chili di troppo fianki

ciao!!!premetto ke nn sn grassa....ho sl 1 qualke kiletto in + ke vorrei tirare giù zona glutei.....cm poso fare?esercizi?ne conoscete?
grazie in anticipo x le risposte :?

Attenta a nn dimagrire troppo xk si perde peso uniformemente... punti al rassodamento? straiati per terra, mani ben aderenti al pavimenti, gambe divaricate e appoggiate... e ti tiri su col bacino...senti i muscoli del culetto??

hihi grazzzzzie

corri forrest corri!!

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Originariamente inviata da X-fun

corri forrest corri!!

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:lol: :lol:

http://www.alfemminile.com/fitness/g.../exercices.asp

qui ci sono degli esercizi che ti possono tornare utili...

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Originariamente inviata da X-fun

corri forrest corri!!

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:lol: :lol:

oltre che corsa o palestra..io ti consiglio nuoto...rassoda molto i glutei..

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Originariamente inviata da X-fun

corri forrest corri!!

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Grande! :lol:

si anche io... ma non ne ho voglia :lol:

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Originariamente inviata da X-fun

corri forrest corri!!

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hahaha :lol:



cmq thx a tt