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x dei problemi di salute che ho io vorrei saper che cosa in media mangiate in una giornata..quante cal ecc..e poi risp a questa domanda:quante cal in meno bisogna mangiare x dimagrire e quante in piu x ingrassare..me lo sono sempre chiesta.grazie a tutti
io mangio solo tost e patatine
prova anche tu, funziona anche per dimagrire l'ho letto su Focus
Quote:
Originariamente inviata da anDr1
ma daiiii c'era scritto di un tipo che era morto xè mangiava solo quello :lol: :lol:
cmq, non le conto e non le conterò mai, :nice: ma presumo siano tante :lol:
Io su un sito (nn mi ricordo quale) avevo calcolato in base al mio peso, all'altezza e palle varie, quante kcal sarebbero giuste per me. Era solo per avere un'idea cmq, anche xchè nn le conto mai!!
Boh...le kcal ho smesso di contarle mangio una colazione non abbondante, un pranzo saziante uno spuntino e una cena.... :) per ingrassare di un kilo occorono 7.500 kcal :nice:
vedi: io sn alta 1.60 e peso 32 kili....
tutti pensano ke sn anoressika.... :) :( ma nn è vero!
mangio cm una scannata! ma nn ingrasso mai! :D :D :D
in effetti ke kulo!
Quote:
Originariamente inviata da JIMI :-)
:o :|
io faccio una colazione con cereali e latte ,un pranzo cn pasta e un panino a volte)la cena carne o sofficini o uova e formaggio e salumi
ihihihihihihihihQuote:
Originariamente inviata da CLEAR
ma devo ancora sviluppare! :oops: :oops: :oops:
in effetti sei un bel po magra.. :)