Diminuire le cosce

Ciao, mi serve il vostro aiuto!
Non mi piacciono le mie coscie, vorrei diminuirle ma non so come fare.
Mi potete dare dei consigli? Gz :kiss:

Non so, io conosco l'amputazione.

Secondo me può aiutarti solo l'esercizio fisico, anche solo camminare molto a passo spedito e tutti i giorni. Oppure potresti associarvi delle vasche in piscina, ti assicuro che sono un toccasana.

Graziee, seguirò il tuo consiglio! :)

Io ho iniziato idrobike e tutto quello che perdo lo perdo sulle cosce.

Corsa e cyclette, miracolose xD

scusa eh, ma almeno due numeri.. tipo altezza, circonferenza cosce, magari peso..

Sport e alimentazione corretta.
Ma certi centri estetici sono dotati di macchinari appositi per diminuire le circonferenze corporee, informati.

Quote:

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Originariamente inviata da anemy

Sport e alimentazione corretta.
Ma certi centri estetici sono dotati di macchinari appositi per diminuire le circonferenze corporee, informati.

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:?

Iscriviti in palestra e fatti fare una scheda di tonificazione.
Magari cercane una dove fanno anche dei corsi e seguili ogni tanto (spinning, step....ecc...ci sono pure quelli per le donne che puntano soprattutto su fianchi, glutei e gambe).

Che? :roll:

Ti assicuro che funzionano, ho visto i risultati con i miei occhi, non su me stessa ovviamente. E comunque non è roba invasiva come può esserlo la liposuzione o l'operazione chirurgica; chi è grossa di costituzione può sempre provare a fare un ciclo di queste sedute, visto che non sono nocive nemmeno a lungo termine, se proprio nemmeno la palestra le rende soddisfatte, qual'è il problema?

Idrobike penso sia l'ideale!
Anche nuoto libero..che è più completo ^^(io faccio nuoto libero e ti assicuro che si notano molto i risultati!)

Quote:

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Originariamente inviata da anemy

Che? :roll:

Ti assicuro che funzionano, ho visto i risultati con i miei occhi, non su me stessa ovviamente. E comunque non è roba invasiva come può esserlo la liposuzione o l'operazione chirurgica; chi è grossa di costituzione può sempre provare a fare un ciclo di queste sedute, visto che non sono nocive nemmeno a lungo termine, se proprio nemmeno la palestra le rende soddisfatte, qual'è il problema?

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Conosco il macchinario di cui parli, ci lavora la mia vicina di casa. Se devo essere sincera io credo serva a poco o niente, lo ha provato mia mamma ma con scarsi risultati; ha solo buttato un sacco di soldi =D Ti consiglio anche io movimento (anche una passeggiata al giorno, che ci vuole!) e una giusta alimentazione; queste due semplici cose possono fare miracoli, fidati! =D ciao.

Quote:

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Originariamente inviata da anemy

Che? :roll:

Ti assicuro che funzionano, ho visto i risultati con i miei occhi, non su me stessa ovviamente. E comunque non è roba invasiva come può esserlo la liposuzione o l'operazione chirurgica; chi è grossa di costituzione può sempre provare a fare un ciclo di queste sedute, visto che non sono nocive nemmeno a lungo termine, se proprio nemmeno la palestra le rende soddisfatte, qual'è il problema?

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Ho presente quello che dici, ne parlavo con una mia amica una volta....e lei mi confermava che le sedute costano parecchio ma i risultati sono minimi.

E' inutile credere alle favole....le macchine che fanno i miracoli non esistono.
O sei fortunata/o e hai un buon fisico di tuo....altrimenti devi sudareeeeeeee!

Futting.

Gz dei consigli raga ! :D :ok::038:

Quote:

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Originariamente inviata da Articolo31

Conosco il macchinario di cui parli, ci lavora la mia vicina di casa. Se devo essere sincera io credo serva a poco o niente, lo ha provato mia mamma ma con scarsi risultati; ha solo buttato un sacco di soldi =D Ti consiglio anche io movimento (anche una passeggiata al giorno, che ci vuole!) e una giusta alimentazione; queste due semplici cose possono fare miracoli, fidati! =D ciao.

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Anche fare la pulizia del viso è inutile se si mangia merda, ma associata ad una sana alimentazione e a igiene quotidiana può aiutare.

pesati allora e se non vuoi mettere il peso qui, dallo almeno in palestra o al dietologo.

alimentazione corretta
attività sportiva aerobica
costanza

e vedi come va.

corsa, camminata, nuoto, alimentazione sana, evita cibi che gonfiano, mangia poco salato, come se dovessi perdere peso però concentra i tuoi esercizi sulle cosce

Quote:

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Originariamente inviata da Rah_Violèt

Ciao, mi serve il vostro aiuto!
Non mi piacciono le mie coscie, vorrei diminuirle ma non so come fare.
Mi potete dare dei consigli? Gz :kiss:

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spinning spinning spinning..........3 vole a settimana,almeno 40 minuti alla grande,non è vero che ingrossa le cosce,le snellisce....:)

Una mia amica, alla palestra, associava le sedute che ha nominato prima anemy e ha avuto buoni risultati con quelli, tanto che a un certo punto ha messo da parte la palestra e ha continuato solo con quelle terapie.

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Originariamente inviata da Temperance

Una mia amica, alla palestra, associava le sedute che ha nominato prima anemy e ha avuto buoni risultati con quelli, tanto che a un certo punto ha messo da parte la palestra e ha continuato solo con quelle terapie.

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meglio fare nulla che faticare,sai che cosce moscie............;)

secondo me la cosa migliore è sempre l'acqua perchè tonifica senza aumentare troppo la massa dei muscoli che in una donna non sono una gran cosa, dato che aumenta anche la circonferenza della coscia... mentre invece una cosa tonica è ok ;)

nuotare e camminare alternando i giorni ogni giorno.

in primis sport + alimentazione

poi come accompagnamento confermo che ci sono trattamenti estetici come la pressoterapia o la mesoterapia se non anche massaggi che aiutano la circolazione che cmq danno un aiutino..non aspettarti il miracolo :D

io l'idrobike te la sconsiglio proprio, perchè è vero che tonifica ma aumenta anche di volume le cosce quindi non penso sia per te...

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Originariamente inviata da laurabra

meglio fare nulla che faticare,sai che cosce moscie............;)

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Eh? :roll:

Alzare il culo e andare in palestra:evil:

@Kristie : Però io andavo in palestra (adesso non ci vado più perchè ho cambiato casa e quindi sto cercando un'altra) però non serviva a niente.

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

Iscriviti in palestra e fatti fare una scheda di tonificazione.
Magari cercane una dove fanno anche dei corsi e seguili ogni tanto (spinning, step....ecc...ci sono pure quelli per le donne che puntano soprattutto su fianchi, glutei e gambe).

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Originariamente inviata da Rah_Violèt

@Kristie : Però io andavo in palestra (adesso non ci vado più perchè ho cambiato casa e quindi sto cercando un'altra) però non serviva a niente.

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allora proverei nuoto!