andare a correreeeee

[_HaRmOnY_]

heyyyy!

ho una curiosità.... ora ke è arrivata l'estate ho deciso di non rinnovare l'abbonamento in palestra ma di andare a correre come ogni estate.
di solito ci andavo la mattina verso le 10, dopo essermi alzata alle 8, aver fatto colazione e qualche faccenda.

ma ora mi kiedo se è meglio andare a correre la mattina presto presto PRIMA di aver fatto colazione, oppure se va bene come ho sempre fatto io!!
sapreste dirmi?

ah un'altra cosa, io di solito facevo 40/45 minuti ogni mattina. va bene? devo fare di piu? non so se ci riuscirei!! ditemi un pò!!!

grazie

[Emotionless~]

Io faccio esattamente come te.
Ci vado un paio d'ore dopo aver fatto colazione perchè se andassi senza mangiare prima credo che morirei svenuta su un marciapiede.
Per quanto riguarda il tempo...bè, io ogni tanto faccio anche un pò meno...bisognerebbe sentire gli esperti

[_HaRmOnY_]

esatto anche io penso ke a correre a stomaco vuoto la mattina.. boh è difficile io ho ben poca energia! e invece ho sentito di molte persone ke lo fanno e POI vanno a fare colazione.
grazie del tuo parere miss ora spero di averne anche altri...

[Rosemary]

Per come sono fatta io preferisco andare a correre dopo colazione perché se no rischio quando torno di mangiare il mondo -.-''
In generale vado verso le 19 comunque, la sera mi trovo meglio.

[Atilim]

Andare a correre al mattino piace molto anche a me, ma senza far colazione lo trovo un po' un suicidio... L'importante è che tu ci vada 2 orette dopo aver mangiato.
E, per quanto riguarda il tempo, dipende, io x esempio faccio 5 minuti di riscaldamento, poi 45-50 minuti di corsa... Che, che io sappia, come tempo va bene...

[Antoto88]

Io sono sempre andato a correre il pomeriggio e in generale facevo dalle 17 alle 19, altrenando la corsa alla camminata.. giusto per riprendere fiato.. ed ho notato che se correndo ascoltvo l' Mp3 mi faceva sentire meno la stanchezza e duravo di + nella corsa..

[KristaL*]

anche io corro alle 19 per un'ora.
farlo alla mattina mi distrugge, non ho abbastanza forze.

[neonindian]

A volte vado, di mattina, ma piu' perche' mi piace che per altro.

[Lucky Luciano]

Io vado tre/quattro giorni a settimana la sera (xkè al pome collasso x il caldo...) e faccio un'oretta,tranne il lunedì ke stò ancora smaltendo il Fine settimana e arrivo max a mezzora.

cmq lo faccio +ke altro xkè mi rilassa e mi scarica la tensione....

[Caska]

A volte vado, di mattina, ma piu' perche' mi piace che per altro.

oppure verso sera