Cibo problema psicologico

Ciao a tutti, io ora devo dimagrire poichè pesando 80 kili e ora che ne perda molti anche per la gamba appena operata.Ma facendo diete dall'eta di 8 anni ho capito che io non ho quasi mai fame, ma mangio perchè nn so che fare, senza aver fame e solo per impeniare il tempo.Vi chiedo un aiuto perchè è veramente importante ed è da tanto che devo farlo, penso sia un problema psioclogico legato alla mia insicurezza e solitudine, ma nn so che fare: per fav un consilgio. Grazie mille V.V.T.T.T.T.TB.B.B.B.:kiss::oops:

.wysiwyg { background-attachment: scroll; background-repeat: repeat; background-position: 0% 0%; background-color: #f5f5ff; background-image: none; color: #000000; font-family: Verdana, Arial, Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; font-size: 10pt; line-height: normal } p { margin: 0px; }esci coi friends, ascolta musica,e mangia solo se hai fame,mangia con la bocca non coi "occhi"

ma quanto alta sei?

è possibile anche io mangio quando non so che fare... e se questo è il problema l unico rimedio è appunto trovare qualkosa da fare

dipende fino a che punto utilizzi il cibo come riempitivo per solitudine ed insicurezza.
80kg è un peso considerevole per una ragazza/donna che sia. quanti anni hai? statura?
hai anche fornito pochissimi dettagli.. fai diete dall'età di 8 anni per quale motivo? e l'operazione alla gamba? non è per farmi gli affari tuoi, ma se vuoi risposte esaurienti devi fornire qualche dettaglio in più :)

il mio consiglio è comunque di parlarne prima con i tuoi, e nel caso l'abbia già fatto/sia inutile/non possa allora rivolgiti ad uno psicologo, anche solo per una consultazione senza impegno.

sono alta 1.65 e ho 15 anni

ecco allora la cosa è abbastanza seria, anche perché un sovrappeso del genere nell'età dello sviluppo può portare serie complicazioni all'apparato locomotore, oltre che al cardiocircolatorio.

ribadisco, parlane con i tuoi, con il medico di famiglia ed eventualmente con uno psicologo.

quoto straquoto thorpe... baci

Quote:

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Originariamente inviata da thorpe

dipende fino a che punto utilizzi il cibo come riempitivo per solitudine ed insicurezza.
80kg è un peso considerevole per una ragazza/donna che sia. quanti anni hai? statura?
hai anche fornito pochissimi dettagli.. fai diete dall'età di 8 anni per quale motivo? e l'operazione alla gamba? non è per farmi gli affari tuoi, ma se vuoi risposte esaurienti devi fornire qualche dettaglio in più :)

il mio consiglio è comunque di parlarne prima con i tuoi, e nel caso l'abbia già fatto/sia inutile/non possa allora rivolgiti ad uno psicologo, anche solo per una consultazione senza impegno.

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si forse hai ragione..rivolgiti a uno psicologo...in effetti oltre che anoressia,bulimia,ortoressia...esistono altri disturbi alimentari come l binge....beh io ho roblemi di ana!!!!!!!!!!!!!!

Si chiama fame nervosa.
Non comprare cavolate e riempi il frigo di verdure e frutta: quando ti prende la fame perché non sai che fare sgranocchia quelle;)

Mangi per nervosismo,trova altri metodi x svagarti.

fai dello sport, fa bene e ti svaghi (e non mangi ;))

quoto sia Rose_mary ke Thorpe..
cerka d nn komprare skifezze e qnd sei a kasa fai della'ltro x evitare d pensare al cibo..!
magari mettiti a fare un po' d sport in kasa..kosì eviti d mangiare e intanto kn lo sport xdi i kili d troppo!
e se tutto questo non serve parla kn il mediko kurante/genitori/psikologo..loro in un modo o nell'altro trovano una soluzione!:kiss:

io anche mangio tanto quando non so che fare..
però cammino molto e faccio sport, quindi il mio fisico non ne risente per niente.
ti dico solo che nell'ultimo mese, mangiando veramente come un maiale (qualunque schifezza a qualunque ora del giorno) ho perso un chiletto abbondante!!!

Quote:

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Originariamente inviata da ele0392

Ciao a tutti, io ora devo dimagrire poichè pesando 80 kili e ora che ne perda molti anche per la gamba appena operata.Ma facendo diete dall'eta di 8 anni ho capito che io non ho quasi mai fame, ma mangio perchè nn so che fare, senza aver fame e solo per impeniare il tempo.Vi chiedo un aiuto perchè è veramente importante ed è da tanto che devo farlo, penso sia un problema psioclogico legato alla mia insicurezza e solitudine, ma nn so che fare: per fav un consilgio. Grazie mille V.V.T.T.T.T.TB.B.B.B.:kiss::oops:

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Ciao:)
fatti seguire da un dietologo e lui stesso ti consiglierà se andare da uno psicologo.
Cambiare il proprio stile di vita non è un percorso facile, specie quando i chili da perdere sono così tanti.
Se davvero alla base della tua "fame" vi è un nodo psicologico, soltanto con una psicoterapia eviterai di riprendere i chili persi durante la dieta.
Tranquilla che non è impossibile riuscirci, cerca solo di non fare da sola.

allora sarà forse xkè 6 spesso in solitudine, impiega il tuo tempo in altro almeno eviti di mangiare....

L'unica soluzione, come molti prima di me ti hanno già detto è quella di impegnare la mente in qualcos altro.

fissati su uno sport,cosi' perderai tempo,e ti farà anche bene,comuqnue da quello che mi dissero uno dei principali rimedi alla fame nervosa è bere,se ti viene voglia di mangiare anche se non hai fame,beviti un bicchiere di qualche bibita gassata o succo di frutta e ti dovrebbe passare,poi non saprei.

beh anke io non ho mai fame e mangio quando non so cosa fare,quando ti prende così,invece di mangiare non so un panino un gelato una merendina e schifezze varie mangia la frutta

Guarda, sembri me! Io 13 anni, 1,64x80... Io soprattutto ora che è estate invece di mangiare patatine e panini se ho voglia di sgranocchiare stermino le ciliege che sono in frigo... Poi quando mi trasferisco in villeggiatura non sto mai a casa quindi il problema non c'è! Esci e divertiti, vai al mare... Oppure riempiti di acqua e limone che è pure buona (altro che quella della San Benedetto!)!