c'è da dire che è da un pò che non sono tranquilla e me ne capitano davvero di tutti i colori (da essermi lasciata ai problemi in famiglia e così via) però ho un problema, cioè una menata... è da un pò, penso da mesi oramai che vivo nell'angoscia che possa vivere una giornata di merda... e ce ne sono state... dal litigare a lavoro, perderlo, litigare a casa... si insomma la mattina mi alzo già incazzata perchè ho paura di stare male...
so che non è normale come cosa... però a qualcuno è mai capitato? cioè come faccio a farmelo passare? non sto tranquilla... ho il terrore che possa succedere qualcosa... la sera vado a letto e mancapoco mi metto a piangere e per non pensare cerco di stordirmi un pò con qualche birra quando esco... ma non è la soluzione per stare bene (non ho problemi di alcool, tendo a precisarlo) però come posso stare meglio? a volte penso di dover andare da uno psicologo... ma non riuscirei mai ad ammettere una cosa del genere a mia madre e alle amiche ...
insomma ho bisogno di qualche consiglio... a suon di stare nervosa mi sto distruggendo lo stomaco (tendo a vomitare quando sto così)...
grazie in anticipo
paura delle giornate di merda
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19/5/2008, 15:45hellionpaura delle giornate di merda
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19/5/2008, 15:58Ela83
Io ne parlerei con un'amica fidata... sei solo pessimista, credo. Capita anche a me di avere pessimi presentimenti sulla giornata che dovrò affrontare già alle 6 di mattina quando mi alzo, credo che il trucco sia pensare a qualcosa di positivo, una lunga chiaccherata con i tuoi, che magari nn si aspettano, un pomeriggio di shopping, una serata passata a fare la cosa che + adori fare... io mi "curo" cosi, anche se a volte il pessimismo prende il sopravvento: allora tratto tutti male e poi mi sento in colpa da morire :(
Ma sono periodi sai? lunghi e faticosi, a volte... ma la ruota gira... e anche l'ora + nera dura solo 60 minuti :)
:kiss: -
19/5/2008, 16:11keira
capitano momenti del genere,ma prima che la situazione degeneri faresti bene a sfogarti con qualcuno di fidato, inoltre distrarsi uscire,conoscere genete nuova, magari iniziare uno sport e tenerti occupata aiuta a non avere pensieri negativi e a ricominciare a vedere le cose per il verso giusto, sono sicura che ti serve poco per riprendere la strada giusta:)
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19/5/2008, 16:17Ela83lo penso anch io, sei una bomba di vitalità!! :)Quote:
Originariamente inviata da keira
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19/5/2008, 16:26Rum e Cocaina
Io credo che ognuno di noi prima o poi raggiunga la propria stabilità.
Il problema nasce quando pensavi di averla trovata e da un giorno all'altro, ti ritrovi con niente. -
19/5/2008, 16:27Rum e CocainaSfogarsi? Uscire? Distrarsi?Quote:
Originariamente inviata da keira
Tutto inutile.
Davvero tutto inutile.
Non è così facile riprendere la strada giusta. -
19/5/2008, 16:41hellionesatto... bomba di vitalità ela??? è quello che tutti vogliono vedere ma soffro perchè ho paura di soffrire... ho paura che tutto andrà di merda e non riesco a stare tranquilla...Quote:
Originariamente inviata da Rum e Cocaina
keira vado già in palestra esco quasi tutte le sere... faccio già ciò che amo fare... ma non centra perchè quando vado a letto ho paura... tremo e comincio a piangere perchè ho paura che sia una giornata di merda e possa stare peggio... non riesco a spiegarmi bene... -
19/5/2008, 16:42IrenikusEcco probabilmente te oggi sei in giornata no....Quote:
Originariamente inviata da Rum e Cocaina
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19/5/2008, 16:44KristaL*cioè hai paura della possibilità di stare male?Quote:
Originariamente inviata da hellion
io penso che prima o poi tocchi a tutti un momento negativo.
che te lo aspetti oppure no non cambia niente.
però in questo modo ti distruggi e diventano pessime anche le giornate in cui non succede niente.
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19/5/2008, 16:46hellion
si è una cosa che non riesco a non fare... stare male perchè ho paura ... mi sento scombussolata la mattina ho il terrore che il mio capo mi faccia qualche parte di merda o mi licenzi... poi torno a casa e ho paura di litigare con mia madre... mi sembra di vivere in un incubo...
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19/5/2008, 16:48KristaL*:onon ho mai sentito una cosa del genere e non mi è mai capitato.Quote:
Originariamente inviata da hellion
forse ti manca vivere le cose positive che hai nella tua vita.
devi farti più forza perchè più ti butti giù meno trovi la via di uscita poi.
