Profilo B
Da 29 a 31 punti (hai totalizzato 30 punti)
Il tuo senso d’efficacia personale è facilmente influenzabile dalle situazioni che costellano la tua realtà.
Successi e fallimenti ti fanno oscillare come una bandiera sospinta dal vento.
Nelle relazioni interpersonali tendi a sentirti a tuo agio e all’altezza quando non vi sono conflitti o incomprensioni; al contrario finisci per perdere fiducia nella tua possibilità di farvi fronte.
Alterni momenti in cui ti senti forte e capace, ben radicato nella tua realtà quotidiana, a momenti d’abbattimento ed autosvalutazione in cui, pur senza mettere in crisi il tuo senso profondo di autostima, non percepisci la forza necessaria per affrontare la tua realtà familiare ed affettiva.
Per conoscerti ancora un po’:
ogni volta che si senti all’altezza di una situazione, fermati un momento e immagina di depositare tale sentimento d’adeguatezza nel tuo plesso solare (tra lo sterno e l’ombelico), dentro una sorta di cassaforte.
Ogniqualvolta perderai questa sensazione, potrai provare ad immaginare di recuperarla nella stessa cassaforte dove l’hai depositata.
Profilo C
Da 32 a 45 punti (hai totalizzato 33 punti)
Sai prendere in mano la tua vita, percependoti capace di direzionarla verso un orizzonte che tu stesso hai scelto.
Sai anche affidarti alle situazioni impreviste, riconoscendo in te le abilità necessarie per non essere sopraffatto dagli eventi.
Ti senti all’altezza delle persone e delle situazioni che incontri.
Ti percepisci capace di raggiungere efficacemente gli obiettivi che ti poni.
Sai stare in relazione con le persone, da pari, con sicurezza e fiducia nelle tue qualità e nelle tue specificità.
Sai guardare ai successi e ai fallimenti personali, come ad eventi dai quali apprendere, per ritornare ad agire con maggiore esperienza e nuova energia.
Per conoscerti ancora un po’:
quando ti senti insicuro in una relazione, prova a dare profonda attenzione a questa insicurezza, osservane la qualità profondamente, come se ti stessi immergendo dentro questo sentimento.
Potrai accorgerti che la profonda consapevolezza trasforma i sentimenti alla radice, senza bisogno di forzarsi per contrastarlo o cambiarlo.
Nella tua vita personale, tendi a riconoscere esclusivamente i fallimenti, trascurando i successi.
Nelle relazioni interpersonali spesso non ti senti all’altezza degli altri.
Hai l’attitudine di svalutare la tue capacità di far fronte alle situazioni concrete della tua vita.
Spesso rinunci ad approfondire le tue relazioni, siano esse amicali, familiari o amorose, sentendoti poco capace di coltivarle in modo efficace.
Tendi a considerarti poco efficace nel prendere in mano la tua vita con energia, determinazione e orientamento agli obiettivi.
Ti senti molto dipendente dagli altri e dagli eventi esterni.
Tendi a farti abbattere dagli insuccessi personali, e a perdere stima nelle tue qualità relazionali e nella possibilità di affrontare la realtà con freschezza e nuove energie.
Per conoscerti ancora un po’:
sperimenta la possibilità di giocare a metterti in relazione con gli altri come se stessi interpretando un ruolo teatrale.
Scegli la parte che desideri sperimentare e provala:
potrai scoprire dentro di te risorse relazionali insospettate
Profilo C
Da 32 a 45 punti (hai totalizzato 33 punti)
Sai prendere in mano la tua vita, percependoti capace di direzionarla verso un orizzonte che tu stesso hai scelto.
Sai anche affidarti alle situazioni impreviste, riconoscendo in te le abilità necessarie per non essere sopraffatto dagli eventi.
Ti senti all’altezza delle persone e delle situazioni che incontri.
Ti percepisci capace di raggiungere efficacemente gli obiettivi che ti poni.
Sai stare in relazione con le persone, da pari, con sicurezza e fiducia nelle tue qualità e nelle tue specificità.
Sai guardare ai successi e ai fallimenti personali, come ad eventi dai quali apprendere, per ritornare ad agire con maggiore esperienza e nuova energia.
Per conoscerti ancora un po’:
quando ti senti insicuro in una relazione, prova a dare profonda attenzione a questa insicurezza, osservane la qualità profondamente, come se ti stessi immergendo dentro questo sentimento.
Potrai accorgerti che la profonda consapevolezza trasforma i sentimenti alla radice, senza bisogno di forzarsi per contrastarlo o cambiarlo.
Profilo A
Da 15 a 28 punti (hai totalizzato 28 punti)
Nella tua vita personale, tendi a riconoscere esclusivamente i fallimenti, trascurando i successi.
Nelle relazioni interpersonali spesso non ti senti all’altezza degli altri.
Hai l’attitudine di svalutare la tue capacità di far fronte alle situazioni concrete della tua vita.
Spesso rinunci ad approfondire le tue relazioni, siano esse amicali, familiari o amorose, sentendoti poco capace di coltivarle in modo efficace.
Tendi a considerarti poco efficace nel prendere in mano la tua vita con energia, determinazione e orientamento agli obiettivi.
Ti senti molto dipendente dagli altri e dagli eventi esterni.
Tendi a farti abbattere dagli insuccessi personali, e a perdere stima nelle tue qualità relazionali e nella possibilità di affrontare la realtà con freschezza e nuove energie.
Per conoscerti ancora un po’:
sperimenta la possibilità di giocare a metterti in relazione con gli altri come se stessi interpretando un ruolo teatrale.
Scegli la parte che desideri sperimentare e provala:
potrai scoprire dentro di te risorse relazionali insospettate
Originariamente inviata da chica_latina
anche a me questo...
Da 29 a 31 punti (hai totalizzato 30 punti)
Il tuo senso d’efficacia personale è facilmente influenzabile dalle situazioni che costellano la tua realtà.
Successi e fallimenti ti fanno oscillare come una bandiera sospinta dal vento.
Nelle relazioni interpersonali tendi a sentirti a tuo agio e all’altezza quando non vi sono conflitti o incomprensioni; al contrario finisci per perdere fiducia nella tua possibilità di farvi fronte.
Alterni momenti in cui ti senti forte e capace, ben radicato nella tua realtà quotidiana, a momenti d’abbattimento ed autosvalutazione in cui, pur senza mettere in crisi il tuo senso profondo di autostima, non percepisci la forza necessaria per affrontare la tua realtà familiare ed affettiva.
Per conoscerti ancora un po’:
ogni volta che si senti all’altezza di una situazione, fermati un momento e immagina di depositare tale sentimento d’adeguatezza nel tuo plesso solare (tra lo sterno e l’ombelico), dentro una sorta di cassaforte.
Ogniqualvolta perderai questa sensazione, potrai provare ad immaginare di recuperarla nella stessa cassaforte dove l’hai depositata.
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