Belle per l'estate

Alle porte della bella stagione come vi state mettendo in forma?
Dieta? Palestra?
Come state curando il vostro corpo?

Bomboloni e patatine perché io sono già bella dentro, se lo fossi pure fuori sarebbe drastico u.u

La prova costume non ha senso, magari se non avete neanche bisogno. Voi donne siete di un complessato XD

Niente di particolare, non sono una mangiona di "schifezze" quindi di dieta non se ne parla. Non ne ho neanche bisogno, a esser sincera. Fra un po inizierò a correre e a fare qualche esercizio, ma lo faccio ogni anno quando arriva il bel tempo, non in funzione della prova costume.
Anche perché non ha senso preoccuparsi del fisico solo in estate, e non è che ci si può mettere in forma chissà quanto in un mese o due.

Non faccio nulla di speciale, anche perché non vado al mare (che poi qui in Irlanda significherebbe fare il bagno nell'oceano del nord, mentre ci sono 15°c e probabilmente piove :lol:).

Fra l'altro, se fossi ingrassata o fuori forma mi dispiacerebbe più per me stessa che non per una manica di perfetti sconosciuti in spiaggia, che se si sentono offesi dal mio corpo in costume da bagno possono sempre girarsi dall'altra parte; quindi non faccio distinzioni fra estate e inverno.

La mia preparazione è iniziata lo scorso Ottobre, più seriamente a Gennaio, diciamo che mi son rassodata, mangio sano, ma il cioccolato mi tenta sempre, quindi rimarrò comunque grassa come ogni estate :lol:

Quote:

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Originariamente inviata da Elaine Marley

La mia preparazione è iniziata lo scorso Ottobre, più seriamente a Gennaio, diciamo che mi son rassodata, mangio sano, ma il cioccolato mi tenta sempre, quindi rimarrò comunque grassa come ogni estate :lol:

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io mi alleno tutto l'anno e ho una dieta che fa paura ormai da più di 20 anni, dalla nascita, sia per motivi sportivi che salutistici, poi vabbè il fatto che a me piaccia/mi ecciti da sempre anche l'austerità a prescindere è un incentivo in più per farlo

andare in palestra e curare la dieta i mesi prima dell'estate (per poi smettere e tornare a mangiare schifezze da settembre) è un palliativo, è come scavare una buca per poi riempirla, non si fanno passi in avanti se non minimi, a meno che si facciano mesi con vita da caserma estremi

bisognerebbe avere una dieta regolata e tenersi un minimo in forma tutto l'anno, per questione di salute e non semplicemente edonistica, ma questo richiede una mentalità con relativo stile di vita per non pesare, quindi non tutti ci riescono o vogliono farlo

Io mi sono sempre definita una pianta, nel senso, d'inverno mi acquieto, di solito non mi va di far niente di che per la cura di me (oltre alla solita routine), poi arriva la primavera, le giornate si allungano...ed è come se mi risvegliassi. Questo si riflette anche sul mio corpo che è come se in un certo senso "rinascesse", e d'altro canto mi viene proprio voglia di curarlo di più (in molti modi diversi, non sto qui a tediarvi xD).
Per me è una cosa mia naturale che avviene tutti gli anni, della prova costume in se francamente me ne frego. Piuttosto&anzichenò.

Mi tengo in forma tutto l'anno.
Più per abitudine che per altro, visto che non posso fare più sport a livello agonistico e che della prova costume onestamente non mi è mai fregato granchè :182:
Faccio corsa, piscina, spinning (ho comprato una cyclette l'inverno scorso e ultimamente mi ci sono abbastanza flippata :lol:), ho fatto per un breve periodo zumba, insomma non riesco proprio a stare ferma xD

Anche io devo farla la prova costume adesso che ci penso. Devo mangiare come una vacca fino ad agosto, fare esercizio per riprendere i chili persi -.-

