è vero che la piscina fa diventare muscolosi??

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Originariamente inviata da hilary91

io mi sn inscritta in piscina da poco,xrò c'ho un problema:ho paura ke mi si allirghino le spalle..io nn voglio che si allargano..ca**o..aiutatemi :?

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dipende dagli stili ke praticherai, con che frequenza e quale intensità... di sicuro se vadi 1 - 2 volte a settimana x un ora e fai stile/rana/dorso alternate ad un pò di tavoletta non ti si allargeranno le spalle... ti limiterai a tonificare e rendere + scattanti i dorsali e i pettorali... le spalle grosse vengono a chi nuota a livello agonistico.

se seguirai un allenatore di sicuro ci penserà lui a farti fare le sequenze giuste, ma se vai da sola ricorda sempre che x nuotare a delfino (e nei primi tempi anche a rana) è SEMPRE necessari fare riscaldamento prima e streching dopo xchè rischi serie implicazioni muscolari e alla spina dorsale.

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Originariamente inviata da DKNY

dipende dagli stili ke praticherai, con che frequenza e quale intensità... di sicuro se vadi 1 - 2 volte a settimana x un ora e fai stile/rana/dorso alternate ad un pò di tavoletta non ti si allargeranno le spalle... ti limiterai a tonificare e rendere + scattanti i dorsali e i pettorali... le spalle grosse vengono a chi nuota a livello agonistico.

se seguirai un allenatore di sicuro ci penserà lui a farti fare le sequenze giuste, ma se vai da sola ricorda sempre che x nuotare a delfino (e nei primi tempi anche a rana) è SEMPRE necessari fare riscaldamento prima e streching dopo xchè rischi serie implicazioni muscolari e alla spina dorsale.

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grazie! :kiss: io kmq ci vd 3 volte alla settimana...oggi ho iniziato! :) kmq dura 1 anno..e pensi ke le spalli si allirghino tanto?rispondete o rispondti tu dnk

E' bello il fisico dei ragazzi che fanno nuoto, ma le ragazze che fanno nuoto hanno un fisico di m erda..

Indubbiamente la piscina rende il corpo muscoloso, in maniera armonica perchè dicono che sia lo sport perfetto (nel senso che impegna tutti i muscoli)Quindi, vai tranquillamente ma ricordati che i risultati si ottengono con impegno e continuità.

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Originariamente inviata da =I'm Bossy=

E' bello il fisico dei ragazzi che fanno nuoto, ma le ragazze che fanno nuoto hanno un fisico di m erda..

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io faccio nuoto da quando andavo all'asilo.non sono grassa,ma non sono neanche esile.sono giusta.qualche ragazzo mi prende in giro perchè ho le spalle larghe.ma ci sono ragazze che hanno un fisico più "di merda "del mio.quindi non sfottere e non etichettare le ragazze che fanno nuoto con "hanno un fisico di merda" perchè non è vero.anche delle ragazze che vanno in palestra hanno "un fisico di merda",anche delle ragazze che fanno pallavolo hanno "un fisico di merda"
quindi stai zitto piuttosto che dire cose insensate e offendere.

Io facevo piscina a livelli agonistici..
E sembravo un ometto!
Addominali, gambe e braccia scolpite, e spalle larghe!
Il nuoto ti fa sviluppare tutti i muscoli..

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Originariamente inviata da *la marghe*

io faccio nuoto da quando andavo all'asilo.non sono grassa,ma non sono neanche esile.sono giusta.qualche ragazzo mi prende in giro perchè ho le spalle larghe.ma ci sono ragazze che hanno un fisico più "di merda "del mio.quindi non sfottere e non etichettare le ragazze che fanno nuoto con "hanno un fisico di merda" perchè non è vero.anche delle ragazze che vanno in palestra hanno "un fisico di merda",anche delle ragazze che fanno pallavolo hanno "un fisico di merda"
quindi stai zitto piuttosto che dire cose insensate e offendere.

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capisco che puoi essere arrabbiata perchè ha sparato una idiozia,ma riesumare un topic del 2006 -.-

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Originariamente inviata da Nascar Rocker

capisco che puoi essere arrabbiata perchè ha sparato una idiozia,ma riesumare un topic del 2006 -.-

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Che ne sai, magari da grande vuole fare l'archeologa U_U

bè direi! muscolosi al punto giusto :D

Assolutamente no si tonifica il corpo ovvio si allargano le spalle ma x fisico muscoloso solo bodybuilding e basta !