hai 14 anni sei ancora in fase di crescita evita le diete, non ne hai bisogno.
Se proprio vuoi fare qualcosa fai sport,
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hai 14 anni sei ancora in fase di crescita evita le diete, non ne hai bisogno.
Se proprio vuoi fare qualcosa fai sport,
si ma proprio non mi piace e poi bo 153 x 48 mi sembra troppo... da domani inazio la corsaQuote:
Originariamente inviata da Sally
Quote:
Originariamente inviata da Sally
a parte le solite risposte di merda che vabbè...
cmq fai tanto sport, correre è la cosa migliore :) ma nn smettere di mangiare, anzi, secondo me mangi davvero troppo poco!
48kg per 1.53 non è eccessivo per niente
si lo so ma ho paura di ingrassare molto mangiando di piùQuote:
Originariamente inviata da steil
ho calcolato il tuo peso ed è nella norma...io sono 49 kg e sono alta 1.63 :shock:
se proprio vuoi dimagrire fai sport
Fai molto movimento,coglio sempre l'occasione x muoverti,anke x sciokkezze.a volte non è l'alimentazione sbagliata ,ma lo stile di vita sedentario a creare accumuli di grasso.x esempio fai le scale a posto dell'ascensore,aiuta tua mamma nelle faccende domestike,la sera fai qlc passeggiata,qnd vai al mare nuota o gioca a pallone...
fai un pò di sport....