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19/5/2008, 16:54keira
e allora se non serve distrarsi forse in questo caso è bene fare due chiacchere con uno psicologo, e non c'è nulla di male nel farlo
perchè anch'io ho attraversato momenti davvero brutti,ma certi pensieri negativi e costanti in tutta la giornata non li ho mai avuti perchè cercavo cmq di farmi forza in qualche maniera...se continui a fare sti pensieri a lungo andare non vivi più -
19/5/2008, 16:56Rum e Cocaina
"sembra che però l'hai presa bene dai...", "no, perchè sai, c'è gente che magari se ne farebbe una malattia", "sai che da quando ti conosco, ti ammiro perchè non ti ho mai visto giù...sei sempre allegra"
Poi, quando sei sola... senti l'ansia crescere. E sei morta dentro. Hai tutte le paure di questo mondo.
Spegni la luce e vedi quello che realmente sei: il buio.
Piangi per sfogarti... e subito dopo smetti, perchè pensi che nessuno meriti le tue lacrime.
Ti viene in mente qualsiasi cosa.
Anche le piccole cazzate che avevi rimosso e a cui non hai mai dato importanza.
Proprio vero che ci aspettiamo di tutto, ma non siamo pronti a niente..
Non perdere il sorriso hellion. Fallo per te stessa. -
19/5/2008, 16:58Rum e CocainaMagari fosse solo oggi :lolll:Quote:
Originariamente inviata da Lord Irenikus
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19/5/2008, 17:03DummyV
Allora, abbiamo più o meno lo stesso periodo no. E ti dico cosa fa stare bene me, abbiamo il neurone in condivisione, magari funziona anche per te :lolll:
Non ti dico di non pensarci, non funzionerebbe. Ma parlane, parlane quando senti che hai paura, quando senti che non ce la fai, parlane quando senti che stai per esplodere. Con chi vuoi, ovviamente. E sai che tra te e me parole come "tardi", "disturbare" e menate simili non sono comprese nel vocabolario. -
19/5/2008, 17:13hellionstessa cosa vale per te... cerca di ritrovarlo anche tu perchè siamo sulla stessa barca... oggi è un mese che non ci vediamo... è un mese da quando ci siamo detti addio... è un mese cristo santo e ancora non vedo luce... non so cosa fare... ma queste paranoie mi devono passare...Quote:
Originariamente inviata da Rum e Cocaina
grazie... -
19/5/2008, 17:19Rum e CocainaBene dai :lol: mi devo mettere l'anima in pace :lol:Quote:
Originariamente inviata da hellion
Se tu stai così dopo un mese, figurati io, che non sono ancora passate due settimane da quel bellissimo giorno :lol: -
19/5/2008, 18:22RosemaryQuoto.Quote:
Originariamente inviata da Ela83
Helly devi stare tranquilla perché ok la sfiga ma il 90 per cento della tua vita te lo crei e se sei positiva fai già tanto..
Invece di piangere, poi, chiama un'amica e sfogati con lei!:) -
19/5/2008, 19:25Sally
Cerca di evitare di stare sola. Almeno per me funziona così: penso e mi tiro scema solo se sono sola..
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19/5/2008, 19:54LithaQuote:
Originariamente inviata da keira
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19/5/2008, 20:15Morgana
mi è capitato qualche mese fa...e ho fatto un viaggio,ho visto tutto dal di fuori...e improvvisamente...torno a casa,e il ragazzo con cui avevo chiuso,e che mi aveva pure picchiata,non era più un problema...le litigate con i miei continuano ad esserci,ma sono molto più leggere,perchè ho imparato a ricercare la radice del litigio,e a sradicarla.ho riiniziato a studiare,e ci sto riuscendo.e al lavoro io e il capo ci fumiamo la sigaretta insieme nella pausa fantasticando su un mondo dove non ci sono guerre e sono tutti vegetariani :)
eh a guardare tutto così mi ha aiutata un analista,da cui vado tuttora.non me ne vergogno,perchè è una persona plendida che davvero mi sta dando una mano...all'inizio me ne vergognavo...ho iniziato parlandone con il mio migliore amico,e adesso,se capita,non mi vergogno di dire a chiunque che vado da un analista.almeno io,al contrario di tanti altri,non ho avuto paura di ammettere un mio problema.
e adesso al mattino mi sveglio sorridendo (tranne quando mi alzo all'alba -.-) e il mio unico pensiero è come vestirmi :) -
20/5/2008, 0:54ENIGMA86
potrebbe essere un piccolo esaurimento nervoso o una depressione cronica chiedi aiuto ad uno specialista puoi farlo anche da sola nn e necessario che chiedi agli altri solo a titolo infomativo cerca il forum vita su google e un sito dove molti ragazzi parlano delle loro esperienza bulimie esaurimenti ecc... se scopri altri come te ti senti meno solo... ti abbraccio
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20/5/2008, 5:43Raistlin
mi dispiace tantissimo hellion... ma secondo me è soltanto ansia e stress... ho un amica che aveva più o meno il tuo stesso problema...lei lo ha risolto andando da uno specialista...e non c'è niente da vergognarsi sai... poi lei ha dovuto prendere delle pastglie x un certo periodo e gli e passato tutto...adesso non dico che x te sarà lo stesso...ma prova ad andare giusto anche x curiosità...hanno studiato anni apposta x queste cose...questo è il mio consiglio...se poi ce la farai da sola meglio così...ciao ciao
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20/5/2008, 10:15margot
purtroppo quando la testa inizia a viaggiare è realmente dura riuscire a tenerla ferma!
so perchè anche io ho sofferto di asia fortissima..così forte da dover prendere calmanti perchè i battiti andavano a mille e mi sentivo in un continuo stato di "minaccia"...poi pian piano anche con colloqui con psicologa ho capito che spesso il pensiero ci fa sembrare la realtà più dura di ciò che realmete è...inizialmente ho fatto fatica a cercare di non pensare in modo ossessivo..poi pian piano ho invece cercato di vivere la giornata..e appena mi venivano brutti pensieri cercavo IMMEDIATAMENTE di distrarmi da sola...tipo andare a bere un caffè..chiamare qualcuno..anche mia madre che sapeva del problema e così pian piano mi sta passando :) -
20/5/2008, 10:24hellion
io vi ringrazio... ieri sera seguendo i vostri consigli ho chiamato un amica sono stata a cena da lei e abbiamo parlato un pò... almeno mi sono sfogata... poi ieri sera cogliendo la palla al balzo ho parlato con il mio titolare... mi ha chiesto cosa avevo, mi vedeva ansiosa con la paura di sbagliare... e io gli ho detto che avevo paura di perdere il lavoro (lui sa che io mi sono lasciata) lui mi ha rassicurata dicendomi che dal punto di vista affettivo non poteva aiutarmi (certo è il mio titolare) però che non aveva alcuna intenzione di buttarmi fuori... le sue parole sono state " piu che sbagliare non si puo fare... piu giu di li non si puo andare ed errare è umano..." mi ha detto anzi che vorrebbe insegnarmi il suo lavoro cosicchè in un futuro io possa prendere parte del suo posto e assorbire piu responsabilità... è stato molto bravo... stamattina sono venuta a lavoro con il sorriso... certo devo comunque stare attenta però sono un pò piu tranquilla... poi la sera mentre ero a cena da questa ragazza mi ha chiamato una mia collega... mi ha detto che la prossima volta che mi provo a non dire niente e a cercare di fare tutto da sola mi tira una pacchina (scappellotto)... probabilmente con calma parlerò con una mia amica che è psicologa... le chiederò il suo aiuto... ma voglio ringraziare anche voi! siete stati gentilissimi... ci ho messo tanto ad aprire questo post proprio perchè non sapevo cosa avreste risposto... VOGLIO STARE MEGLIO e ho capito grazie a voi che se non ne parlo non sarà mai possibile...
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20/5/2008, 14:03Patu
Capita spesso anche a me di avere paura di passare brutti momenti. Ma poi ragiono e lascio che la vita vada come deve andare.
I brutti momenti fanno parte della vita.
La tristezza è un sentimento inevitabile nella vita umana.
Come esistono i giorni belli, esistono i giorni brutti...preoccupandoti non fai che contaminare TUTTI i momenti, anche quelli positivi.
Stare male è inevitabile, ma perchè continuare a pensarci?Quando verrà il momento di soffrire, stringerai i denti, piangerai, urlarai, ma andrai avanti, ma solo quando arriverà quel momento. Adesso non pensarci. E vivi. -
20/5/2008, 14:46_HaRmOnY_
credimi, inziare una giornata col sorriso ti fa superare molto meglio tutto quello ke potrebbe succedere. xke è vero, se ci si pensa durante una giornata potrebbe succedere di tutto, le cose piu brutte e orribili. ma iniziare una giornata pensandoci e addirittura vivere nel panico a cosa porta?
dai, sorridi :)