Camminare dritto

Prima di tutto vorrei ringraziarvi per il ban! quest'ultimo mi ha fatto capire la vera importanza di rispettare il prossimo e seguire le regole di questa comunita'. in futuro saro' sicuramente una persona migliore.

Ca__ate apparte, sono depresso! :o Le ultime persone che ho conosciuto mi hanno detto che cammino con la testa in avanti e che non tengo la schiena dritta. Vorrei quindi sapere se posso fare qualcosa per rimediare a sta cosa...magari degli esercizzi o boh, una specie di fisioterapia.

Grazie a chi rispondera':oops:

anche a me lo dicevano.. mia madre mi diceva di mettermi un libro in testa e camminare.. sembra che funzioni perchè mi dice che sono migliorata! ^^

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Originariamente inviata da Dubhe

anche a me lo dicevano.. mia madre mi diceva di mettermi un libro in testa e camminare.. sembra che funzioni perchè mi dice che sono migliorata! ^^

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ah si il classico libro in testa! :lol: come ho fatto a non pensarci!? :D
ma penso che serva molto tempo per avere qualche risultato... magari ci provero, anche se io puntavo su quacosa di piu drastico. un fisioterapista o qualcosa boh.

beh mia mamma mi diceva anche di camminare con il petto in fuori..

Io quando avevo 10 anni, camminavo con i piedi incrociati.
Mia madre mi portò dall'ortopedico, che mi corresse la cose con delle scarpe apposite.
Se vuoi fare le cose bene, chiedi consiglio da uno specialista. I problemi relativi alla schiena possono avere brutte ripercussioni con l'età!
Altrimenti, se non te ne tiene, sforzati tu di tenere la schiena dritta e le spalle sciolte.
Anche se penso sia difficile :D

Quando andavo alle medie avevo problemi di postura e anche io camminavo storta,ho fatto delle radiografie per capire se avevo problemi tipo scoliosi e cose varie e dopodichè ho fatto 3 anni di ginnastica correttiva. E' molto utile,almeno io sono migliorata molto!

Cavolo ed in famiglia fino ai tuoi vent'anni mai nessuno se nè accorto?
Di solito si comincia da piccoli per "aggiustare" le posture

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Originariamente inviata da Bambolina_dolce

Cavolo ed in famiglia fino ai tuoi vent'anni mai nessuno se nè accorto?
Di solito si comincia da piccoli per "aggiustare" le posture

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Probabilmente non è così grave e quindi nessuno glielo ha mai fatto notare :roll:

ok non ci siamo capiti. :D
non sono storto! non ho scogliosi o robe simili.
vorrei solo migliorare la mia postura.
se mi dite di andare da uno specialista non mi aiutate per niente. mi aiutereste dicendomi quale tipo di specialista mi serve...insomma, ci arrivo anch'io che dovrei sentire un medico.
la ginnastica correttiva di cui parlava la tipa sopra, dove si fa? come si fa ?

Ho il tuo stesso problema: sono alta e magra e tendo a stare con la schiena curva. Non ho scoliosi, cifosi o robe simili. Alcuni sport come il basket e la pallavolo possono aiutarti a rinforzare la muscolatura della schiena, anche il nuoto (nuotando soprattutto a dorso). Oppure la palestra attraverso escercizi appositi. Io anni fa ho fatto un ciclo di ginnastica correttiva: tu andavi li, c'era una persona che inizialmente ti massaggia tutta la schiena e il collo e poi ti fa fare degli esercizi specifici

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Originariamente inviata da Cimis

ok non ci siamo capiti. :D
non sono storto! non ho scogliosi o robe simili.
vorrei solo migliorare la mia postura.
se mi dite di andare da uno specialista non mi aiutate per niente. mi aiutereste dicendomi quale tipo di specialista mi serve...insomma, ci arrivo anch'io che dovrei sentire un medico.
la ginnastica correttiva di cui parlava la tipa sopra, dove si fa? come si fa ?

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Io l'ho fatta in una palestra normalissima,c'era una fascia oraria apposita con l'insegnante specializzata. Niente massaggi come ha detto Julie nel mio caso,solo esercizi localizzati.

Mi pare ovvio ci voglia un ortopedico, poi lui ti dirà se fare ginnastica o altro.

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Originariamente inviata da Nuvolablu

Mi pare ovvio ci voglia un ortopedico, poi lui ti dirà se fare ginnastica o altro.

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Esatto :) magari ti consiglierà semplicemente un certo tipo di sport o di esercizi, anche in palestra..

nuoto. il resto serve a poco.

Beh, te la sei cercata...non puoi rompere le palle per settimane e poi stupirti del ban (arrivato un po' in ritardo secondo me).
Comunque come hai fatto a non renderti conto di essere curvo? non deprimerti e vai da un dottore in modo da stabilire, per il momento, se si tratta di un'atteggiamento sbagliato o una scoliosi, e quindi attività fisica nel primo caso e lastre nel secondo.

ti conviene andare da un dottore, magari hai qualche problema alla schiena e primo lo risolvi meglio è :)
io ad esempio sto sempre gobba perchè mi pesano le tette, e cammino con una gamba un po' storta perchè 4 anni fa mi si è slogato un ginocchio, che gioia!