso reputarmi un fumatore ora.

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Ecco a me non è chiara una cosa, io piu o meno fumavo per i tuoi stessi motivi, per noia o perchè avevo la compagnia, però poi non mi faceva ne caldo ne freddo se per giorni non fumavo.
E invece conoscere gente che se sta un giorno senza fumare, gli attaccano i nervi, attacchi, bisogno di fumare per forza...

Boh, forse perchè io fumavo poco, e quella poca sostanza che c'era dentro manco la sentivo.

Un giorno dissi a una mia amica: "il giorno in cui le sigarette costeranno più di 4€ io smetterò di fumare"
Dopo un po' di tempo, vado a comprare le sigarette {dalla macchinetta}, metto i soldi e mi rendo conto del cambiamento del prezzo. Ormai avevo messo i soldi e quindi le compro. Finito quel pacchetto ho smesso. O meglio ho diminuito ogni giorni di più le sigarette.. Era passata da 10/12 a massimo 3.. Stavo bene, non sentivo la necessità..
Purtroppo in una vacanza mi sono rovinata completamente e ho riniziato.. Adesso non ne ho voglia!

Quote:

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Originariamente inviata da Pikkola*Folletta

Un giorno dissi a una mia amica: "il giorno in cui le sigarette costeranno più di 4€ io smetterò di fumare"
Dopo un po' di tempo, vado a comprare le sigarette {dalla macchinetta}, metto i soldi e mi rendo conto del cambiamento del prezzo. Ormai avevo messo i soldi e quindi le compro. Finito quel pacchetto ho smesso. O meglio ho diminuito ogni giorni di più le sigarette.. Era passata da 10/12 a massimo 3.. Stavo bene, non sentivo la necessità..
Purtroppo in una vacanza mi sono rovinata completamente e ho riniziato.. Adesso non ne ho voglia!

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Io compro direttamente i pacchetti da 10... in questo modo cerco anche di regolarmi e di non fumarne più di 10 al giorno XD

non o iniziato e penso di nn farlo mai u.u ;)

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Originariamente inviata da Dylan.

Io compro direttamente i pacchetti da 10... in questo modo cerco anche di regolarmi e di non fumarne più di 10 al giorno XD

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quello lo faccio da sempre :)

I miei genitori fumavano entrambi, e anche abbastanza. Poi quando mia mamma è rimasta incinta hanno deciso di smettere entrambi, dall'oggi al domani.

Allora, le mie sorelle hanno smesso nel momento in cui sono restate incinte.
Una però ha ripreso a distanza di anni fumando più di prima:?
Una signora che conosco si è decisa a smettere causa enfisema:?
Un paio di amici hanno smesso impegnandosi con una forza di volontà invidiabile, uno mangiava più del solito mentre l'altro si è rifugiato nello sport:D
La mia più cara amica ha smesso per amore, in pratica il ragazzo quasi non la baciava più per la puzza di fumo:lol:
Insomma...mi sa che non esiste un modo universale xD

Quote:

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Originariamente inviata da Nuvolablu

Allora, le mie sorelle hanno smesso nel momento in cui sono restate incinte.
Una però ha ripreso a distanza di anni fumando più di prima:?
Una signora che conosco si è decisa a smettere causa enfisema:?
Un paio di amici hanno smesso impegnandosi con una forza di volontà invidiabile, uno mangiava più del solito mentre l'altro si è rifugiato nello sport:D
La mia più cara amica ha smesso per amore, in pratica il ragazzo quasi non la baciava più per la puzza di fumo:lol:
Insomma...mi sa che non esiste un modo universale xD

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Giusto, mio nonno fumava da quando aveva 13 anni, 10 anni fa (a 70) ha rischiato un ictus e ha rischiato gli amputassero una gamba per vari problemi di salute tra cui il fumo.
Si è cagato talmente tanto che ha smesso.
Ora gli concediamo una o 2 sigarette, giusto quando facciamo un pranzo in famiglia o simili, è il suo modo per festeggiare.
Alla mia laurea, porello, dall'ansia ne ha fumate 5, e per lui sono tantissime :(

Avevo smesso la scorsa estate, perché al mio ragazzo dava fastidio... poi mi sono accorta che in 4 mesi ho messo su 10kg ed ho ripreso a fumare, molto meno di prima, però ho ripreso.
Preferisco fumare, piuttosto che ingrassare come un bue u.u

La prima volta che ho smesso di fumare lo avevo fatto gradualmente...solo che sono durata 4 mesi poi ho ricominciato.