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Originariamente inviata da Sousuke

io mi alleno tutto l'anno e ho una dieta che fa paura ormai da più di 20 anni, dalla nascita, sia per motivi sportivi che salutistici, poi vabbè il fatto che a me piaccia/mi ecciti da sempre anche l'austerità a prescindere è un incentivo in più per farlo

andare in palestra e curare la dieta i mesi prima dell'estate (per poi smettere e tornare a mangiare schifezze da settembre) è un palliativo, è come scavare una buca per poi riempirla, non si fanno passi in avanti se non minimi, a meno che si facciano mesi con vita da caserma estremi

bisognerebbe avere una dieta regolata e tenersi un minimo in forma tutto l'anno, per questione di salute e non semplicemente edonistica, ma questo richiede una mentalità con relativo stile di vita per non pesare, quindi non tutti ci riescono o vogliono farlo

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Ci può stare di farlo anche per l'estetica del corpo, se una persona non fa una vita da atleta che cacchio vuoi che gliene freghi di tenersi in forma tutto l'anno? :lol:

Io so abbastanza fregna già così, belli.

io domani vado a mangiare al roadhouse grill che fanno gli hamburger al 50%...può valere come cosa?:lol:

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Originariamente inviata da Kathryn Merteuil

Mi tengo in forma tutto l'anno.
Più per abitudine che per altro, visto che non posso fare più sport a livello agonistico e che della prova costume onestamente non mi è mai fregato granchè :182:
Faccio corsa, piscina, spinning (ho comprato una cyclette l'inverno scorso e ultimamente mi ci sono abbastanza flippata :lol:), ho fatto per un breve periodo zumba, insomma non riesco proprio a stare ferma xD

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Pari pari a me.

Io dovrei mettere peso più che perderne! :lol:

tutti che dovete mettere peso,ma com'è sta cosa u.u
io devo per forza andare a correre,devo tenere il passo di tutto quello che mangio e bevo:lol:

- - - Aggiornamento - - -

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Originariamente inviata da Elaine Marley

La mia preparazione è iniziata lo scorso Ottobre, più seriamente a Gennaio, diciamo che mi son rassodata, mangio sano, ma il cioccolato mi tenta sempre, quindi rimarrò comunque grassa come ogni estate :lol:

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un grasso guarda da far paura u.u
ha ragione Dade:lol:

Non ho bisogno di mettermi in forma per due semplici motivi: primo sono sempre bellissimo, secondo non vado al mare. Direi che non mi si pone alcun problema u.u

Mi piace tenermi in forma a prescindere dall'estate u.u
Vado in palestra con continuità, e ho in mente di riprendere il nuoto, che adoro. Il problema è che in questo periodo non c'ho il tempo materiale, attendo la fine delle lezioni dell'università per tornarci. Poi adesso che viene la bella stagione il programmino sarebbe un'ora di allenamento e poi relax a prendere il sole.
Per quanto riguarda l'alimentazione ho solamente eliminato il sale, per il resto amo mangiare e amo i dolci, e per nessun motivo al mondo potrei mai rinunciarci! Anche perchè ho la fortuna di non assimilare niente! :D

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Originariamente inviata da Jack Daniels

Ci può stare di farlo anche per l'estetica del corpo, se una persona non fa una vita da atleta che cacchio vuoi che gliene freghi di tenersi in forma tutto l'anno? :lol:

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non è necessario essere un atleta agonista per tenersi in forma tutto l'anno, ci sono tante persone che lo fanno senza esserlo, è una questione di mentalità

per i più svariati motivi oltre a quello edonistico, frequentare luoghi sociali quali i campi da gioco/palestre (lo sport permette di fare nuove conoscenze tra chi ha la medesima mentalità competitiva), il piacere di superare obiettivi sulla costanza/forza mentale che ci si pone, di mantenere una buona salute (questo aiuta nelle normali attività quotidiane, e se si mantiene una dieta/stile di vita corretto da giovani fino all'età adulta lo stato di salute non è paragonabile a chi di rado ha mantenuto uno stile di vita sano, questo si nota soprattutto da chi è vicino ai trentanni in poi), o di praticare sport anche non a livello agonistico

c'è anche un ulteriore motivo, l'allenamento costante e serio nel tempo produce nel lungo periodo effetti positivi anche sul piano sessuale diciamo, nel senso che la ragazza di turno avverte la differenza a letto fra una persona spompata e un'altra molto allenata a parità di ogni altro fattore

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Originariamente inviata da Jean Grey

amo mangiare e amo i dolci, e per nessun motivo al mondo potrei mai rinunciarci! Anche perchè ho la fortuna di non assimilare niente! :D

