correre o camminare per dimagrire?

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Originariamente inviata da jejecb

se cammini solo,col ca**o che dimagrisci... -.-'

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appunto :roll:


sempre tanto fine jeje -.-"

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Originariamente inviata da jejecb

corri corri e corri...quando sei stanca cammini per riprenderti...e poi ricorri...

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ma non fermarti appena senti un minimo di stanchezza, altrimenti non serve a nulla :)

Se non ricordo male, vecchi insegnamenti e nozioni estratti dalle tante parole del trainer della palestra, consigliavano la corsa per bruciare la massa grassa e la camminata svelta per rassodare gambe e glutei.

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Originariamente inviata da jejecb

se cammini solo,col ca**o che dimagrisci... -.-'

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secondo me non è vero :no: camminare servirà pure a qualcosa :roll:

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Originariamente inviata da jejecb

corri corri e corri...quando sei stanca cammini per riprenderti...e poi ricorri...

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già

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Originariamente inviata da jejecb

corri corri e corri...quando sei stanca cammini per riprenderti...e poi ricorri...

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Se corri poco o cammini tanto, il risultato è lo stesso.
Ovviamente è molto più indicata la corsa, anche perchè
si smaltisce più in fretta e si riattiva meglio la circolazione.

E poi - ma questo è soggettivo - a me correre sfoga tantissimo :smt045

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Originariamente inviata da .:† kA † :.

Se corri poco o cammini tanto, il risultato è lo stesso.
Ovviamente è molto più indicata la corsa, anche perchè
si smaltisce più in fretta e si riattiva meglio la circolazione.

E poi - ma questo è soggettivo - a me correre sfoga tantissimo :smt045

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bhè, io sono a favore anche di camminare...ma non penso si raggiungano gli stessi effetti della corsa :roll: :no:

a me hanno detto che correre serve più per fiato e muscoli, e camminare a dimagrire.

Cammina tanto, e in salita, e per una o due ore spesso.

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Originariamente inviata da 3£Ðîãߣø

Se non ricordo male, vecchi insegnamenti e nozioni estratti dalle tante parole del trainer della palestra, consigliavano la corsa per bruciare la massa grassa e la camminata svelta per rassodare gambe e glutei.

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:ok: :ok: :ok: :ok: