Se non lo sai tu! Se hai un motivo valuta la situazione, e affrontala.
Se non c'è motivo cerca di distrarti, tesoro.
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Bhe sfogarsi ... sicuramente quando si accumula un certo stress lo sfogo è l'unica valvola per attenuare il nervosismo...
Hai mai provato a una palestra? urlare diciamo può fare fino ad un certo punto... io per esempio quando accumulo nervosismo e stress divento TOMBALE non voglio manco urlare... la sola cosa che faccio è alzare pesi o sfogarsi con un sacco, quando finisco mi sento molto meglio... più scaricato.
Magari prova ;-)