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diceva cosi anche una mia amica che magnava come una fogna e restava uno stecchino.
poi un giorno è esplosa. ocio :P

Diciamo che sto riprendendo la forma desiderata, anche se mangio veramente di merda. Se controllassi il cibo avrei un gran fisico, ma siccome la mia capacità di resistere al cibo è come quella di un neonato di non cagarsi addosso, come sempre ho la pancetta. é_é

Io e il mio ragazzo abbiamo deciso di iniziare a mangiare più sano e ogni sera andiamo a correre.
Non tanto per la prova costume, ma perché a Settembre dobbiamo andare ad un matrimonio e io non voglio passare la giornata a scappare dal fotografo :lol:

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Originariamente inviata da Xherdan Shaqiri

diceva cosi anche una mia amica che magnava come una fogna e restava uno stecchino.
poi un giorno è esplosa. ocio :P

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infatti da giovani di solito il metabolismo è un po' più veloce ma poi non si mantiene sempre così

inoltre sono rari i casi in cui una ragazza magra mangia veramente tanto e non ingrassa, di solito in realtà non mangia davvero tanto

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Originariamente inviata da Sousuke

infatti da giovani di solito il metabolismo è un po' più veloce ma poi non si mantiene sempre così

inoltre sono rari i casi in cui una ragazza magra mangia veramente tanto e non ingrassa, di solito in realtà non mangia davvero tanto

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Questo è vero, per molte mie amiche l'ho riscontrato.
Ma per me era vero sul serio xD
E dico "era" solo perché ho deciso che non mi faceva bene mangiare tanto, e quindi ho diminuito le porzioni. Ma in tanti anni non ho mai messo peso anche se mangiavo molto.

Sì, odiatemi u.u

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Originariamente inviata da Temperance

Questo è vero, per molte mie amiche l'ho riscontrato.
Ma per me era vero sul serio xD
E dico "era" solo perché ho deciso che non mi faceva bene mangiare tanto, e quindi ho diminuito le porzioni. Ma in tanti anni non ho mai messo peso anche se mangiavo molto.

Sì, odiatemi u.u

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Io e @Jamila non possiamo odiarti perchè ti comprendiamo :lol:

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Originariamente inviata da Temperance

Questo è vero, per molte mie amiche l'ho riscontrato.
Ma per me era vero sul serio xD
E dico "era" solo perché ho deciso che non mi faceva bene mangiare tanto, e quindi ho diminuito le porzioni. Ma in tanti anni non ho mai messo peso anche se mangiavo molto.

Sì, odiatemi u.u

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immagino che compensassi con parecchio materiale biologico nel water

Io mangio come una povera bulimica e non ingrasso davvero @Sousuke. Ieri: caffelatte e 8 biscotti gocciole, tre mele, un arancia, pasta al pomodoro, cotoletta, gelato, hamburger e patatine, anelli di cipolla, e dolce al cioccolato :P

In realtà sembra una cosa bella, ma se sommi il mio essere magra alle occhiaie che perennemente abitano il mio viso ultimamente sembro uno zombie...

Quote:

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Originariamente inviata da Sousuke

immagino che compensassi con parecchio materiale biologico nel water

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No, stitica! Yeah.

@Jamila, io mangiavo anche peggio certi giorni. Molti giorni della settimana, a dirla tutta xD
Poi ho pensato che potesse venirmi qualcosa, tipo il colesterolo, e ho diminuito tutto xD
Ma mangio di tutto, sia mai che io mi metta a dieta. Non potrei manco se fossi cicciona.

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Originariamente inviata da Jamila

Io mangio come una povera bulimica e non ingrasso davvero @Sousuke. Ieri: caffelatte e 8 biscotti gocciole, tre mele, un arancia, pasta al pomodoro, cotoletta, gelato, hamburger e patatine, anelli di cipolla, e dolce al cioccolato :P

In realtà sembra una cosa bella, ma se sommi il mio essere magra alle occhiaie che perennemente abitano il mio viso ultimamente sembro uno zombie...

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ma anche le dosi della pasta etc... sono elevate?

embè, e qual è il problema, io sono abituato a parlare con degli zombie magri, ma per il trucco e la pelle cadaverica, mica mi danno fastidio