Fianchi

Si sono quello chelui intende per finachi ziomirto.

A parte il quadicipite (che onestamente non capisco che c'entri manco io), lui intende il gluteo medio e il tensore della coscia, che sono quelli che se troppo in massa ingrossano la zona fianchi .

guarda,non so come funge per i maschi, ma io, sono andata due settimane fa a barcellona , siamo stati 4 giorni a fare i klometri( e a dormire massimo 4 ore a notte).... non ho più un filo di fianco !!! ora, non è che tu possa fare su e giù per la città :lol: ma punta su qualcosa che ti faccia muovere (ma che cacchio dico? XD bo, non so che altro dirti!)

Quote:

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Originariamente inviata da Alex D

Nelly, ti ho gia dettocome stan le cose.

Chiedi a qualsiasi trainer o a chi ti pare.

Oppure vai a farti le scale e il tappeto :lol: .. ma a parte fare fatica per nulla non ottieni.

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bravo, l' unico consiglio buono che sai dare

Ah JD , ma la smetti diparlare a vanvera?

Sei intervenuto a dire una cosa campata per aria senza aver nemmeno letto il tread, te l'ho fattonotare e te la sei presa?

Secondo te tu puoi dire qualcivohglia baggianata senza che nessno possa riprenderti?

Torna nelmondo reale.